Le travail prodromique est souvent appelé « faux travail », et se situe quelque part entre les contractions de Braxton Hicks et les contractions du travail actif. Le travail prodromique est une partie du travail, se produisant avant le travail actif, mais il ne progresse pas vers l’accouchement.
« Prodromique » vient d’un mot grec signifiant « précurseur ». C’est une excellente explication pour ce type de travail puisqu’il survient généralement quelques heures, jours ou semaines avant le début du travail actif.
Qu’est-ce que le travail prodromique ?
Le travail prodromique consiste en des contractions qui peuvent être assez régulières (entre 5 et 10 minutes d’intervalle) et peuvent être douloureuses comme les contractions du travail actif, plus que les contractions de Braxton Hicks. Généralement, chaque contraction dure un peu moins d’une minute.
Ces contractions sont préparatoires. Il est suggéré qu’elles peuvent aider à encourager le bébé dans une position d’accouchement appropriée, qu’elles préparent les muscles, les ligaments et le bassin pour le travail actif, et qu’elles peuvent aider à préparer la mère à ce qui va bientôt arriver : le travail actif.
Comment puis-je faire la différence entre les contractions prodromiques et les contractions de travail actif ?
Bien que les contractions prodromiques de travail viennent à intervalles assez réguliers et peuvent être plus douloureuses qu’inconfortables, il y a souvent une pause entre ces contractions et le travail actif. Les contractions prodromiques ne font PAS :
- avancer le travail
- augmenter l’intensité
- augmenter la fréquence
- causer une dilatation ou un effacement continu du col de l’utérus (elles peuvent l’affecter dans une certaine mesure)
Puis-je être capable de les distinguer sans un examen par mon prestataire de soins ?
Il n’est pas toujours facile de déterminer à la maison si ce que vous ressentez est la « vraie chose » ou non. Les contractions du travail prodromique peuvent se produire très rapprochées (disons toutes les 5 minutes) et peuvent être plus douloureuses que les contractions de Braxton Hicks que vous avez déjà subies.
Pour les femmes qui ont déjà vécu un travail prodromique, elles peuvent être en mesure de trier si elles vivent la vraie chose. Cependant, s’il s’agit de votre première grossesse ou si vous n’avez pas connu de travail prodromique lors de grossesses précédentes, il faudra peut-être aller chez le médecin pour en être sûre.
La plupart des prestataires de soins de santé commenceront par recueillir des informations sur le moment de vos contractions, si elles ont augmenté en intensité, et sur leur durée (alors assurez-vous de les noter !). Le médecin ou la sage-femme procédera probablement à un examen pelvien pour déterminer si votre col de l’utérus a commencé à se dilater. S’il n’y a aucun signe de dilatation, ou s’il est le même que lors du dernier examen ou un très petit changement, alors vous êtes probablement en train de vivre un travail prodromique.
Je suis gênée d’appeler mon médecin/sa sage-femme parce que je ne suis pas sûre que c’est la vraie chose… que dois-je faire ?
Appellez votre médecin/sa sage-femme ! Si c’est entre souffrir d’un peu d’embarras et avoir un accouchement à domicile accidentel sans professionnel de santé, cela semble être un choix assez facile. Comme indiqué ci-dessus, il peut être difficile, voire impossible, de faire la différence entre un travail actif et un travail prodromique sans un examen pelvien par votre prestataire de soins de santé.
Rappellez-vous – votre prestataire de soins de santé entend cette question tout le temps. Vous n’êtes pas seule !
Quels sont les signes qui indiquent que le travail prodromique pourrait évoluer vers un travail actif ?
Comme nous l’avons mentionné ci-dessus, il n’est pas toujours possible de dire quand les contractions prodromiques sont devenues des contractions de travail actif sans examen pelvien. Cependant, si les contractions commencent à se produire à intervalles très réguliers de moins de 5 minutes, qu’elles durent plus d’une minute chacune et que cela se produit consécutivement pendant plus d’une heure, il est peut-être temps d’appeler votre prestataire de soins. Il pourra vous indiquer à ce moment-là si vous devez vous rendre sur le lieu de l’accouchement ou simplement prendre rendez-vous.
Comment puis-je faire face au travail prodromique ?
Pendant les contractions du travail prodromique, il est important de veiller à vous reposer. Comme il est possible qu’un travail actif se produise pas trop tard, il est suggéré de conserver votre énergie pour le travail et l’accouchement proprement dits.
Voici ce que vous pouvez essayer de faire pour ne pas penser aux contractions :
- Prenez une douche chaude (pas de bain au cas où vous seriez dilatée du tout).
- Si cela commence la nuit, essayez de dormir un peu.
- Faites une sieste.
- Mangez quelques collations.
- Boire de l’eau et/ou une boisson pour sportifs.
- Tenter une activité légère, comme préparer votre sac pour l’hôpital.
- Prendre une courte marche tranquille.
- Faites des choses qui vous calment : lisez un livre, buvez une tisane sûre, écoutez de la musique, méditez, etc.
Essayez de NE PAS :
- Faire des tâches plus épuisantes comme la cuisine, le nettoyage ou l’exercice.
- Ne vous sentez pas mal de demander de l’aide ! Vous n’avez pas à attendre l’arrivée de votre bébé pour demander de l’aide.
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