Prodromal labor kallas ofta ”falskt arbete” och ligger någonstans mellan Braxton Hicks-kontraktioner och aktiva värkarbetssammandragningar. Prodromal förlossning är en del av förlossningen, som inträffar före den aktiva förlossningen, men den utvecklas inte mot förlossning.
”Prodromal” kommer från ett grekiskt ord som betyder ”föregångare”. Detta är en bra förklaring för denna typ av arbete eftersom det vanligtvis kommer timmar, dagar eller veckor innan det aktiva arbetet börjar.
Vad är prodromalt arbete?
Prodromalt arbete består av sammandragningar som kan vara ganska regelbundna (med 5-10 minuters mellanrum) och kan vara smärtsamma som aktiva arbetssammandragningar, mer smärtsamma än Braxton Hicks-sammandragningar. Vanligtvis varar varje sammandragning knappt en minut.
Dessa sammandragningar är förberedande. Det föreslås att de kan hjälpa till att uppmuntra barnet till en lämplig förlossningsställning, att de förbereder musklerna, ligamenten och bäckenet för aktiv förlossning och att de kan hjälpa till att förbereda mamman för det som snart kommer: aktiv förlossning.
Hur kan jag se skillnad på prodromala och aktiva förlossningskontraktioner?
Och även om prodromala förlossningskontraktioner kommer med ganska regelbundna intervaller och kan vara mer smärtsamma än obekväma, så finns det ofta ett avbrott mellan dessa kontraktioner och aktiv förlossning. Prodromala sammandragningar orsakar INTE:
- framskjuten förlossning
- ökar i intensitet
- ökar i frekvens
- förorsakar fortsatt dilatation eller utglesning av livmoderhalsen (det kan påverka den i viss mån)
Kommer jag att kunna skilja dem åt utan att min vårdgivare gör en undersökning?
Det är inte alltid lätt att avgöra hemma om det du upplever är ”äkta” eller inte. Prodromala värkar kan inträffa mycket nära varandra (till exempel var femte minut) och kan vara mer smärtsamma än de Braxton Hicks-kontraktioner som du redan har upplevt.
För kvinnor som har upplevt prodromala värkar tidigare kan de kanske reda ut om de upplever den riktiga saken. Men om det är din första graviditet eller om du inte har upplevt prodromala värkar i tidigare graviditeter kan det krävas en resa till läkaren för att vara säker.
De flesta vårdgivare börjar med att samla in information om tidpunkten för dina sammandragningar om de har ökat i intensitet och hur länge de har pågått (så se till att du skriver ner det!). Läkaren eller barnmorskan kommer troligen att göra en bäckenundersökning för att förstå om din livmoderhals har börjat vidgas. Om det inte finns några tecken på dilatation, eller om det är samma som vid den senaste undersökningen eller en mycket liten förändring, upplever du troligen prodromal labor.
Jag skäms för att ringa min läkare/barnmorska eftersom jag inte är säker på om det är på riktigt… vad ska jag göra?
Ringa din läkare/barnmorska! Om det står mellan att drabbas av lite pinsamhet och att ha en oavsiktlig hemförlossning utan sjukvårdspersonal verkar det vara ett ganska enkelt val. Som nämnts ovan kan det vara svårt, om inte omöjligt, att se skillnaden mellan aktiv och prodromal förlossning utan en bäckenundersökning av din vårdgivare.
Håll dig i minnet – din vårdgivare hör den här frågan hela tiden. Du är inte ensam!
Vad är tecken på att prodromala värkar kan utvecklas till aktiva värkar?
Som vi nämnde ovan är det inte alltid möjligt att avgöra när prodromala sammandragningar har blivit aktiva värkar utan en bäckenundersökning. Men om sammandragningarna börjar ske med mycket regelbundna intervaller med mindre än 5 minuters mellanrum, om de varar längre än 1 minut vardera och om detta sker i följd i över 1 timme kan det vara dags att ringa din vårdgivare. Han eller hon kan då låta dig veta om du behöver fortsätta till förlossningsplatsen eller bara ha ett möte.
Hur kan jag hantera prodromal labor?
Under prodromal labor contractions är det viktigt att se till att du vilar. Eftersom det finns en möjlighet att aktiva förlossningar kan inträffa inte alltför mycket senare, föreslås det att du sparar din energi för själva förlossningen.
Här är saker du kan försöka göra för att hålla tankarna borta från sammandragningarna:
- Ta en varm dusch (inte bad om du är uttänjd överhuvudtaget).
- Om det börjar på natten, försök att få lite sömn.
- Ta en tupplur.
- Matcha på några snacks.
- Drick vatten och/eller en sportdryck.
- Prova lätt aktivitet, till exempel att packa väskan till sjukhuset.
- Ta en kort, lugn promenad.
- Gör saker som lugnar dig: läs en bok, drick säkert örtte, lyssna på musik, meditera osv.
Försök att INTE:
- Göra mer ansträngande uppgifter som att laga mat, städa eller träna.
- Få dåligt samvete när du ber om hjälp! Du behöver inte vänta med att be om hjälp tills barnet har kommit.
Vill du veta mer?
- Braxton Hicks-kontraktioner: Orsaker och behandling
- Falskt arbete
- Graviditetssmärtor