- 目の下のクマの最も一般的な原因は、睡眠不足と遺伝だそうです。
- 目の下のクマは、アレルギー、過度のアルコール摂取、加齢によっても引き起こされます。
- 貧血や鉄分不足などのより深刻な病状も、あなたのdark circles.
- この記事は、デブラJaliman、MD、ニューヨーク市の個人開業とボード認定皮膚科医によって医学的に検討されたものである。
- Visit Insider’s Health Reference library for more advice.
Dark circles under the eyes are a common problem many people deal with and they can have several different causes.
目の下のクマって何？
クマは、両目の下の皮膚が黒ずんで見えることです。 クマは、多くの場合、2つの皮膚科疾患の結果です。
- 目の下の皮膚が薄くなり、血管が見えやすくなる。
- 目が腫れて、目の下に暗い影が見える。
目の下のくまは、さまざまな理由で起こる可能性があり、健康上の問題と関連している場合もありますが、そうでない場合もあります。 また、幼少期に見られる遺伝的な特徴で、年齢とともに悪化する場合もあります。
しかし、クマは通常、何が原因かによって治療することができます。 ここでは、目の下のクマの6つの原因と、クマを目立たなくする方法を紹介します。
睡眠不足
睡眠不足になると、肌が青白くなることがあります。 これは、皮膚の下の血管がより明白になる原因となり、暗い円の外観を与える、カーリーオキーフ、エステティシャン、ロサンゼルスの顔治療スパ、SkincraftLA の所有者は言う。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 しかし、誰もがこれらの処置の候補者であるわけではないので、あなたに合った選択について医師と相談してください。
アレルギー
アレルギーやドライアイも暗い円に貢献することができます、ミシェルグリーン、MD、ニューヨーク市で彼女自身の練習を実行する化粧品皮膚科医は言う。 アレルギー反応がある場合、あなたの体のリリース ヒスタミン、かゆみと目の赤みが発生することができます。 これは、あなたが目をこすって、刺激、腫れ、および暗い影の出現を増加させるかもしれません。
目のかゆみ、くしゃみ、鼻づまりなど、他のアレルギー症状が出ている場合は、アレルギーがクマの原因になっている可能性があります。
ベナドリルやジルテックなどの抗ヒスタミン剤を服用すると、クマの存在を悪化させる可能性のあるアレルギー症状を抑えることができますが、これはアレルギーがクマの原因である場合のみ有効であると、Greenは述べています。 アレルギーでない場合は、抗ヒスタミン剤を服用することは推奨されません。
Genetics
クマには多くの環境的原因がありますが、遺伝的なものもあるかもしれないとオキーフは言います。
実際、ブラジルの医学雑誌『Anais Brasileiros de Dermatologia』に掲載された2015年の研究では、ブラジル人におけるクマのリスクと重症度に寄与する生理学的およびライフスタイルの要因を調査しています。
研究者は、家族歴がクマに関連する最も重要な要因であり、参加者のクマの平均発症年齢は24歳であることを発見しました。
遺伝は、コラーゲンレベルとメラニン生成というクマの原因となるいくつかの要因を決定することができます。
- コラーゲンは体内のタンパク質で、皮膚の弾力性を保ち、シワを目立たなくするのに役立ちます。
- メラニンとは、皮膚の黒褐色や黒色の色素のことを指します。 これはしばしば「遺伝的色素沈着」と呼ばれ、皮膚科で治療することができます。
鉄欠乏症と貧血
貧血は、赤血球の量が不十分であることを特徴とする医学的な状態です。 通常、食事に含まれる鉄分の不足が原因です。
貧血になると、血液細胞は、目の下の組織を含む体の組織に十分な酸素を運ぶことができなくなります。 その結果、目の下にクマができるのだと、グリーンは言います。
2014年にIndian Journal of Dermatologyに掲載された研究では、クマがある患者200人のうち約半数が鉄欠乏性貧血であることが判明しました。 貧血に対処しても、目のクマが完全になくなるわけではありませんが、この研究の参加者の多くは、貧血を治療すると改善されたと報告しています。
貧血の兆候には、疲労感、めまい、肌の青白さなどがあります。 貧血かもしれないと思ったら、医師の診察を受けましょう。
ほうれん草、豆類、魚介類など鉄分の多い健康的な食事をすることは、貧血を予防し治療することができます。
喫煙と飲酒
喫煙も飲酒も、皮膚を脱水させることによってクマを増やす可能性があると、オキーフは言う。
飲酒は、目の下の血管を拡張させ、クマをより顕著に見せる可能性があります。 また、アルコールは睡眠に悪影響を及ぼし、これもクマの見た目を悪化させます。
タバコに含まれる一酸化炭素は、肌の酸素を奪うので、目の下のような皮膚の薄いところでは暗く見えることがあると、Greenは言います。
「喫煙は肌にダメージを与え、早期老化につながる」とグリーンは言う。 加齢によるクマと同様に、コラーゲンの生成が少ないと、目の下にクマができます。
The bottom line
目の下のクマにはさまざまな原因があり、場合によっては貧血などの健康問題の兆候である可能性もあるそうです。 十分な睡眠や自宅での対策でクマが改善されない場合は、医師に相談して根本的な原因を突き止めましょう。
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