Tehnici de calmare
Într-un articol anterior am sugerat că există două moduri în care putem aborda înclinația noastră spre reactivitate atunci când suntem declanșați. Unul caută să abordeze motivul pentru care suntem declanșați în primul rând, soluția mai profundă și pe termen lung. Celălalt se concentrează pe momentul în care suntem declanșați și caută să restabilească echilibrul pe … Citește mai mult