Al igual que gran parte del mundo, he pasado las últimas semanas en una nebulosa de ansiedad, caminando sin rumbo entre las tres habitaciones de mi apartamento porque no hay ningún otro lugar al que ir. Estoy tomando Emergen-C y comprobando mi temperatura dos veces al día. Tengo un trastorno de ansiedad y también, razonablemente, tengo miedo de contraer COVID-19. Un síntoma común de COVID-19 es la opresión en el pecho y la falta de aliento. Resulta que la opresión en el pecho y la falta de aire también son síntomas comunes de la ansiedad. Así que la semana pasada, cuando sentí opresión en el pecho durante tres días y controlé mi respiración tan de cerca que la respiración empezó a no ser natural, me preocupé, y me preocupé un poco más.
¿Cómo sé si mi opresión en el pecho es «sólo» ansiedad?
Hay varias preguntas que vale la pena hacerse si empezamos a experimentar opresión en el pecho o falta de aliento en este momento, dice Greta Hirsch, psicóloga y directora clínica del Centro Ross. En primer lugar: ¿es usted una persona con un historial de ansiedad, y especialmente de ansiedad relacionada con problemas de salud? Y si es así, ¿surgieron sus síntomas al leer las noticias sobre el coronavirus? Si es así, estos son indicadores probables de que sus síntomas están relacionados con la ansiedad.
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