Bone Bruise

Detta material får inte användas i kommersiellt syfte eller på något sjukhus eller någon medicinsk inrättning. Underlåtenhet att följa reglerna kan leda till rättsliga åtgärder.

Vad du behöver veta:

Ett benmärke, eller kontusion, är en skada på ditt ben som inte är en fraktur. Ett benbrott uppstår när benet får flera små sprickor. Blod och vätska samlas precis under sprickorna. Ligament eller brosk i närheten av benbrottet skadas också ofta. Ett benbrott kan uppstå i vilket ben som helst, men det sker vanligen i ben precis under huden. De vanligaste områdena är knäet, fotleden, underarmen och handleden. Det kan ta några veckor eller månader att läka ett benmärke.

Vad är tecken och symtom på ett benmärke?

• Smärta som kan vara svår
• Ett svullet eller ömt område nära skadan
• Svullna eller stela leder som är skadade
• Förändringar i hudfärgen över skadan

Hur diagnostiseras ett benbrott?

Vårtjänstpersonalen kommer att fråga om dina symtom och kontrollera det skadade området. Berätta för din vårdgivare vad som hände när du skadades. Berätta för honom eller henne när smärtan började och hur svår den är. Beskriv eventuella andra symtom, till exempel stelhet eller svårigheter att röra området.

• Röntgenbilder kan användas för att kontrollera om det rör sig om en fraktur.
• MRT-bilder kan visa benmärket även om en röntgenbild är normal. Vissa benbrott kan inte hittas under de första 30 timmarna efter skadan. Andra skador kan också synas på bilderna. Gå inte in i MRT-rummet med något av metall. Metall kan orsaka allvarliga skador. Berätta för vårdgivaren om du har metall i eller på kroppen.

Hur hanteras ett benbrott?

Ett benbrott behöver inte behandlas. Det läker av sig självt när din kropp växer upp nytt ben. Följande kan hjälpa dig att hantera benmärket tills det läker:

• Smärtstillande medicin på recept kan ges. Fråga din vårdgivare hur du tar denna medicin på ett säkert sätt. Vissa receptbelagda smärtstillande läkemedel innehåller paracetamol. Ta inte andra läkemedel som innehåller paracetamol utan att tala med din vårdgivare. För mycket paracetamol kan orsaka leverskador. Receptbelagda smärtstillande läkemedel kan orsaka förstoppning. Fråga din vårdgivare hur du förebygger eller behandlar förstoppning.
• NSAID-läkemedel , till exempel ibuprofen, hjälper till att minska svullnad, smärta och feber. Detta läkemedel finns tillgängligt med eller utan läkarordination. NSAIDs kan orsaka magblödning eller njurproblem hos vissa personer. Om du tar blodförtunnande läkemedel ska du alltid fråga din vårdgivare om NSAID är säkert för dig. Läs alltid läkemedelsetiketten och följ anvisningarna.
• Vila området för att hjälpa det att läka. Vila gör det möjligt för din kropp att bygga upp nya ben. Du kanske kan göra lätta aktiviteter medan du läker. Lägg inte vikt på det skadade området eller utöva kontaktsporter under 3 till 5 dagar eller enligt anvisningar. Du kan behöva använda kryckor eller en käpp om ett ben är drabbat. Din vårdgivare kan också rekommendera ett stöd eller en slinga för att förhindra att området rör sig.
• Applicera is för att minska smärta och svullnad. Använd en ispåse eller lägg krossad is i en plastpåse. Täck påsen med en liten handduk innan du applicerar den på huden. Applicera is i 15 till 20 minuter varje timme, eller enligt anvisningar.
• Höj området för att minska smärta och svullnad. Stötta området på kuddar för att hålla det bekvämt upphöjt över hjärtats nivå.
• Öka kalcium och D-vitamin enligt anvisningar. Kalcium och D-vitamin arbetar tillsammans för att hjälpa till att bygga upp ben. Kalcium finns i mejeriprodukter, till exempel mjölk och ost. Spenat, lax och torkade bönor är också bra källor till kalcium. Spannmål, bröd och apelsinjuice kan vara berikade med D-vitamin. Du får också D-vitamin genom att exponera dig för solljus. Du kan också behöva ett tillskott av kalcium eller D-vitamin om blodprov visar att dina nivåer är låga. Ta inte tillskott om det inte är föreskrivet.
• Rök inte. Nikotin och andra kemikalier i cigaretter och cigarrer kan orsaka skador på blodkärlen och fördröja läkningen. Be din vårdgivare om information om du för närvarande röker och behöver hjälp att sluta röka. E-cigaretter eller rökfri tobak innehåller fortfarande nikotin. Prata med din vårdgivare innan du använder dessa produkter.

När ska jag söka omedelbar vård?

• Ditt ben känns varmt, ömt och smärtsamt. Det kan se svullet och rött ut.
• Dina symtom sprider sig utanför det skadade området.
• Du har svår smärta och svullnad i närheten av skadan.

När ska jag kontakta min vårdgivare?

• Du har feber.
• Du har nya eller förvärrade symtom.
• Din smärta eller svullnad blir inte bättre efter tre dagars behandling.
• Du känner smärta när du sträcker det skadade området.
• Din hud över skadan är blek eller sval vid beröring.
• Du har frågor eller funderingar om ditt tillstånd eller om din vård.

Vårdöverenskommelse

Du har rätt att hjälpa till att planera din vård. Lär dig mer om ditt hälsotillstånd och hur det kan behandlas. Diskutera behandlingsalternativ med dina vårdgivare för att bestämma vilken vård du vill få. Du har alltid rätt att vägra behandling. Ovanstående information är endast ett utbildningsstöd. Den är inte avsedd som medicinsk rådgivning för enskilda tillstånd eller behandlingar. Prata med din läkare, sjuksköterska eller apotekare innan du följer en medicinsk behandling för att se om den är säker och effektiv för dig.

© Copyright IBM Corporation 2021 Informationen är endast avsedd för slutanvändarens bruk och får inte säljas, distribueras vidare eller på annat sätt användas i kommersiellt syfte. Alla illustrationer och bilder som ingår i CareNotes® är upphovsrättsligt skyddade av A.D.A.M., Inc. eller IBM Watson Health

.