The International Dermal Instituten mukaan 55 prosentilla yli 25-vuotiaista naisista on aikuisiän aknea. Ja leuka-akne – kutsuttakoon sitä ch-akneksi – on toiseksi yleisin aikuisaknen muoto (67 %), joka jää niukasti poskiaknen (81 %) jälkeen. Mutta miksi pilkut kerääntyvät tälle suhteellisen pienelle kasvojen alueelle? Puhuimme Cranley Clinicin ihotautilääkärin ja Perfectly Clear -kirjan toisena kirjoittajana toimivan tohtori Nick Lowen kanssa selvittääksemme, miksi leuasta on tullut talin taistelukenttä.
”Aknella on taipumus esiintyä enemmän alueilla, joilla on paljon öljyä tuottavia rauhasia, eli talirauhasia”, Lowe selittää. ”Rauhasten ylimääräinen öljy voi tukkia huokoset, ja aknebakteerit kerääntyvät ihon alle, jolloin syntyy tulehtuneita kohtia. Yksi näiden rauhasten suurimmista keskittymistä on, arvasitko, leuan alueella.
Mutta siinä on muutakin. Ensinnäkin tietyt leukaa erityisesti ärsyttävät aineet voivat aiheuttaa puhkeamisia, jotka näyttävät aivan aknelta, mutta eivät todellisuudessa ole sitä (tästä lisää myöhemmin). Lisäksi, niin paljon kuin me kaikki vihaammekin myöntää tätä, näyttää siltä, että ne vanhat vaimojen tarinat olivat oikeassa – tekijöillä, kuten kasvojen koskettamisella sekä sokeripitoisen ruoan syömisellä, on myös suuri merkitys.
Lue lisää selvittääksesi leuka-aknen eli ”ch-aknen” pääasialliset syyt ja miten siihen voi puuttua.
Syyttääkö ehkäisy akneni?
Akne syntyy, kun ärsyttävä ryhmä hormonien aiheuttamia androgeeneja vapautuu – usein vastauksena ehkäisyyn. Tämäntyyppiselle aknelle ovat tyypillisiä pienemmät tulehtuneet läiskät suun ja leuan ympärillä – tosin leukaan voi tulla myös suurempia, kystisiä aknepisteitä.
Ajatteletko? ”Aknea pahentavat yleensä ehkäisyvalmisteet, joissa on paljon progesteronia verrattuna estrogeeniin”, Nick sanoo. Jos siis käytät esimerkiksi progesteroni-minipillereitä tai hormonaalista implanttia (joka vapauttaa progestrogeenia, progesteronin kaltaista hormonia) ja saat aknepuuskia leuan ja suun ympärillä, niin, no, se lisää. Sen sijaan voisit vaihtaa matalan progesteronipitoisuuden ehkäisypilleriin, joka oikeasti auttaa ihoasi, kuten Yasmin.
Vaihtaako hammastahnasi aknea?
Luusi toimii myös hammastahnasi laskeutumisalustana, joka, kuten on käynyt ilmi, on täynnä ärsyttäviä aineita, erityisesti yhtä kaikkialla esiintyvää ainesosaa: fluoria. ”Tämä tila, jossa aknen kaltaisia oireita esiintyy suun ja leuan alueella, näyttää aknelta, mutta se on itse asiassa peri-oraalinen dermatiitti”, Nick selittää.
Toissijainen syyllinen on natriumlauryylisulfaatti (SLS), jota on hammastahnamerkeissä sekä monissa muissa kosmetiikkatuotteissa, kuten shampoossa. Tämä kuitenkin vain ärsyttää ihoa, eikä yksin aiheuta jotain aknea muistuttavaa, Nick selittää.
Emmekään ehdota hetkeäkään, että hylkäisit hammastahnan hyvän ihon nimissä, mutta on olemassa hienoja ärsyttäviä, ärsyttäviä aineita sisältämättömiä hammastahnoja, jotka hoitavat homman ihan yhtä hyvin kuin tavallinen merkkisi. Kokeile JASONin loistavaa SLS-vapaiden ja fluorittomien hammastahnojen valikoimaa.
Onko ruokavaliosi syyllinen leuan näppylöihin?
Akneen torjunnassa ruokavalio saattaa olla syynä. Nickin mukaan on kaksi pääsyyllistä ruokaa, joita kannattaa välttää, jos saat leuka-aknea. Ensinnäkin korkean GI:n elintarvikkeet, kuten suklaa, valkoinen leipä ja sokeripitoiset aamiaismurot (tarkista myslin sokeripitoisuus). ”Keho tuottaa insuliinin kaltaisia hormoneja käsittelemään suolistoon imeytyvää suurta hiilihydraattimäärää, ja joillakin nuo hormonit aiheuttavat aknea.”
Maito voi myös olla laukaiseva tekijä. ”Aknelle alttiilla ihmisillä maidon – myös rasvattoman – juominen voi pahentaa tilannetta, koska se sisältää androgeenisia hormoneja. Nick suosittelee vaihtamista soija- tai mantelimaitoon kuuden tai kahdeksan viikon kokeilun aikana. ”Parannuksen havaitseminen kestää niin kauan. Hyvä uutinen on se, että jogurtilla ei näytä olevan samaa vaikutusta, koska käymisprosessi poistaa osan hormoneista; keskiaamuinen Fage-tapasi on siis turvassa.
Aiheuttaako puhelimeni aknea ja leukaläiskiä?
Kännykkäsi voi aiheuttaa läiskiä… ja periaatteessa kaikki muukin, mikä joutuu kosketuksiin leukasi kanssa. Jos lepuutat leukaa käsilläsi tai puhelimellasi, kitka voi tukkia huokoset, jolloin aknebakteerit kerääntyvät, Nick sanoo. Sama juttu, jos käytät pyöräilykypärää, jossa on leukahihna. Jos sinulla on jo olemassa oleva akne, kitka pahentaa tulehtuneita kohtia – joten tunkkaisen poikaystäväsi suuteleminen ei myöskään auta.
Minun kohdallani aknetaistelu sai onnellisen lopun. Antibioottikuuri (aknebakteerien tappamiseksi) ja uusi ehkäisypilleri (Yasmin, vanha ystäväni) saivat suurimman osan siitä pois. Sitten, vain kolme kuukautta sitten, viimeinen naula arkkuun oli hammastahnan vaihtaminen – kuka olisi arvannut, että fluoridi oli syy jäljellä olevaan akneeni, joka ei oikeastaan ole akne?
Niille, jotka yhä taistelevat aknen kanssa, leuassa tai muuten – ja uskokaa minua, tiedän, miten paskamaista se on – Nickin neuvo on pysyä ratkaisun löytämisessä: ”Jos akne jatkuu, tarkastele kaikkia tottumuksiasi: hampaiden käyttötapojasi: hampaistasi, ruokavaliotasi ja ehkäisyäsi. Aloita paikallisilla lääkkeillä, tutki sitten näitä muita tekijöitä ja etsi, mikä toimii sinulle.”
Osta parhaat tuotteet akneen taipuvaiselle iholle:
LUE LISÄÄ: Breakout Breakdown: What Is Actually Causing Your Spots?
READ MORE: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää näppylälapuista – pitävätkö ne todella pilkut loitolla?