Muutama päivä sitten sain kysymyksen Quorassa:
Tässä on vastaukseni:
Pidän tästä kysymyksestä. Totuus on, että pysymme lapsina niin kauan kuin luomme ja leikimme. Aikuiselämä tuo mukanaan paljon vastuuta: työ, perhe, raha, kotityöt ja niin edelleen. Ja me laiminlyömme luovuutemme saadaksemme kiinni kaikista muista asioista, joita meidän on tehtävä. Se ei yleensä tunnu hyvältä. Useimmat meistä eivät tunne oloaan onnelliseksi ja täytetyksi, kun luovaa potentiaaliamme ei käytetä hyväksi. Tässä on 10 ideaani aikuisten hyvistä luovista harrastusmahdollisuuksista. Nämä kaikki ovat yksinkertaisia asioita, jotka voi helposti sisällyttää kiireiseen aikatauluun.
Kirjoittaminen.
Kirjoittaminen on voimakas harjoitus. Ei, sinun ei tarvitse kirjoittaa ”Sota ja rauha”. Voit aloittaa yhden lauseen päiväkirjasta. Tai haikulla. Tai mukavalla kirjeellä jollekin rakkaallesi. Voit kirjoittaa ajatuksiasi, toiveitasi ja pelkojasi. Voit tyhjentää mielesi tyhjälle sivulle. Ajatuksesi ovat vähemmän pelottavia sivulla kuin päässäsi. Kirjoittaminen tyhjentää mielesi ja avaa tilaa uusille mahdollisuuksille.
Kokkaaminen.
Me joudumme tekemään ruokaa tarpeeksi usein, jotta pidämme ruoanlaittoa askareena. Mutta sen ei tarvitse olla sitä. Ruoanlaitto voi olla hauskaa ja luovaa. Oletko viime aikoina kokeillut uutta ruokalajia? Voisitko harkita epätavallisen nipistyksen lisäämistä ateriaan, jonka yleensä valmistat? Uusi mauste? Sitä paitsi kaikki rakastavat ruokaa. Jaa luomuksesi ystävien ja perheen kanssa. Järjestä ruoanlaittojuhlat. Hyvää ruokahalua.
Kuvaus.
Kuljemme elämän läpi kiireessä, To-Do -lista toisessa ja kynä toisessa kädessä, keskittyen tehtävien rastittamiseen. Kuinka usein pysähdymme ja katsomme huolellisesti ympärillemme? Huomaammeko visuaalista kauneutta ympärillämme? Valokuvaus voi auttaa meitä virittäytymään nykyhetkeen ja vangitsemaan NYT kauneuden. Kun olin Syyriassa, maaseutualueiden lapset halusivat, että otamme heidän kanssaan valokuvan ja sitten näemme sen kameran näytöllä. Eräs tyttö selitti minulle, että nuo lapset eivät voi uskoa, miten he voivat olla täällä ja kameran sisällä samaan aikaan. Kuinka suloista se onkaan! Valokuvaus on taikaa. Älkää pitäkö sitä itsestäänselvyytenä.
Unelmointi.
Elämäni hyvin vaikeina hetkinä olin emotionaalisesti ja henkisesti vararikossa. Pystyin vain näkemään, kuinka elämä on syvältä ja kuinka maailma on epäreilu, huono paikka olla. Minulla ei ollut unelmia. Vihasin työtäni, kehoani, elämääni. Tuhlasin luovaa energiaani. Kun voimaannumme unelmoimaan ja haluamaan, alamme nähdä mahdollisuuksia. Alamme nähdä ratkaisuja. Unelmointi ei maksa penniäkään, mutta se voi avata mielesi. Se voi auttaa sinua tuntemaan itsesi eläväksi. Unelmasi ja toiveesi ovat suuri luova ilmaisusi. Jatka unelmointia.
Paskan puhumista.
Etsikää ihminen (tai ryhmä), jonka kanssa tunnette olonne mukavaksi, ottakaa olut (tai mikä tahansa, mikä keventää oloanne) ja puhukaa paskaa tuntikausia. Vapaasti, spontaanisti, ilman mitään suodatinta. Tulet yllättymään kuinka luovaa ja vapauttavaa paskanpuhuminen voi olla. Tulet hämmästymään siitä, kuinka paljon sensuroit itseäsi joka päivä. Tiedän, meidän pitäisi olla ystävällisiä. Mutta meillä on oltava ulospääsy. Kutsun näitä paskanpuhumistapahtumia ”hullujen hattujen teekutsuiksi”. Kaikki on sallittua. Vielä yksi asia: älkää yllättykö, kun muutama hyvä idea hiipii paskan joukon läpi.
Leikkiä lasten kanssa.
Lapset ovat pieniä luojia, ja me voimme oppia heiltä paljon. Lasten kanssa leikkiminen on luova ja energisoiva prosessi. Kun lapset eivät käyttäydy hyvin, se tarkoittaa yleensä sitä, että heillä on tylsää. He haluavat olla vilkkaita, energisiä ja kiihottuneita. Voit auttaa heitä. Voit luoda heille leikin. Tai voit auttaa heitä heidän omissa peleissään ja luomuksissaan. Lasten kanssa leikkiminen on todella ilahduttavaa.
Tehdä sitä, mistä nautit lapsena.
Kun olin lapsi, minulla oli tapana kuvittaa jokainen lukemani tarina tai kirja. Rakastin tarinoita ja tunsin tarvetta ilmaista niitä eri muodossa. Valitettavasti en koskaan käynyt taidetunneilla, lukuun ottamatta koulussa vaadittavia kursseja. Aion kuitenkin yrittää. Ehkä vielä ei ole liian myöhäistä. Lapsuuden intohimoni on varma merkki siitä, että löydän taiteesta jotakin. Mikä oli lapsuuden intohimosi? Yritä palata siihen nyt. Siinä on jotain taikaa. Miksi se muuten vetoaisi sinuun niin paljon?
Tehdä asioita, jotka tuntuvat hyvältä.
Toinen loistava parametri, joka osoittaa sinulle, missä perimmäinen luovuutesi on. Se mikä on helppoa, mikä tuntuu hyvältä, pehmeältä ja kevyeltä, se on luovan neroutesi vyöhyke. Tiedän, se saattaa olla intuition vastaista. Meille sanotaan useammin, että meidän on ponnisteltava ja ponnisteltava. ”No pain no gain.” Itse asiassa, kun teet sitä, mikä tuntuu hyvältä ja helpolta, voit saada paljon aikaan pienellä vaivalla. Voit tuntea olosi mahtavaksi ja luovuutesi säkenöi.
Opetus.
Opetuksella tarkoitan kaikenlaisia luovia tapoja jakaa tietojasi. Tai mitä tahansa muuta, mistä olet intohimoinen. Voit auttaa siskoasi järjestämään vaatekaappinsa. Voit opettaa ystävillesi, miten leipää leivotaan. Voit jakaa kaikenlaista asiantuntemustasi. Voit auttaa lapsiasi tunneilla. Keksi mielenkiintoisia ja mukaansatempaavia tapoja jakaa osaamistasi. Ripottele siihen intohimoa. Oppilaasi saavat tartunnan.
Keksi 10 ideaa joka päivä.
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä tämä on se luova harjoittelu, jota teen päivittäin. Quorassa tai muuten. Jos keksit 10 ideaa joka päivä 6 kuukauden ajan, sinusta tulee Ideakone. Aivoistasi tulee nopeat ja superluovat. Koko prosessi on kuvattu tässä mahtavassa kirjassa. Ja hyödyt korostuvat TÄÄLLÄ. Täydellinen kaikenikäisille aikuisille.
Martha Graham sanoi, että on olemassa ainutlaatuinen, elinvoimainen, luova energia, jota käännetään kauttasi koko ajan. Jos estät sen, se katoaa ikuisesti. Jatka siis luomista! Maailma tarvitsee taidettasi. Toivottavasti nämä muutamat ideat auttavat sinua löytämään ja ilmaisemaan ainutlaatuista luovuuttasi.