Det er ti måneder siden mit brud, og der er stadig øjeblikke, hvor jeg føler mig ekstremt følelsesladet. Bouts af sorg og savn er gået over, men det føles som om, at tristheden har forvandlet sig til en anden følelse: vrede. Jeg vil gerne tro, at vrede er den sidste fase af sorgen, før den heler helt og holdent. Jeg tror dog, at vreden afslører noget dybere om mig selv, som jeg er nødt til at se i øjnene.
Jeg er vred over, at jeg gav mit hjerte til en person, der valgte hensynsløst at bryde det i stykker. Jeg er vred over, at tingene endte så dårligt og tumultarisk, at alt det gode, der engang eksisterede mellem os, er blevet til minder om forræderi og smerte. Jeg er vred over, at jeg ikke satte klarere grænser, at jeg fandt undskyldninger, når tingene ikke føltes rigtige, og at jeg tillod mig selv at blive så såret i den grad. Jeg er vred over, at jeg valgte “forkert”.
Jeg har indset, at jeg i min bitterhed har projiceret denne vrede. Og i den erkendelse forstår jeg, at det ikke er ham, jeg i virkeligheden er vred på, det er mig selv. Jeg bebrejder mig selv. Jeg sætter spørgsmålstegn ved, hvor meget af det liv, jeg havde, der var virkeligt i forhold til en historie om den person, jeg troede, jeg var sammen med. Og i min reaktion på at afhumanisere objektet for min vrede har jeg glemt medfølelse. Medfølelse for ham og medfølelse for mig selv.
Jeg ved ikke, hvordan jeg skal håndtere denne følelsesmæssige fase. At være hård ved mig selv har været en vane, jeg har taget til mig siden jeg var en ung pige, og det er ikke let at huske at være blid og venlig mod mig selv. Den løsningsorienterede side af mig har udtømt næsten alle mulige aktiviteter for at forsøge at helbrede. Fra reiki til terapi, jeg tror, jeg har prøvet stort set alt bortset fra hypnose og hekseri.
Jeg plejer at afslutte mine blogs med et positivt og håbefuldt budskab. Men denne gang har jeg ikke en sådan. Jeg prøver stadig at finde ud af det, og nogle gange føles det som et overvældende rod. Jeg tror, at det eneste jeg kan gøre er at forsøge at læne mig ind til mine følelser, når jeg føler dem, og i mine reaktioner af vrede og smerte, prøve mit bedste for at skifte mine tanker til tanker af medfølelse. Jeg vil ikke vinde hver gang, og jeg har nok fejlet mere end jeg er lykkedes med det, men forhåbentlig vil det med mere øvelse efterhånden blive lettere.
♥
Hvad enten du er en person, der for nylig har været udsat for et brud, eller du har oplevet tidligere hjertesorg, som ikke er helet helt, kan Renew Breakup Bootcamp hjælpe dig med at omforbinde hjertet, så du kan komme videre på en sund måde og gøre plads til en ny begyndelse og ny kærlighed.
Du skylder dig selv at få mere information om Renew, retreat-oplevelsen, der vil efterlade dig styrket og fornyet.