Hace unos días recibí una pregunta en Quora:
Aquí está mi respuesta:
Me encanta esta pregunta. La verdad es que seguimos siendo niños mientras seguimos creando y jugando. La vida adulta conlleva un montón de responsabilidades: trabajo, familia, dinero, tareas, etc. Y descuidamos nuestra creatividad para ponernos al día con todas las demás cosas que tenemos que hacer. Normalmente no nos sentimos bien. La mayoría de nosotros no nos sentimos felices y realizados cuando no se aprovecha nuestro potencial creativo. Aquí están mis 10 ideas sobre buenas salidas creativas para los adultos. Todas ellas son cosas sencillas que pueden incluirse fácilmente dentro de una agenda ocupada.
Escribir.
Escribir es una práctica poderosa. No, no tienes que escribir «Guerra y Paz». Puedes empezar con un diario de una frase. O un haiku. O una bonita carta a un ser querido. Puedes anotar tus pensamientos, esperanzas y miedos. Puedes vaciar tu mente en una página en blanco. Tus pensamientos dan menos miedo en la página que en tu cabeza. Escribir aclara la mente y abre espacio para nuevas posibilidades.
Cocinar.
Tenemos que cocinar con suficiente frecuencia como para considerar la cocina una tarea. Pero no tiene por qué serlo. Cocinar puede ser divertido y creativo. ¿Has probado un nuevo plato recientemente? ¿Puede considerar la posibilidad de añadir un toque inusual a la comida que suele preparar? ¿Una nueva especia? Además, a todo el mundo le gusta la comida. Comparte tus creaciones con amigos y familiares. Organiza una fiesta culinaria. Bon appetit.
Fotografía.
Vamos por la vida con prisas, con la lista de tareas en una y el bolígrafo en la otra mano, concentrados en tachar las tareas. ¿Con qué frecuencia nos detenemos y miramos con atención a nuestro alrededor? ¿Notamos la belleza visual que nos rodea? La fotografía puede ayudarnos a sintonizar con el momento presente y capturar la belleza del AHORA. Cuando estuve en Siria, los niños de las zonas rurales querían que hiciéramos una foto con ellos y que luego la viéramos en la pantalla de la cámara. Una chica me explicó que esos niños no pueden creer cómo pueden estar aquí y dentro de la cámara al mismo tiempo. Qué bonito es eso. La fotografía es mágica. No lo des por sentado.
Soñando.
En momentos muy duros de mi vida estaba en bancarrota emocional y espiritual. Sólo podía ver cómo la vida apesta y cómo el mundo es injusto, mal lugar para estar. No tenía sueños. Odiaba mi trabajo, mi cuerpo, mi vida. Estaba desperdiciando mi energía creativa. Cuando nos capacitamos para soñar y desear, empezamos a ver posibilidades. Empezamos a ver las soluciones. Soñar no cuesta un céntimo, pero puede abrir tu mente. Puede ayudarte a sentirte vivo. Tus sueños y deseos son tu gran expresión creativa. Sigue soñando.
Hablar de tonterías.
Encuentra a una persona (o un grupo) con la que te sientas cómodo, coge una cerveza (o lo que te aligere) y habla de tonterías durante horas. De forma libre, espontánea, sin ningún filtro. Te sorprenderá lo creativo y liberador que puede ser hablar de tonterías. Te sorprenderá lo mucho que te censuras cada día. Lo sé, deberíamos ser amables. Pero debemos tener una salida. Yo llamo a esas charlas de mierda «Mad Hatters Tea Party». Todo vale. Una cosa más: no te sorprendas cuando unas pocas ideas buenas se cuelen entre un montón de mierda.
Jugar con los niños.
Los niños son pequeños creadores y podemos aprender mucho de ellos. Jugar con los niños es un proceso creativo y energizante. Cuando los niños no se comportan bien, suele significar que están aburridos. Quieren estar animados, energizados y excitados. Tú puedes ayudarles. Puedes crear un juego para ellos. O puedes ayudarles en sus propios juegos y creaciones. Jugar con los niños es realmente gratificante.
Hacer lo que te gustaba hacer cuando eras niño.
Cuando era niño, solía ilustrar todos los cuentos o libros que leía. Me encantaban las historias y sentía la necesidad de expresarlas de otra forma. Desgraciadamente, nunca tomé clases de arte, salvo las requeridas en la escuela. Pero tengo la intención de intentarlo. Quizá no sea demasiado tarde. La pasión de mi infancia es una señal segura de que encuentro ALGO en el arte. ¿Cuál era su pasión de la infancia? Intenta volver a ella ahora. Hay algo de magia en ello. Si no, ¿por qué te atraería tanto?
Hacer cosas que te hagan sentir bien.
Otro gran parámetro que te muestra dónde está tu máxima creatividad. Lo que es fácil, lo que se siente bien, suave y ligero, esa es la zona de tu genio creativo. Lo sé, puede ser contra-intuitivo. Se nos dice más a menudo que tenemos que luchar y empujar. «Sin dolor no hay ganancia». De hecho, cuando haces lo que se siente bien y fácil, con poco esfuerzo puedes lograr mucho. Puedes sentirte muy bien y tu creatividad brillará.
Enseñar.
Con «enseñar» me refiero a todo tipo de formas creativas de compartir tus conocimientos. O cualquier otra cosa que te apasione. Puedes ayudar a tu hermana a organizar su armario. Puedes enseñar a tus amigos a hacer pan. Puedes compartir tus conocimientos de cualquier tipo. Puedes ayudar a tus hijos con sus clases. Piensa en formas interesantes y atractivas de compartir lo que sabes. Rocíalo con algo de pasión. Tus alumnos se contagiarán.
Se te ocurren 10 ideas cada día.
Por último, pero no menos importante, esta es la práctica creativa que hago a diario. En Quora o de otra manera. Si se te ocurren 10 ideas cada día durante 6 meses, te convertirás en una Máquina de Ideas. Tu cerebro será rápido y supercreativo. Todo el proceso está resumido en ESTE impresionante libro. Y los beneficios destacados AQUÍ. Perfecto para adultos de cualquier edad.
Martha Graham dijo que hay una energía única, vital y creativa que se está traduciendo a través de ti todo el tiempo. Si la bloqueas, se perderá para siempre. Así que sigue creando. El mundo necesita tu arte. Espero que estas pocas ideas puedan ayudarte a encontrar y expresar tu creatividad única.