Te doare o crampă ciudată în mijlocul ciclului?

31 iul Te doare o crampă ciudată în mijlocul ciclului?

Câteodată, mă trezesc și habar nu am ce voi scrie pe blogul meu de Hormonologie. Ca astăzi.

Așa că a fost kismet că în această dimineață am primit acest e-mail de la Julie, o abonată la buletinul Hormonology:

„Hei, guru-ul meu hormonal! Crezi că ai putea aborda cândva problema durerii ovulației? Doctorul meu crede că sunt nebună și este frustrant. De asemenea, îmi place aplicația ta iPad!!! Mulțumesc pentru tot ceea ce faci.”

Pot aborda în totalitate durerea de ovulație, Julie. De fapt, haideți să o abordăm astăzi.

Dă-mi voie să încep prin a spune că orice doctor în medicină care nu știe că cel puțin una din cinci femei are dureri în zona abdominală/pelvină chiar înainte sau în timpul ovulației ar trebui să se întoarcă la școala de medicină.

Această durere – numită „mittelschmerz”, care rimează în mod potrivit cu „doare mijlocul” – a fost scrisă în revistele medicale încă din anii 1940.

Și, cu siguranță, din punct de vedere anecdotic, mai mult de unul dintre numeroșii pacienți ai medicului dvs. trebuie să fi adus în discuție acest lucru la un moment dat, având în vedere cât de frecventă este.

Dar, privind înapoi, cred că trebuie să recunosc că medicul dvs. nu este singurul care nu știe nimic despre mittelschmerz. Au existat multe alte cititoare de-a lungul anilor care nu aveau nicio idee de ce aveau ceea ce părea a fi crampe menstruale în mijlocul ciclului lor – la aproximativ două săptămâni distanță de menstruație – iar doctorii lor nu au fost de ajutor.

Așa că, să vorbim despre mittelschmerz:

Această durere din mijlocul ciclului apare ca efect secundar al ovulației. Ar putea fi cauzată de ruperea peretelui ovarian, care poate provoca vânătăi, sau de iritația cauzată de sângele sau alte fluide eliberate de foliculul ovulat rupt. Dar, sincer, acestea sunt doar teorii ale cercetătorilor – juriul încă nu a aflat de ce anume apare această durere ca urmare a ovulației.

Pentru unele femei, durerea este de scurtă durată – poate o oră. Altele, din nefericire, pot avea dureri care durează până la 48 de ore lungi și istovitoare.

Durerea poate fi surdă și ușoară – sau ascuțită și intensă, precum crampele menstruale.

Se poate întâmpla la fiecare ciclu, din când în când, sau doar o dată la mult timp.

Câțiva medici pot confunda această durere cu apendicita. Din fericire, dacă durerea dispare înainte de a vă scoate pe o targă, adevărata cauză a problemei dvs. va deveni clară. Și, veți reuși să vă păstrați organul.

Un lucru interesant despre mittelschmerz: deoarece, de obicei, doar un singur ovar eliberează un ovul la un moment dat, durerea vă poate spune, de fapt, care ovar produce un ovul în acea lună. În cazuri mai rare, ambele ovare eliberează un ovul, lucru pe care îl știu personal, deoarece am o soră geamănă fraternă, ceea ce înseamnă că ambele ovare ale mamei mele au scuipat un ovul în timpul ciclului ei.

De asemenea, la îndemână: Dacă încercați să rămâneți însărcinată, această durere poate fi un avertisment că ovulația este aici. Nu este chiar genul de lucru care să vă pună în dispoziție pentru romantism, dar cel puțin este util.

Atunci, dacă aveți mittelschmerz ce puteți face în legătură cu durerea?

Dacă aveți această durere de ovulație în mod regulat – și este ceva ce pur și simplu nu puteți suporta – atunci folosiți un tracker al ciclului menstrual (cum ar fi trackerul meu gratuit Hormon Horoscop al ciclului menstrual) pentru a vă da seama când ovulați în ciclul dumneavoastră.

Apoi, dacă puteți, luați una până la trei antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) – cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul – spațiate între ele în cele două-trei zile care preced ovulația. (Notă: Nu depășiți niciodată recomandările de dozare de pe etichetă.) Acest lucru poate reduce cantitatea de durere și inflamație care apare odată ce are loc ovulația.

Dacă, la fel ca mine, nu puteți lua AINS, atunci, odată ce apare durerea, aplicați un plasture termic sau o sticlă cu apă caldă în locul unde vă doare. Acest remediu ușor de făcut acasă s-a dovedit în mai multe studii că diminuează durerea provocată de crampe timp de câteva ore prin reducerea inflamației și blocarea semnalelor de durere.

Dacă durerea de mijloc este atât de severă încât vă afectează viața și vă face să vă simțiți mizerabil, atunci este posibil să doriți să discutați cu medicul dumneavoastră despre contracepția hormonală, deoarece aceasta suprimă ovulația. Deși, de regulă, prefer metodele contraceptive fără hormoni (cum ar fi DIU fără hormoni), deoarece hormonii sintetici sunt destul de puternici și au multiple efecte secundare, acesta este unul dintre acele cazuri în care aceștia pot fi de fapt medicinali pentru unele femei.

Sper că acest lucru vă ajută să vă înțelegeți mai bine „durerea de mijloc”!

Nu ratați niciodată un sfat Hormonologie!
Abonați-vă la newsletter-ul gratuit Hormonologie și primiți sfaturi utile & cele mai recente cercetări în căsuța dvs. poștală:
Cum am trăit fără el? Înscrieți-mă!

.