În urmă cu câteva zile am primit o întrebare pe Quora:
Iată răspunsul meu:
Îmi place această întrebare. Adevărul este că rămânem copii atâta timp cât continuăm să creăm și să ne jucăm. Viața de adult aduce o mulțime de responsabilități: muncă, familie, bani, treburi și așa mai departe. Iar noi ne neglijăm creativitatea pentru a ne pune la punct cu toate celelalte lucruri pe care le avem de făcut. De obicei, nu ne simțim bine. Cei mai mulți dintre noi nu ne simțim fericiți și împliniți atunci când potențialul nostru creativ nu este pus în valoare. Iată cele 10 idei ale mele cu privire la bunele ieșiri creative pentru adulți. Toate acestea sunt lucruri simple care pot fi incluse cu ușurință într-un program ocupat.
Scrierea.
Scrierea este o practică puternică. Nu, nu trebuie să scrieți „Război și pace”. Puteți începe cu un jurnal de o propoziție. Sau un haiku. Sau o scrisoare drăguță către cineva drag. Îți poți înregistra gândurile, speranțele și temerile. Îți poți goli mintea pe o pagină albă. Gândurile tale sunt mai puțin înfricoșătoare pe pagină decât în capul tău. Scrisul vă limpezește mintea și deschide spațiu pentru noi posibilități.
Căutind.
Trebuie să gătim destul de des pentru a considera gătitul o corvoadă. Dar nu trebuie să fie așa. Gătitul poate fi distractiv și creativ. Ați încercat recent un nou fel de mâncare? Puteți lua în considerare adăugarea unei modificări neobișnuite la masa pe care o pregătiți de obicei? Un nou condiment? În plus, toată lumea iubește mâncarea. Împărtășiți creațiile dvs. cu prietenii și familia. Organizați o petrecere culinară. Poftă bună.
Fotografie.
Pășim prin viață în grabă, cu lista To-Do într-o mână și cu pixul în cealaltă, concentrați pe bifarea sarcinilor. Cât de des ne oprim și aruncăm o privire atentă în jur? Observăm o frumusețe vizuală în jurul nostru? Fotografia ne poate ajuta să ne acordăm cu momentul prezent și să capturăm o frumusețe de ACUM. Când am fost în Siria, copiii din zonele rurale au vrut să facem o fotografie cu ei și apoi să o vedem pe ecranul aparatului foto. O fată mi-a explicat că acelor copii nu le vine să creadă cum pot fi aici și în interiorul aparatului foto în același timp. Cât de drăguț este acest lucru?! Fotografia este magică. Nu o luați ca pe ceva de la sine înțeles.
Să visăm.
În momente foarte grele ale vieții mele am fost în faliment emoțional și spiritual. Puteam doar să văd cât de nașpa este viața și cum lumea este nedreaptă, un loc rău pentru a fi. Nu aveam vise. Îmi uram slujba, corpul, viața. Îmi iroseam energia creativă. Atunci când ne dăm puterea de a visa și de a ne dori, începem să vedem posibilități. Începem să vedem soluții. A visa nu costă un ban, dar îți poate deschide mintea. Te poate ajuta să te simți viu. Visele și dorințele voastre sunt marea voastră expresie creativă. Continuați să visați.
Să vorbiți prostii.
Găsește o persoană (sau un grup) cu care te simți confortabil, ia o bere (sau orice te înveselește) și vorbește prostii ore întregi. În mod liber, spontan, fără niciun filtru. Veți fi surprinși de cât de creativ și eliberator poate fi vorbitul de rahat. Veți fi uimit de cât de mult vă cenzurați în fiecare zi. Știu, ar trebui să fim amabili. Dar trebuie să avem o ieșire. Eu numesc aceste evenimente de vorbit prostii „Mad Hatters Tea Party”. Totul este permis. Încă un lucru: nu fiți surprinși când câteva idei bune se strecoară printre o grămadă de prostii.
Jocând cu copiii.
Copiii sunt mici creatori și putem învăța tone de la ei. Joaca cu copiii este un proces creativ și energizant. Când copiii nu se comportă bine, de obicei înseamnă că sunt plictisiți. Ei vor să fie animați, energizați și activați. Îi puteți ajuta. Puteți crea un joc pentru ei. Sau îi puteți asista în propriile lor jocuri și creații. Să te joci cu copiii este cu adevărat satisfăcător.
Făcând orice îți plăcea să faci când erai copil.
Când eram copil, obișnuiam să ilustrez fiecare poveste sau carte pe care o citeam. Îmi plăceau poveștile și simțeam nevoia să le exprim sub o formă diferită. Din păcate, nu am luat niciodată lecții de artă, cu excepția cursurilor obligatorii în școală. Dar intenționez să încerc. Poate că nu este prea târziu. Pasiunea mea din copilărie este un semn sigur că găsesc CEVA în artă. Care a fost pasiunea ta din copilărie? Încearcă să te întorci la ea acum. Există ceva magic în ea. Altfel, de ce te-ar atrage atât de mult?
Făcând lucruri care te fac să te simți bine.
Un alt mare parametru care îți arată unde se află creativitatea ta supremă. Ceea ce este ușor, ceea ce te face să te simți bine, lin și ușor, aceea este zona geniului tău creativ. Știu, s-ar putea să fie contra-intuitiv. Ni se spune mai des că trebuie să ne luptăm și să forțăm. „Fără durere nu se câștigă”. De fapt, atunci când faci ceea ce te face să te simți bine și ușor, cu puțin efort poți realiza multe. Vă puteți simți grozav și creativitatea voastră va străluci.
Învățând.
Prin „învățare” mă refer la tot felul de moduri creative de a vă împărtăși cunoștințele. Sau orice altceva de care ești pasionat. Îți poți ajuta sora să își organizeze dulapul. Îți poți învăța prietenii cum să facă pâine. Îți poți împărtăși expertiza ta de orice fel. Îți poți ajuta copiii la cursuri. Gândiți-vă la modalități interesante și captivante de a împărtăși ceea ce știți. Presărați-l cu puțină pasiune. Elevii dvs. vor fi infectați.
Să veniți cu 10 idei în fiecare zi.
Ultima, dar nu cea din urmă, aceasta este practica creativă pe care o fac zilnic. Pe Quora sau altfel. Dacă veniți cu 10 idei în fiecare zi timp de 6 luni, veți deveni o Mașină de idei. Creierul tău va fi rapid și super-creativ. Întregul proces este descris în ACEASTă carte minunată. Iar beneficiile sunt evidențiate AICI. Perfectă pentru adulți de orice vârstă.
Martha Graham spunea că există o energie unică, vitală și creativă care se traduce prin tine tot timpul. Dacă o blocați, se va pierde pentru totdeauna. Așa că continuați să creați! Lumea are nevoie de arta ta. Sper că aceste câteva idei vă pot ajuta să vă găsiți și să vă exprimați creativitatea unică.
.