Vor ein paar Tagen bekam ich eine Frage auf Quora:
Hier ist meine Antwort:
Ich liebe diese Frage. Die Wahrheit ist, dass wir so lange Kinder bleiben, wie wir kreativ sind und spielen. Das Leben als Erwachsener bringt eine Menge Verantwortung mit sich: Arbeit, Familie, Geld, Hausarbeit und so weiter. Und wir vernachlässigen unsere Kreativität, um all die anderen Dinge, die wir tun müssen, nachzuholen. Das fühlt sich normalerweise nicht gut an. Die meisten von uns fühlen sich nicht glücklich und erfüllt, wenn sie ihr kreatives Potenzial nicht ausschöpfen. Hier sind meine 10 Ideen für gute kreative Betätigungsmöglichkeiten für Erwachsene. Das sind alles einfache Dinge, die man leicht in einen vollen Terminkalender einbauen kann.
Schreiben.
Schreiben ist eine kraftvolle Übung. Nein, Sie müssen nicht „Krieg und Frieden“ schreiben. Du kannst mit einem Ein-Satz-Tagebuch beginnen. Oder ein Haiku. Oder einen netten Brief an jemanden, den Sie lieben. Sie können Ihre Gedanken, Hoffnungen und Ängste aufschreiben. Sie können Ihre Gedanken auf einem leeren Blatt niederschreiben. Ihre Gedanken sind auf dem Blatt weniger beängstigend als in Ihrem Kopf. Schreiben macht den Kopf frei und öffnet den Raum für neue Möglichkeiten.
Kochen.
Wir müssen oft genug kochen, um es als lästige Pflicht anzusehen. Aber das muss es nicht sein. Kochen kann Spaß machen und kreativ sein. Haben Sie kürzlich ein neues Gericht ausprobiert? Könnten Sie sich vorstellen, ein Gericht, das Sie normalerweise zubereiten, mit einer ungewöhnlichen Variante zu versehen? Ein neues Gewürz? Außerdem liebt doch jeder das Essen. Teilen Sie Ihre Kreationen mit Freunden und Familie. Organisieren Sie eine Kochparty. Guten Appetit.
Fotografie.
Wir laufen in Eile durch das Leben, mit der To-Do-Liste in der einen und dem Stift in der anderen Hand, darauf konzentriert, die Aufgaben abzuhaken. Wie oft halten wir inne und schauen uns aufmerksam um? Nehmen wir die visuelle Schönheit um uns herum wahr? Die Fotografie kann uns helfen, uns auf den gegenwärtigen Moment einzustimmen und die Schönheit des JETZT einzufangen. Als ich in Syrien war, wollten die Kinder aus den ländlichen Gebieten, dass wir ein Foto mit ihnen machen und es dann auf dem Kameradisplay sehen. Ein Mädchen erklärte mir, dass diese Kinder nicht glauben können, dass sie gleichzeitig hier und in der Kamera sein können. Wie süß ist das denn?! Fotografie ist Magie. Nimm es nicht als selbstverständlich hin.
Träumen.
In sehr schwierigen Momenten meines Lebens war ich emotional und geistig bankrott. Ich konnte nur sehen, wie beschissen das Leben ist und wie ungerecht die Welt ist, ein schlechter Ort, um zu sein. Ich hatte keine Träume. Ich hasste meinen Job, meinen Körper, mein Leben. Ich verschwendete meine kreative Energie. Wenn wir uns selbst zum Träumen und Wünschen ermächtigen, sehen wir Möglichkeiten. Wir fangen an, die Lösungen zu sehen. Träumen kostet keinen Cent, aber es kann Ihren Geist öffnen. Es kann Ihnen helfen, sich lebendig zu fühlen. Deine Träume und Wünsche sind dein großer kreativer Ausdruck. Träumen Sie weiter.
Mist reden.
Suchen Sie sich eine Person (oder eine Gruppe), mit der Sie sich wohlfühlen, schnappen Sie sich ein Bier (oder was immer Sie aufheitert) und reden Sie stundenlang Mist. Frei, spontan, ohne jeden Filter. Sie werden überrascht sein, wie kreativ und befreiend Quatsch reden sein kann. Sie werden erstaunt sein, wie sehr Sie sich jeden Tag selbst zensieren. Ich weiß, wir sollten freundlich sein. Aber wir müssen ein Ventil haben. Ich nenne diese Veranstaltungen zum Quatschen „Mad Hatters Tea Party“. Alles ist erlaubt. Und noch etwas: Wundern Sie sich nicht, wenn sich ein paar gute Ideen durch einen Haufen Mist schleichen.
Mit Kindern spielen.
Kinder sind kleine Schöpfer und wir können viel von ihnen lernen. Mit Kindern zu spielen ist ein kreativer und anregender Prozess. Wenn Kinder sich nicht gut benehmen, bedeutet das meist, dass sie sich langweilen. Sie wollen animiert, angeregt und erregt werden. Sie können ihnen dabei helfen. Sie können ein Spiel für sie entwickeln. Oder Sie können sie bei ihren eigenen Spielen und Kreationen unterstützen. Mit Kindern zu spielen ist wirklich befriedigend.
Das zu tun, was man als Kind gerne getan hat.
Als ich ein Kind war, habe ich jede einzelne Geschichte oder jedes Buch, das ich gelesen habe, illustriert. Ich liebte Geschichten, und ich hatte das Bedürfnis, sie in anderer Form auszudrücken. Leider habe ich nie Kunstunterricht genommen, abgesehen von dem, was in der Schule verlangt wurde. Aber ich habe vor, es zu versuchen. Vielleicht ist es noch nicht zu spät. Meine kindliche Leidenschaft ist ein sicheres Zeichen dafür, dass ich in der Kunst etwas gefunden habe. Was war Ihre Leidenschaft in der Kindheit? Versuchen Sie, jetzt dorthin zurückzukehren. Es liegt ein gewisser Zauber in ihr. Warum würde sie dich sonst so sehr anziehen?
Dinge tun, die sich gut anfühlen.
Ein weiterer großartiger Parameter, der dir zeigt, wo deine ultimative Kreativität liegt. Was einfach ist, was sich gut anfühlt, glatt und leicht, das ist die Zone deines kreativen Genies. Ich weiß, das mag kontra-intuitiv sein. Uns wird oft gesagt, dass wir uns anstrengen und drängen müssen. „Ohne Fleiß kein Preis.“ Tatsächlich kann man mit wenig Aufwand viel erreichen, wenn man das tut, was sich gut und leicht anfühlt. Du kannst dich großartig fühlen und deine Kreativität wird sprühen.
Lehren.
Mit „Lehren“ meine ich alle Arten von kreativen Möglichkeiten, dein Wissen zu teilen. Oder irgendetwas anderes, wofür du eine Leidenschaft hast. Du kannst deiner Schwester helfen, ihren Kleiderschrank aufzuräumen. Du kannst deinen Freunden zeigen, wie man Brot backt. Sie können Ihr Fachwissen in irgendeiner Form weitergeben. Sie können Ihren Kindern in der Schule helfen. Überlegen Sie sich interessante und ansprechende Möglichkeiten, Ihr Wissen weiterzugeben. Streuen Sie ein wenig Leidenschaft hinein. Ihre Schüler werden sich davon anstecken lassen.
Finden Sie jeden Tag 10 Ideen.
Zu guter Letzt ist dies die kreative Praxis, die ich täglich ausübe. Auf Quora oder anderswo. Wenn du 6 Monate lang jeden Tag 10 Ideen hast, wirst du zu einer Ideenmaschine. Ihr Gehirn wird schnell und super-kreativ sein. Der gesamte Prozess wird in DIESEM großartigen Buch beschrieben. Und die Vorteile werden HIER hervorgehoben. Perfekt für Erwachsene jeden Alters.
Martha Graham sagte, dass es eine einzigartige, vitale, kreative Energie gibt, die die ganze Zeit durch dich fließt. Wenn du sie blockierst, wird sie für immer verloren gehen. Also schaffe weiter! Die Welt braucht Ihre Kunst. Ich hoffe, diese wenigen Ideen können Ihnen helfen, Ihre einzigartige Kreativität zu finden und auszudrücken.