Máte podivnou křečovitou bolest uprostřed cyklu?

31. července Máte podivnou křečovitou bolest uprostřed cyklu?

Občas se probudím a vůbec netuším, co budu psát do svého blogu o hormonologii. Jako dnes.

Takže to byla náhoda, že jsem dnes ráno dostala tento e-mail od Julie, odběratelky Hormonologického zpravodaje:

„Ahoj, můj hormonální guru! Myslíš, že bys někdy mohla řešit ovulační bolesti? Můj doktor si myslí, že jsem blázen, a je to frustrující. Také se mi líbí tvoje aplikace pro iPad!!! Díky za všechno, co děláš.“

Julie, rozhodně můžu řešit ovulační bolesti. Vlastně se jí budeme zabývat dnes.

Nechte mě začít tím, že každý lékař, který neví, že nejméně jedna z pěti žen pociťuje bolest v oblasti břicha/pánevní oblasti těsně před ovulací nebo během ní, by se měl vrátit na lékařskou fakultu.

O této bolesti zvané „mittelschmerz“, což se příhodně rýmuje s „bolí uprostřed“, se psalo v lékařských časopisech už ve 40. letech minulého století.

A anekdoticky na to jistě nejeden z mnoha pacientů vašeho lékaře musel někdy přijít, vzhledem k tomu, jak je to běžné.

Ale když se ohlédnu zpět, asi musím uznat, že váš lékař není jediný, kdo o mittelschmerzu neví. V průběhu let se našlo mnoho dalších čtenářek, které netušily, proč dostávají uprostřed cyklu – asi dva týdny před menstruací – něco, co vypadá jako menstruační křeče, a jejich lékaři jim nijak nepomohli.

Takže si pojďme promluvit o mittelschmerzu:

Tato bolest uprostřed cyklu se vyskytuje jako vedlejší účinek ovulace. Může být způsobena prasknutím stěny vaječníku, což může způsobit modřiny, nebo podrážděním způsobeným krví či jinými tekutinami uvolněnými z prasklého vaječného folikulu. Ale upřímně řečeno, jsou to jen teorie vědců – porota stále neví, proč přesně k této bolesti v důsledku ovulace dochází.

U některých žen je bolest krátkodobá – možná hodinu. Jiné bohužel mohou mít bolest, která trvá až 48 dlouhých, vyčerpávajících hodin.

Bolest může být tupá a mírná – nebo ostrá a intenzivní, jako menstruační křeče.

Může se vyskytovat každý cyklus, každou chvíli nebo jen jednou za dlouhou dobu.

Někteří lékaři mohou tuto bolest zaměnit za zánět slepého střeva. Naštěstí, pokud bolest ustoupí dříve, než vás odvezou na nosítkách, bude pravá příčina vašeho problému jasná. A vy si můžete ponechat svůj orgán.

Jedna zajímavá věc o mittelschmerz: Protože obvykle jen jeden vaječník uvolňuje vajíčko najednou, může vám bolest vlastně říct, který vaječník produkuje vajíčko v daném měsíci. Ve vzácnějších případech uvolňují vajíčko oba vaječníky, což je něco, o čem vím osobně, protože mám sestru bratrské dvojče, což znamená, že oba vaječníky mé matky vykašlaly během jejího cyklu vajíčko.

Také se to hodí: Pokud se snažíte otěhotnět, může vás tato bolest upozornit, že ovulace je tady. Není to zrovna věc, která by vás naladila na romantiku, ale alespoň je užitečná.

Takže, pokud dostanete mittelschmerz, co můžete s bolestí dělat?

Pokud tuto ovulační bolest dostáváte pravidelně – a je to něco, s čím se prostě nemůžete smířit -, použijte nástroj pro sledování menstruačního cyklu (například můj bezplatný nástroj pro sledování menstruačního cyklu Hormonální horoskop), abyste zjistila, kdy ve svém cyklu ovulujete.

Pak si, pokud můžete, vezměte jeden až tři nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) – například ibuprofen nebo naproxen – s odstupem dvou až tří dnů před ovulací. (Poznámka: Nikdy nepřekračujte doporučení pro dávkování uvedené na etiketě.) To může snížit množství bolesti a zánětu, které se objeví, jakmile ovulace proběhne.

Pokud stejně jako já nemůžete užívat NSAID, pak jakmile se bolest dostaví, přiložte na místo, kde vás bolí, tepelnou náplast nebo láhev s horkou vodou. Tento snadný domácí prostředek prokazatelně v mnoha studiích zmírňuje bolest v křečích po dobu několika hodin tím, že snižuje zánět a blokuje signály bolesti.

Pokud je vaše bolest uprostřed tak silná, že ovlivňuje váš život a činí vás nešťastnou, pak možná budete chtít probrat se svým lékařem hormonální antikoncepci, protože ta potlačuje ovulaci. I když zpravidla dávám přednost antikoncepčním metodám bez hormonů (jako je nitroděložní tělísko bez hormonů), protože syntetické hormony jsou dost silné a mají řadu vedlejších účinků, toto je jeden z těch případů, kdy mohou být pro některé ženy skutečně léčivé.

Doufám, že vám to pomůže lépe porozumět vašim „středním bolestem“!

Nikdy nepropásněte žádný tip z Hormonologie!
Předplaťte si bezplatný Hormonologický zpravodaj a dostávejte do své schránky užitečné tipy &nejnovější výzkumy:
Jak jsem bez toho žila? Přihlaste mě k odběru!