Prepararea propriei băuturi detoxifiante de curățare este cea mai ușoară modalitate de a vă menține în formă și sănătoși, și chiar vă ajută să slăbiți.
Băutura de apă este deja o modalitate de a vă ajuta să vă curățați corpul de toxine în fiecare zi, dar cu câteva adaosuri simple puteți obține beneficii suplimentare pentru sănătate și puteți transforma apa simplă într-o delicioasă apă de detoxifiere cu fructe.
În această săptămână am început să beau o apă de detoxifiere super răcoritoare cu mere și îmi place la nebunie! Aromă proaspătă și mentolată, rapid de preparat și plină de vitamine. Mă simt în formă și sănătoasă, pielea mea este strălucitoare și cu siguranță m-a ajutat să-mi curăț corpul de toxine și să mă deblochez. De obicei, beau cel puțin o sticlă pe zi sau mai mult, în funcție de nivelul meu de activitate.
Nu numai că are un gust delicios… dar funcționează și! De ce funcționează?
Măceii sunt extrem de bogați în antioxidanți și flavonoide importante, inclusiv vitaminele C și complexul B. Folosiți merele preferate, mie îmi place aroma crocantă a merelor verzi, dar dacă vă place o notă mai dulceagă, optați pentru soiurile Pink Lady și Fuji.
Lămâia &Lămâia vă protejează de infecții, datorită proprietăților lor antioxidante, dezinfectante și antibiotice. Sunt bogate în vitamina C și ajută la curățarea sistemului digestiv, de asemenea, oferă o strălucire interioară pielii tale.
Menta ajută organismul să digere mai ușor și, de asemenea, calmează crampele stomacale.
Mulți dintre voi m-ați întrebat dacă puteți refolosi ingredientele pentru mai mult de o singură dată. Nu v-aș recomanda acest lucru, cu cât reumpleți mai des ulciorul, paharul sau sticla cu aceleași fructe, cu atât fructele devin mai diluate și mai puțin dense din punct de vedere nutritiv. Așa că asigurați-vă că înlocuiți cu ingrediente proaspete la fiecare reumplere, pentru a vă asigura că obțineți toate vitaminele și mineralele de care aveți nevoie.
De asemenea, nu lăsați apa la infuzat cu celelalte ingrediente mai mult de 12h. De obicei, eu fac amestecul cu o seară înainte, astfel încât să-l am gata de băut în dimineața următoare.
Această apă de detoxifiere cu mere vă va stimula metabolismul, vă va ajuta să slăbiți puțin și să eliminați toate acele toxine neplăcute!
.