Un rhume de poitrine, également connu sous le nom de bronchite aiguë, est une inflammation de vos poumons et des voies respiratoires qui peut suivre le rhume ordinaire. Ce type d’inflammation de vos voies respiratoires supérieures peut entraîner des symptômes inconfortables, car votre corps tente de combattre le virus. Des infections secondaires peuvent en résulter. Consultez un médecin si les symptômes persistent.
Symptômes du rhume
- Toux
- Fièvre
- Mal de gorge
- Maux de tête
- Fatigue et douleurs corporelles
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DIFFÉRENTS TYPES DE MUCUS
Qu’EST-CE QUE VOUS POUVEZ APPRENDRE DE LA COULEUR DE VOTRE MUCUS/PHLÉMAGE
Votre système immunitaire a beaucoup de travail à faire tout en combattant un rhume de poitrine. L’une des meilleures défenses de votre corps est de produire du mucus pour évacuer le virus ou l’infection de votre système. Le flegme est le nom du mucus qui est craché par vos poumons lorsque vous avez une toux grasse.
Qu’il soit clair, blanc, jaune ou vert – la couleur et la texture de votre flegme peuvent varier lorsque vous êtes malade et même lorsque vous vous rétablissez. Bien que certaines couleurs soient plus courantes pour certaines affections, la couleur de votre flegme est surtout déterminée par l’épaisseur et la concentration de l’écoulement.
Voici un récapitulatif des couleurs les plus courantes des mucosités et ce qu’elles peuvent signifier pour votre santé :
- Mucus clair : votre corps en produit 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, généralement plus d’un litre par jour, même lorsque vous êtes en bonne santé
- Mucus blanc : votre nez est congestionné, ce qui fait que votre mucus devient plus épais et trouble ; un virus peut être présent
- Mucus jaune : votre rhume ou votre grippe progresse et les globules blancs se précipitent vers le site de l’infection
- Mucus vert : votre système immunitaire travaille dur et votre mucus est épais avec des globules blancs morts
La production prolongée de mucosités épaisses jaunes/vertes ou de toute autre couleur (rouge foncé ou brun) sont un signal pour consulter un médecin afin de s’assurer qu’il ne s’agit de rien de plus grave.
Epais et nuageux ou fin et liquide, souvenez-vous simplement que si vous êtes malade et étouffé, c’est parce que votre système immunitaire se défend.
Comment se débarrasser d’un rhume de poitrine
Médicaments maison contre le rhume de poitrine pour soutenir votre stratégie d’amélioration
Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire à la maison pour aider à soulager vos symptômes. Pour vous sentir mieux plus rapidement, essayez ces remèdes maison éprouvés faciles à suivre et donnez-leur un double coup de poing avec un médicament contre la toux/le rhume qui contient un antitussif pour supprimer la toux et un expectorant qui fluidifie et relâche le mucus dans vos voies respiratoires.
CONSEILS POUR VOUS AIDER À VOUS SENTIR MIEUX LORSQUE VOUS AVEZ UNE TOUX :
- Prendre une douche chaude ou utiliser un humidificateur
- Boire une tisane avec du miel
- Dormir sur une inclinaison
- Boire beaucoup de liquides
- Gargariser avec de l’eau salée
Ces quelques étapes simples vous aideront à rester ; bien reposé, bien hydraté, et à vous assurer que votre mucus continue de s’écouler. Même si cela peut sembler dégoûtant maintenant – il y a une vérité dans le vieil adage « mieux vaut sortir que rentrer » quand il s’agit d’un rhume de poitrine.
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