Avere uno strano dolore crampiforme nel mezzo del tuo ciclo?

31 Jul Avere uno strano dolore crampiforme nel mezzo del tuo ciclo?

A volte, mi sveglio e non ho idea di cosa sto per scrivere nel mio blog Hormonology. Come oggi.

Così, è stato un caso che questa mattina ho ricevuto questa e-mail da Julie, un’abbonata alla newsletter di Hormonology:

“Ehi, mia guru degli ormoni! Pensi di poter affrontare qualche volta il dolore dell’ovulazione? Il mio dottore pensa che io sia pazza ed è frustrante. Inoltre, adoro la tua app per iPad! Grazie per tutto quello che fai.”

Posso assolutamente affrontare il dolore da ovulazione, Julie. Infatti, affrontiamolo oggi.

Lasciami iniziare dicendo che qualsiasi medico che non sappia che almeno una donna su cinque prova dolore nella zona addominale/pelvica proprio prima o durante l’ovulazione dovrebbe tornare alla scuola di medicina.

Questo dolore chiamato “mittelschmerz”, che giustamente fa rima con “male al centro” – è stato scritto nelle riviste mediche già negli anni ’40.

E, certamente, aneddoticamente, più di uno dei molti pazienti del suo medico deve averne parlato ad un certo punto, considerando quanto sia comune.

Ma, guardando indietro, credo di dover ammettere che il suo non è l’unico medico all’oscuro del mittelschmerz. Ci sono state molte altre lettrici nel corso degli anni che non avevano idea del perché avessero quello che sembra un crampo mestruale a metà del loro ciclo – a circa due settimane dalle mestruazioni – e i loro medici non erano d’aiuto.

Perciò, parliamo di mittelschmerz:

Questo dolore a metà del ciclo si verifica come un effetto collaterale dell’ovulazione. Potrebbe derivare dalla rottura della parete ovarica, che può causare lividi, o dall’irritazione causata dal sangue o da altri fluidi rilasciati dal follicolo uovo rotto. Ma, onestamente, queste sono solo teorie dei ricercatori – la giuria non sa ancora perché esattamente questo dolore si verifica come risultato dell’ovulazione.

Per alcune donne, il dolore è di breve durata – forse un’ora. Altre, sfortunatamente, possono avere un dolore che dura fino a 48 lunghe ed estenuanti ore.

Il dolore può essere sordo e lieve o acuto e intenso, come i crampi mestruali.

Può accadere ogni ciclo, ogni tanto, o solo una volta ogni tanto.

Alcuni medici possono confondere questo dolore con l’appendicite. Fortunatamente, se il dolore diminuisce prima che ti portino via su una barella, la vera causa del tuo problema diventerà chiara. E tu puoi tenere il tuo organo.

Una cosa interessante sul mittelschmerz: poiché di solito solo un’ovaia rilascia un uovo alla volta, il dolore può effettivamente dirti quale ovaia sta producendo un uovo quel mese. In casi più rari, entrambe le ovaie rilasciano un uovo, che è qualcosa che conosco personalmente poiché ho una sorella gemella fraterna, il che significa che entrambe le ovaie di mia madre hanno sputato un uovo durante il suo ciclo.

Anche utile: Se stai cercando di rimanere incinta, questo dolore può essere un avvertimento che l’ovulazione è qui. Non è esattamente il tipo di cosa che ti mette in vena di romanticismo, ma almeno è utile.

Quindi, se hai il mittelschmerz cosa puoi fare per il dolore?

Se hai questo dolore da ovulazione regolarmente – ed è qualcosa che semplicemente non puoi sopportare – allora usa un tracker del ciclo mestruale (come il mio tracker gratuito dell’oroscopo ormonale) per capire quando ovuli nel tuo ciclo.

Poi, se puoi, prendi da uno a tre antinfiammatori non steroidei (FANS) – come l’ibuprofene o il naprossene – distanziati tra loro nei due o tre giorni che precedono l’ovulazione. (Nota: non superare mai le raccomandazioni di dosaggio sull’etichetta.) Questo può ridurre la quantità di dolore e infiammazione che si verifica una volta che l’ovulazione ha luogo.

Se, come me, non puoi prendere i FANS, allora una volta che il dolore arriva, applica un cerotto di calore o una bottiglia di acqua calda al punto dove ti fa male. Questo facile rimedio casalingo è stato dimostrato in diversi studi di diminuire il dolore dei crampi per diverse ore riducendo l’infiammazione e bloccando i segnali di dolore.

Se il tuo dolore centrale è così grave che ha un impatto sulla tua vita e ti sta rendendo miserabile, allora potresti voler discutere del controllo ormonale delle nascite con il tuo medico, poiché sopprime l’ovulazione. Mentre, di regola, preferisco i metodi di controllo delle nascite senza ormoni (come lo IUD senza ormoni) poiché gli ormoni sintetici sono piuttosto potenti e hanno molteplici effetti collaterali, questo è uno di quei casi in cui possono effettivamente essere medicinali per alcune donne.

Spero che questo ti aiuti a capire meglio il tuo “dolore di mezzo”!

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