Alors que le nombre de patients souffrant de goutte continue d’augmenter, il est utile pour les pharmaciens de savoir quels remèdes naturels peuvent aider à soulager leur inconfort.
En 2013, environ 8,3 millions d’individus aux États-Unis (3,9%) souffrent de goutte suite à une hyperuricémie chronique, ce qui en fait l’arthrite inflammatoire la plus courante. Le vieillissement de la population et l’augmentation des taux d’obésité – qui sont les deux principaux facteurs de risque de la goutte – indiquent que le nombre de patients atteints de goutte va probablement continuer à augmenter.
Certains médicaments utilisés pour traiter la goutte, comme le probénécide, l’allopurinol et le fébuxostat, peuvent provoquer des effets secondaires indésirables ou exacerber la diminution de la clairance de l’acide urique. À la lumière de ce constat, voici quelques remèdes alternatifs que les pharmaciens peuvent recommander aux patients atteints de goutte :
1. Évitez les aliments contenant des purines
La goutte est causée par l’hyperuricémie, un trouble métabolique incontrôlé qui entraîne le dépôt de cristaux d’urate monosodique dans les tissus cellulaires et un excès d’acide urique dans le sang.
L’acide urique est le produit métabolique résultant du métabolisme des purines que l’on trouve naturellement dans de nombreux aliments tels que les abats comme le foie de toute source animale et plusieurs types de poissons, notamment les anchois, les sardines, le hareng et la truite.
2. boire du thé au gingembre
La racine de gingembre s’est avérée avoir des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager la douleur associée à tous les types d’arthrite.
Le thé au gingembre n’est qu’un véhicule pour ingérer ce produit, les pharmaciens peuvent donc également conseiller aux patients d’ajouter du gingembre à leur alimentation.
3. Réduire la consommation d’alcool
La consommation excessive d’alcool est l’un des facteurs de risque les plus courants pour les patients atteints de goutte, car elle interfère avec la clairance de l’acide urique.
La diminution de la consommation d’alcool est généralement considérée comme l’un des principaux changements de style de vie qui aideront à soulager la douleur de la goutte, de sorte que les pharmaciens doivent s’assurer de le recommander aux patients.
4. Mangez plus de baies et de citrons
Toutes les baies sont naturellement remplies d’antioxydants, qui aident à réparer les dommages cellulaires. Les cerises en particulier contiennent également de l’anthocyanine et des bioflavonoïdes, qui peuvent aider à soulager la douleur arthritique.
Les citrons sont remplis de vitamine C, qui est connue pour aider à renforcer les tissus du corps et à neutraliser l’acide urique. La limonade compte, tant qu’elle contient de vrais citrons.
5. Ajoutez du bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est du bicarbonate de sodium, qui aide temporairement à neutraliser l’équilibre du pH d’un estomac trop acide. Les pharmaciens et les patients devraient également envisager des changements de mode de vie qui aideront à réduire la quantité d’acide dans l’estomac pour commencer.
6. Maintenir un poids sain
Le surpoids ou l’obésité fait partie du trio des principaux facteurs de risque de la goutte.
Si les patients perdent du poids après une première crise, alors leurs taux sériques peuvent se normaliser sans antihyperuricémiques. Bien manger et faire de l’exercice sont 2 changements de mode de vie qui favorisent un poids sain et une glycémie normale ; ils doivent donc toujours être recommandés aux patients.