Beweging
Waarom bewegen? De vele voordelen van regelmatige lichaamsbeweging zijn al jaren bekend, en elk jaar komen er nieuwe onderzoeksgegevens bij. Naast het verbeteren van de algehele gezondheid en de kwaliteit van leven, verbetert lichaamsbeweging de fysieke werking van uw lichaam, verbetert de efficiëntie van hart en longen, versterkt en verstevigt de spieren, en vermindert spanning, … Meer lezen