Kihtia sairastavien potilaiden määrän kasvaessa apteekkihenkilökunnan on hyödyllistä tietää, mitkä luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat lievittää heidän vaivojaan.
Vuonna 2013 Yhdysvalloissa noin 8,3 miljoonalla henkilöllä (3,9 %) oli kroonisen hyperurikemian aiheuttama kihtikohtaus, mikä tekee kihtikohtauksesta yleisimmän tulehduksellisen niveltulehduksen. Ikääntyvä potilaspopulaatio ja lihavuuden lisääntyminen – jotka sattuvat olemaan kaksi kihdin tärkeintä riskitekijää – viittaavat siihen, että kihtiä sairastavien potilaiden määrä todennäköisesti jatkaa kasvuaan.
Jotkut kihdin hoitoon käytettävät lääkkeet, kuten probenesidi, allopurinoli ja febuksostaatti, voivat aiheuttaa haitallisia sivuvaikutuksia tai pahentaa vähentynyttä virtsahapon puhdistumaa. Tämän valossa tässä on joitakin vaihtoehtoisia lääkkeitä, joita apteekkihenkilökunta voi suositella kihtipotilaille:
1. Vältä puriinipitoisia elintarvikkeita
Kihdin aiheuttaa hyperurikemia, hallitsematon aineenvaihduntahäiriö, joka johtaa mononatriumuraattikiteiden kerrostumiseen solukudokseen ja liian suureen virtsahapon määrään veressä.
Virtsahappo on aineenvaihduntatuote, joka syntyy monissa elintarvikkeissa luonnostaan esiintyvien puriinien aineenvaihdunnasta, kuten elimellisessä lihassa, kuten maksassa mistä tahansa eläinperäisestä lähteestä, ja useissa eri kalalajeissa, mukaan lukien anjoviksissa, sardiineissa, silliinissa, silakassa ja taimenissa.
2. Juo inkiväärijuomateetä
Inkiväärijuomalla on todettu olevan tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa lievittämään kaikenlaiseen niveltulehdukseen liittyvää kipua.
Inkiväärijuomatee on vain yksi väline tämän tuotteen nauttimiseen, joten apteekkihenkilökunta voi myös neuvoa potilaita lisäämään inkivääriä ruokaansa.
3. Hillitse alkoholinkäyttöä
Ylimääräinen alkoholinkäyttö on yksi kihtipotilaiden yleisimmistä riskitekijöistä, koska se häiritsee virtsahapon puhdistumista.
Alkoholikulutuksen vähentämistä pidetään yleisesti yhtenä tärkeimmistä elämäntapamuutoksista, jotka auttavat lievittämään kihtipotilaan kipua, joten apteekkihenkilökunnan tulisi varmasti suositella sitä potilaille.
4. Syö enemmän marjoja ja sitruunoita
Kaikki marjat ovat luonnostaan täynnä antioksidantteja, jotka auttavat korjaamaan soluvaurioita. Erityisesti kirsikoissa on myös antosyaania ja bioflavonoideja, jotka voivat auttaa lievittämään niveltulehduskipuja.
Sitruunat ovat täynnä C-vitamiinia, jonka tiedetään auttavan vahvistamaan kehon kudoksia ja neutraloimaan virtsahappoa. Limonadi lasketaan, kunhan se sisältää oikeita sitruunoita.
5. Lisää ruokasoodaa
Leivinja on natriumbikarbonaattia, joka auttaa tilapäisesti neutraloimaan liian happaman vatsan pH-tasapainoa. Apteekkien ja potilaiden tulisi myös harkita elämäntapamuutoksia, jotka auttavat aluksi vähentämään mahalaukun happamuutta.
6. Ylläpidä tervettä painoa
Ylipaino tai lihavuus kuuluu kihdin tärkeimpien riskitekijöiden kolmikkoon.
Jos potilaat laihtuvat ensimmäisen kohtauksen jälkeen, heidän seeruminsa korkoarvot saattavat normalisoitua ilman antihyperurikemioita. Hyvin syöminen ja liikunta ovat 2 elämäntapamuutosta, jotka edistävät terveellistä painoa ja normaaleja verensokeriarvoja; siksi niitä tulisi aina suositella potilaille.