Da die Zahl der Gichtpatienten weiter steigt, ist es für Apotheker hilfreich zu wissen, welche natürlichen Mittel helfen können, ihre Beschwerden zu lindern.
Im Jahr 2013 litten etwa 8,3 Millionen Menschen in den USA (3,9 %) an Gicht aufgrund einer chronischen Hyperurikämie, was sie zur häufigsten entzündlichen Arthritis macht. Die alternde Patientenpopulation und die zunehmende Fettleibigkeit – zwei Hauptrisikofaktoren für Gicht – deuten darauf hin, dass die Zahl der Gichtpatienten wahrscheinlich weiter steigen wird.
Einige Medikamente zur Behandlung von Gicht wie Probenecid, Allopurinol und Febuxostat können unerwünschte Nebenwirkungen verursachen oder die verminderte Harnsäureausscheidung verschlimmern. Vor diesem Hintergrund sind hier einige alternative Mittel aufgeführt, die Apotheker Patienten mit Gicht empfehlen können:
1. Vermeiden Sie purinhaltige Nahrungsmittel
Gicht wird durch Hyperurikämie verursacht, eine unkontrollierte Stoffwechselstörung, die zur Ablagerung von Mononatriumuratkristallen im Zellgewebe und zu viel Harnsäure im Blut führt.
Harnsäure ist das Stoffwechselprodukt, das aus dem Metabolismus von Purinen entsteht, die von Natur aus in vielen Nahrungsmitteln vorkommen, wie z. B. in Organfleisch wie Leber aus allen tierischen Quellen und verschiedenen Fischarten, einschließlich Sardellen, Sardinen, Hering und Forelle.
2. trinken Sie Ingwerwurzeltee
Ingwerwurzel hat nachweislich entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, die mit allen Arten von Arthritis verbundenen Schmerzen zu lindern.
Ingwerwurzeltee ist nur eine Möglichkeit, dieses Produkt zu sich zu nehmen, daher können Apotheker ihren Patienten auch raten, Ingwer in ihre Nahrung zu geben.
3. Alkoholkonsum einschränken
Übermäßiger Alkoholkonsum ist einer der häufigsten Risikofaktoren für Gichtpatienten, da er die Ausscheidung von Harnsäure beeinträchtigt.
Die Verringerung des Alkoholkonsums wird allgemein als eine der wichtigsten Änderungen des Lebensstils angesehen, die dazu beitragen, Gichtschmerzen zu lindern, daher sollten Apotheker ihren Patienten dies unbedingt empfehlen.
4. Essen Sie mehr Beeren und Zitronen
Alle Beeren sind von Natur aus reich an Antioxidantien, die zur Reparatur von Zellschäden beitragen. Insbesondere Kirschen enthalten Anthocyane und Bioflavonoide, die helfen können, Arthritisschmerzen zu lindern.
Zitronen enthalten viel Vitamin C, das dafür bekannt ist, das Gewebe im Körper zu stärken und Harnsäure zu neutralisieren. Limonade zählt, solange sie echte Zitronen enthält.
5. Fügen Sie etwas Backpulver hinzu
Backpulver ist Natriumbikarbonat, das vorübergehend dazu beiträgt, das pH-Gleichgewicht eines übersäuerten Magens zu neutralisieren. Apotheker und Patienten sollten auch Änderungen des Lebensstils in Erwägung ziehen, die dazu beitragen, die Säuremenge im Magen zunächst zu reduzieren.
6. Gesundes Gewicht halten
Übergewicht oder Fettleibigkeit gehören zu den drei wichtigsten Risikofaktoren für Gicht.
Wenn Patienten nach einem ersten Anfall Gewicht verlieren, können sich ihre Serumwerte ohne Antihyperurika normalisieren. Eine gesunde Ernährung und sportliche Betätigung sind zwei Lebensstiländerungen, die ein gesundes Gewicht und normale Blutzuckerwerte fördern; sie sollten den Patienten daher immer empfohlen werden.