Como grande parte do mundo, passei as últimas semanas numa névoa ansiosa, andando sem rumo entre os três quartos do meu apartamento porque não há mais para onde ir. Estou tomando Emergen-C e verificando minha temperatura duas vezes ao dia. Tenho um distúrbio de ansiedade, e também tenho, razoavelmente, medo de conseguir o COVID-19. Um sintoma comum do COVID-19 é o aperto do peito e a falta de ar. Acontece que o aperto do peito e a falta de ar também são sintomas comuns de ansiedade. Por isso, na semana passada, quando o meu peito ficou apertado durante três dias e eu monitorizei a minha respiração tão de perto que a respiração começou a parecer pouco natural, fiquei preocupada, e preocupada mais um pouco.
Como sei se o meu aperto torácico é “apenas” ansiedade?
Há várias perguntas que vale a pena fazer a nós mesmos se começarmos a sentir aperto torácico ou falta de ar neste momento, diz Greta Hirsch, uma psicóloga e directora clínica do Ross Center. Primeiro: Você é alguém com um histórico de ansiedade, e especialmente ansiedade ligada a preocupações com a saúde? E se sim, os seus sintomas vieram à tona enquanto lia notícias sobre o coronavírus? Se sim, estes são provavelmente indicadores de que os seus sintomas estão ligados à ansiedade.
Leia aqui o artigo completo de Katie Heaney.