Tolerans för koffein: Fakta eller fiktion?
Koffeintolerans uppstår när effekterna av koffein minskar med tiden vid regelbunden konsumtion. Tolerans mot koffeinets effekter har påvisats när det gäller blodtryck, träningsprestanda och mental vakenhet och prestation. Blodtryck och hjärtfrekvens Koffein ökar blodtrycket på kort sikt, men en tolerans mot denna effekt utvecklas snabbt vid regelbundet intag (8, 9). I en 20-dagarsstudie konsumerade 11 … Läs mer