Cum să reintroduceți alimentele după Whole30
Ați reușit să treceți prin 30 de zile fără cereale, fără zahăr, fără produse lactate, fără alcool și, în mare parte, fără alte lucruri rele. Whole30 înseamnă numai alimente sănătoase, integrale, tot timpul. Felicitări! Și probabil că vă simțiți al naibii de bine. După Whole30, unele diete de succes s-au lăudat cu beneficii precum o … Citește mai mult