Tecniche calmanti
In un precedente articolo ho suggerito che ci sono due modi in cui possiamo affrontare la nostra propensione alla reattività quando siamo innescati. Uno cerca di affrontare il motivo per cui siamo innescati in primo luogo, la soluzione più profonda e a lungo termine. L’altra si concentra sul momento in cui siamo innescati e cerca … Leggi tutto