Nadat het aantal jichtpatiënten blijft stijgen, is het nuttig voor apothekers om te weten welke natuurlijke remedies kunnen helpen hun ongemak te verlichten.
In 2013 hadden ongeveer 8,3 miljoen mensen in de VS (3,9%) jicht als gevolg van chronische hyperurikemie, waardoor het de meest voorkomende inflammatoire artritis is. De vergrijzing van de patiëntenpopulatie en de toenemende obesitas – toevallig 2 belangrijke risicofactoren voor jicht – geven aan dat het aantal patiënten met jicht waarschijnlijk zal blijven toenemen.
Sommige medicijnen die worden gebruikt om jicht te behandelen, zoals probenecid, allopurinol en febuxostat, kunnen nadelige bijwerkingen veroorzaken of de verminderde urinezuurklaring verergeren. In het licht hiervan zijn hier enkele alternatieve remedies die apothekers kunnen aanbevelen aan patiënten met jicht:
1. Vermijd voedingsmiddelen met purine
Jicht wordt veroorzaakt door hyperurikemie, een ongecontroleerde stofwisselingsstoornis die leidt tot de afzetting van mononatriumuraatkristallen in celweefsel en te veel urinezuur in het bloed.
Zuur is het stofwisselingsproduct dat ontstaat bij de stofwisseling van purines die van nature voorkomen in veel voedingsmiddelen, zoals orgaanvlees zoals lever van elke dierlijke bron en verschillende soorten vis, waaronder ansjovis, sardines, haring, en forel.
2. Drink gemberwortelthee
Gemberwortel blijkt ontstekingsremmende eigenschappen te hebben die kunnen helpen de pijn te verlichten die gepaard gaat met alle soorten artritis.
Gemberwortelthee is slechts één manier om dit product in te nemen, dus apothekers kunnen patiënten ook adviseren gember aan hun voedsel toe te voegen.
3. Beperk alcoholgebruik
Extra alcoholgebruik is een van de meest voorkomende risicofactoren voor jichtpatiënten omdat het de afvoer van urinezuur belemmert.
Een vermindering van het alcoholgebruik wordt over het algemeen gezien als een van de belangrijkste veranderingen in de levensstijl die jichtpijn zullen helpen verlichten, dus apothekers moeten dit zeker aanbevelen aan patiënten.
4. Eet meer bessen en citroenen
Alle bessen zitten van nature vol met antioxidanten, die celschade helpen herstellen. Vooral kersen bevatten anthocyanine en bioflavonoïden, die artritispijn kunnen helpen verlichten.
Lemoenen zitten vol met vitamine C, waarvan bekend is dat het helpt de weefsels in het lichaam te versterken en urinezuur te neutraliseren. Limonade telt, zolang het echte citroenen bevat.
5. Voeg wat Baking Soda
Baking soda is natriumbicarbonaat, dat tijdelijk helpt de pH-balans van een te zure maag te neutraliseren. Apothekers en patiënten moeten ook veranderingen in de levensstijl overwegen die de hoeveelheid zuur in de maag om te beginnen helpen verminderen.
6. Behoud een gezond gewicht
Overgewicht of obesitas behoren tot het trio van de belangrijkste risicofactoren voor jicht.
Als patiënten gewicht verliezen na een eerste aanval, kunnen hun serumspiegels normaliseren zonder antihyperuricemics. Goed eten en lichaamsbeweging zijn 2 veranderingen in levensstijl die een gezond gewicht en een normale bloedsuikerspiegel bevorderen; daarom moeten ze altijd worden aanbevolen aan patiënten.