Potrivit The International Dermal Institute, 55% dintre femeile de peste 25 de ani au acnee la adulți. Iar acneea bărbiei – să-i spunem ch-acneea – este al doilea cel mai frecvent tip de acnee la adulți (67%), situându-se la scurt timp după acneea obrazului (81%). Dar de ce se adună coșurile în această zonă relativ mică a feței? Am stat de vorbă cu Dr. Nick Lowe, consultant dermatolog la The Cranley Clinic și co-autor al cărții Perfectly Clear, pentru a afla de ce bărbia a devenit un câmp de luptă al sebumului.
‘Acneea tinde să apară mai mult în zonele cu multe glande producătoare de ulei, alias glande sebacee’, explică Lowe. ‘Porii pot fi blocați de excesul de ulei din glande, iar bacteriile acneice se acumulează sub piele, producând pete inflamate’. Una dintre cele mai mari concentrații ale acestor glande este, ați ghicit, în jurul zonei bărbiei.
Dar nu este vorba numai de asta. Pentru început, anumiți iritanți specifici bărbiei pot provoca erupții care arată exact ca și cum ar fi acnee, dar de fapt nu sunt acnee (mai multe despre asta mai târziu). De asemenea, oricât de mult am urî cu toții să recunoaștem acest lucru, se pare că acele povești din bătrâni aveau dreptate – factori precum atingerea feței, precum și consumul de alimente dulci, joacă și ele un rol important.
Citește mai departe pentru a descoperi principalele cauze ale acneei bărbiei, sau „ch-acne”, și cum să o abordezi.
Concepția îmi cauzează acneea?
Acneea este cauzată atunci când un grup de hormoni enervanți cauzați de androgeni sunt eliberați – adesea ca răspuns la contracepția dumneavoastră. Acest tip de acnee se caracterizează prin pete inflamate mai mici în jurul gurii și bărbiei – deși puteți obține, de asemenea, pete de acnee mai mari, chistice, și pe bărbie.
Sună familiar? ‘Au tendința de a fi contraceptivele cu un nivel ridicat de progesteron în comparație cu estrogenul care agravează acneea’, spune Nick. Deci, dacă luați ceva precum minipilula cu progesteron sau implantul hormonal (care eliberează progestogen, un hormon similar cu progesteronul) și aveți crize de acnee în jurul bărbiei și gurii, atunci, ei bine, se adună. În schimb, ați putea trece la o pilulă contraceptivă cu un nivel scăzut de progesteron, care chiar vă ajută pielea, cum ar fi Yasmin.
Pasta de dinți vă provoacă acnee?
Bărbia dvs. acționează, de asemenea, ca o platformă de aterizare pentru pasta de dinți, care, se pare, este plină de substanțe iritante, în special un ingredient omniprezent: fluorura. ‘Această afecțiune, în care apar simptome asemănătoare acneei în jurul gurii și în zona bărbiei, arată ca o acnee, dar este de fapt dermatită peri-orală’, explică Nick.
Un vinovat secundar este laurilsulfatul de sodiu (SLS), care este prezent în mărcile de pastă de dinți, precum și în multe alte produse cosmetice, cum ar fi șamponul. Cu toate acestea, acesta nu va face decât să irite pielea, mai degrabă decât să provoace de unul singur ceva ce seamănă cu acneea, explică Nick.
În timp ce nu sugerăm nici o clipă să renunțați la pasta de dinți în numele unei pieli bune, există câteva paste de dinți grozave, fără iritanți, care își fac treaba la fel de bine ca și marca dvs. preferată. Încercați gama genială de paste de dinți fără SLS și fără fluorură de la JASON.
Este dieta dvs. de vină pentru coșurile din bărbie?
Din păcate, atunci când abordați acneea, dieta dvs. ar putea fi cauza. Există două alimente principale vinovate pe care trebuie să le evitați dacă aveți acnee pe bărbie, potrivit lui Nick. În primul rând, este vorba de alimentele cu indice glicemic ridicat, cum ar fi ciocolata, pâinea albă și cerealele zaharoase pentru micul dejun (verificați conținutul de zahăr din granola dumneavoastră). ‘Organismul produce hormoni asemănători insulinei pentru a face față cantității mari de carbohidrați pe care o absorbi în intestin, iar pentru unii acești hormoni provoacă acnee.’
Laptele poate fi, de asemenea, un declanșator. ‘La persoanele predispuse la acnee, consumul de lapte – inclusiv cel degresat – poate agrava afecțiunea, deoarece conține hormoni androgeni’. Nick recomandă trecerea la lapte de soia sau de migdale pe o perioadă de probă de șase până la opt săptămâni. ‘Este nevoie de atâta timp pentru a vedea o îmbunătățire’. Vestea bună este că iaurtul nu pare să aibă același efect, datorită procesului de fermentare care îndepărtează o parte din hormoni; așa că obiceiul tău de dimineață cu Fage este în siguranță.
Telefonul meu cauzează acnee și pete pe bărbie?
Da, telefonul mobil poate cauza pete…și orice altceva care intră în contact cu bărbia ta…în principiu. ‘Dacă vă sprijiniți bărbia pe mâini sau pe telefon, frecarea poate bloca porii, provocând acumularea de bacterii acneice’, spune Nick. Aceeași poveste dacă porți o cască de ciclism cu o curea pentru bărbie. Dacă aveți acnee existentă, frecarea agravează punctele inflamate – așa că nici să vă pupați prietenul țepos nu vă va ajuta.
În ceea ce mă privește, lupta mea cu acneea a avut un final fericit. Un tratament cu antibiotice (pentru a ucide bacteriile acneei) și o nouă pilulă contraceptivă (Yasmin, vechea mea prietenă) m-au scăpat de cea mai mare parte a acesteia. Apoi, în urmă cu doar trei luni, ultimul cui din sicriu a fost schimbarea pastei de dinți – cine ar fi știut că fluorura este cauza acneei mele rămase, care nu este de fapt acnee?
Pentru cei care încă se luptă cu acneea, pe bărbie sau în alt mod – și credeți-mă, știu cât de nasol este – sfatul lui Nick este să se țină de găsirea unei soluții: „Dacă aveți o acnee care continuă, uitați-vă la toate obiceiurile dumneavoastră: pasta de dinți, dieta și contracepția. Începeți cu medicamente topice, apoi analizați acești alți factori și găsiți ceea ce funcționează pentru dumneavoastră.”
Vezi cele mai bune produse pentru pielea predispusă la acnee:
Citește mai mult: Defalcarea erupțiilor cutanate: Ce cauzează de fapt coșurile tale?
CITEȘTE MAI MULT: Tot ce trebuie să știți despre plasturii pentru coșuri – chiar țin coșurile la distanță?