Bradly Castleberry je profesionální kulturista, powerlifter a bývalý fotbalista. Brad byl v dětství vždy sportovně založený. S posilováním se poprvé setkal v 15 letech a od té doby nikdy nepřestal vynikat v kulturistice, sportu a vzpírání.
Po mnoha letech disciplíny v posilovně a na fotbalovém hřišti se Bradly proslavil svými neuvěřitelnými silovými výkony. Svými působivými vzpěračskými rekordy – tvrdí, že dřepnul více než 750 liber – vyvolal ve fitness průmyslu také mnoho kontroverzí.
„Vidíš, co chceš, a jdeš si pro to.“
Statistika sportovce
| Celé jméno: Bradly Castleberry | |||||||||||
| Váha | Výška | Rok narození | Národnost | ||||||||
| 245 – 255 liber (111,1 – 115,7 kg) | 5’10“ (177.5cm) | 1985 | Američan | ||||||||
| Profese | Era | ||||||||||
| Bodybuilder, Powerlifter, podnikatel | 2000, 2010 | ||||||||||
| Váha | 245 – 255lbs (111.1 – 115,7 kg) |
| Výška | 5’10“ (177.5cm) |
| Rok narození | 1985 |
| Národnost | Američan |
| Profese | Bodybuilder, powerlifter, Podnikatel |
| Era | 2000, 2010 |
„Pokud máte disciplínu, drive a odhodlání, nic není nemožné.“
Úspěchy
Bradlymu se v průběhu let podařilo rozšířit svou značku a základnu fanoušků na sociálních sítích. Začal také podnikat v oblasti doplňků stravy a řady oblečení.
„V devatenácti letech jsem se zúčastnil své první kulturistické show a zamiloval jsem se do toho vzrušení, které jsem zažíval, když jsem byl na pódiu.“
Biografie
Zvedání s přáteli
Bradly Castleberrry se narodil v roce 1985 a svou cestu za fitness začal již na začátku svého života. Když Brad vyrůstal, často sportoval a chodil s přáteli a rodinou běhat celé hodiny.
Od útlého věku vykazoval známky velkého sportovce s atletickými schopnostmi. V době, kdy nastoupil na střední školu, si Bradly pořídil první činky a začal trénovat.
Zpočátku Castleberry cvičil v garáži u přátel, kde trávil spoustu času zkoušením různých cviků a sestav. Podle Bradlyho měli jen malou lavičku, bradla a pár činek – museli tedy improvizovat.
V patnácti letech si Bradly pořídil první členství v posilovně, začal trénovat vážněji a stal se závislým na fitness životním stylu. Řekl: „V 15 letech mi máma pořídila první členství v posilovně a už jsem se nikdy neohlédl zpět.“
První soutěže
Bradly pokračoval v posilování několik let a postupem času výrazně zlepšil svou postavu. Nakonec to dospělo do bodu, kdy uvažoval o soutěži v kulturistické show.
Přemýšlel o tom a v 19 letech Brad poprvé vstoupil na pódium. Po soutěži Castleberry řekl, že se „zamiloval do toho vzrušení“ ze soutěžení.
Pro Card
Nedlouho poté začal Brad sbírat skvělé výsledky na různých místních a regionálních přehlídkách, a tak se rozhodl udělat další krok a zaměřil svou pozornost na to, aby se stal profesionálním soutěžícím.
Mladík se začal připravovat a několik měsíců tvrdě trénoval, až se nakonec zúčastnil série naturálních show Muscle Mania.
Bradlyho tvrdá práce, dieta a kondiční příprava těla se vyplatily. Odnesl si 1. místo a získal profesionální kartu.
Bodybuildingem k fotbalu
V průběhu několika měsíců po získání profesionální karty Brad pokračoval v soutěžení na různých show, ale nakonec začal ztrácet chuť se jich účastnit. Podle Brada se po nekonečných hodinách příprav a soutěžení začal hromadit stres, který si vybral svou daň. Brad se tedy rozhodl dát si od pódia pauzu, aby si znovu promyslel své další kroky.
Castleberry byl však od přírody nesmírně soutěživý, a tak si musel najít něco jiného, co by dělal, zatímco si dával pauzu od profesionální kulturistiky.
Rozhodl se začít trénovat fotbal a nedlouho poté, co začal, se zúčastnil dvou prvoligových fotbalových zápasů, kde vynikal svou silou a výkonností. Bradlyho síla, vertikální skok a celková atletika byly během jeho fotbalové kariéry impozantní – díky rokům, které předtím strávil v posilovně.
Brad se později připojil k místnímu fotbalovému týmu juniorské univerzity, kde hrál dva roky. Řekl, že se během této doby naučil spoustu nových dovedností a tréninkových metod. Castleberry pokračoval: „Nejdůležitější bylo, že mě to naučilo, jak být funkčním sportovcem. Po letech nekonečného tréninku i pokusů a omylů jsem přišel na to, co nejlépe funguje při posilování a formování mého těla.“ – Bradly Castleberry
Powerlifting
Po dvou letech strávených na fotbalovém hřišti se Bradlymu vrátila touha po silovém tréninku. Přestal hrát fotbal a začal se věnovat výhradně vzpírání, přesněji řečeno powerliftingu.
Když se Brad vrátil do posilovny, měl celou řadu nových poznatků a dovedností, které získal během své fotbalové kariéry.
Castleberry rychle zjistil, že ho zvedání těžkých vah obohacuje. Brad začal hromadit působivé rekordní zdvihy.
Úspěchy a kontroverze
Když se Brad přesunul zpět ke kulturistice a powerliftingu, začal zveřejňovat fotografie a videa svých silových rekordů a své úžasné postavy, kterou si během let vypracoval, a přitahovat fanoušky z celého světa.
V té době Brad vyvolal v internetové komunitě mnoho kontroverzí, protože někteří kritici se domnívali, že při nahrávání některých svých údajných „rekordních“ zdvihů používal falešné váhy.
Castleberry tato obvinění popřel a uvedl, že jeho jedinou touhou bylo motivovat ostatní. Navzdory obviněním a kontroverzím, které vyvolal, se Brad svou úžasnou postavou a pozitivním přístupem k životu stal inspirací pro lidi po celém světě.
„Těžké cesty často vedou ke krásným cílům. Nikdy se nevzdávejte a vždy jděte tvrdě za svým cílem.“
Trénink
Protahování
Podle Brada je protahování něco, na co většina lidí zapomíná, ale on říká, že je to velmi důležité pro optimální růst svalů a pohyblivost těla.
Protahuje se každý den a zdůrazňuje důležitost protahování po tréninku. Castleberry věří, že zlepšuje průtok krve do svalů a pomáhá při regeneraci.
Tréninková filozofie
Bradly trénuje šestkrát týdně s jedním dnem volna na plnou regeneraci. Říká, že je to pro něj nejoptimálnější způsob stimulace svalového růstu.
Jeho oblíbenými cviky jsou složené pohyby, jako jsou bench press, dřepy a mrtvé tahy. Ty podle něj nejlépe budují hmotu a jsou skvělé pro celkový rozvoj síly a velikosti.
„Bez boje není pokroku.“
Strava
Bradův jídelníček, pokud je plný zdravých tuků, komplexních sacharidů a libových bílkovin, jako je kuřecí maso, a v době svých soutěží musel být Bradly přesný a přísný ve stravování tím, že si nedovolil dopřávat si podvodná jídla.
Od té doby, co opustil kulturistické pódium a rozhodl se zaměřit svou pozornost spíše na powerlifting, si však nyní dovoluje podvádět, aby doplnil tělu důležité živiny ztracené během těžkých tréninků.