Prodromale weeën worden vaak “valse weeën” genoemd en liggen ergens tussen de Braxton Hicks-weeën en de actieve weeën in. Prodromale weeën zijn een deel van de bevalling en treden op vóór de actieve bevalling, maar gaan niet door naar de bevalling.
“Prodromale” komt van een Grieks woord dat “voorloper” betekent. Dit is een goede verklaring voor dit type bevalling, omdat het meestal uren, dagen of weken voor de actieve bevalling begint.
Wat is prodromale bevalling?
Prodromale bevalling bestaat uit weeën die vrij regelmatig kunnen zijn (tussen 5-10 minuten uit elkaar) en pijnlijk kunnen zijn zoals actieve bevallingsweeën, meer nog dan Braxton Hicks-weeën. Gewoonlijk duurt elke wee iets minder dan een minuut.
Deze weeën zijn voorbereidend. Er wordt gesuggereerd dat ze kunnen helpen de baby in een geschikte geboortehouding te brengen, dat ze de spieren, ligamenten en bekken voorbereiden op een actieve bevalling, en dat ze de moeder kunnen helpen voorbereiden op wat spoedig komen gaat: een actieve bevalling.
Hoe kan ik het verschil zien tussen prodromale weeën en actieve weeën?
Hoewel prodromale weeën met vrij regelmatige tussenpozen komen en eerder pijnlijk dan oncomfortabel kunnen zijn, is er vaak een pauze tussen deze weeën en een actieve bevalling. Prodromale weeën leiden NIET tot:
- verbetering van de bevalling
- toename in intensiteit
- toename in frequentie
- voortgaande ontsluiting of verwijding van de baarmoedermond (het kan deze wel in enige mate beïnvloeden)
Zal ik ze uit elkaar kunnen houden zonder een onderzoek door mijn zorgverlener?
Het is niet altijd gemakkelijk om thuis vast te stellen of wat u ervaart de “echte” is of niet. Prodromale weeën kunnen heel kort na elkaar optreden (bijvoorbeeld om de 5 minuten) en kunnen pijnlijker zijn dan de Braxton Hicks-weeën die u al hebt gehad.
Vrouwen die al eerder prodromale weeën hebben gehad, kunnen misschien zelf bepalen of ze echt weeën hebben. Als het echter je eerste zwangerschap is of als je in eerdere zwangerschappen geen prodromale weeën hebt gehad, kan een bezoek aan de dokter nodig zijn om er zeker van te zijn.
De meeste zorgverleners zullen beginnen met het verzamelen van informatie over de timing van je weeën als ze in intensiteit zijn toegenomen, en hoe lang ze al aan de gang zijn (dus zorg ervoor dat je het opschrijft!). De arts of verloskundige zal waarschijnlijk een bekkenonderzoek doen om te zien of je baarmoederhals begint te verwijden. Als er geen ontsluiting is, of als de ontsluiting hetzelfde is als bij het laatste onderzoek, of als er maar een heel kleine verandering is, dan is er waarschijnlijk sprake van prodromale weeën.
Ik schaam me om mijn arts/verloskundige te bellen omdat ik niet zeker weet of het wel echt is…wat moet ik doen?
Bel uw arts/verloskundige! Als het gaat om de keuze tussen een beetje schaamte en een toevallige thuisbevalling zonder professionele zorgverlener, lijkt het een vrij gemakkelijke keuze. Zoals hierboven gezegd, kan het moeilijk zijn, zo niet onmogelijk, om het verschil te zien tussen actieve bevalling en ontluikende weeën zonder een bekkenonderzoek door je zorgverlener.
Bedenk – je zorgverlener hoort deze vraag de hele tijd. U bent niet de enige!
Wat zijn tekenen die erop wijzen dat de weeën in een prodromale fase overgaan in een actieve bevalling?
Zoals we hierboven al zeiden, is het niet altijd mogelijk om zonder bekkenonderzoek te zeggen wanneer prodromale weeën overgaan in actieve weeën. Als de weeën echter met regelmatige tussenpozen van minder dan 5 minuten beginnen te komen, langer dan 1 minuut duren en langer dan een uur achter elkaar duren, is het misschien tijd om uw arts te bellen. Hij of zij kan u op dat moment laten weten of u naar de geboorteplaats moet gaan of alleen een afspraak moet maken.
Hoe kan ik omgaan met prodromale weeën?
Tijdens prodromale weeën is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u rust. Omdat de mogelijkheid bestaat dat de bevalling niet veel later begint, is het raadzaam uw energie te sparen voor de bevalling zelf.
Dingen die u kunt proberen te doen om de weeën van u af te zetten:
- Neem een warme douche (geen bad als u al ontsluiting hebt).
- Als het ’s nachts begint, probeer dan wat te slapen.
- Neem een dutje.
- Neem wat snacks.
- Drink water en/of een sportdrank.
- Probeer een lichte activiteit, zoals het inpakken van uw tas voor het ziekenhuis.
- Maak een korte, ontspannen wandeling.
- Doe dingen die u kalmeren: lees een boek, drink veilige kruidenthee, luister naar muziek, mediteer, enz.
Probeer NIET:
- Meer vermoeiende taken te doen, zoals koken, schoonmaken of sporten.
- Voel u slecht als u om hulp vraagt! Je hoeft niet te wachten tot na de komst van je baby om hulp te vragen.
Wil je meer weten?
- Braxton Hicks Weeën: Causes and Treatment
- False Labor
- Pregnancy Pains