Olen viettänyt viime viikot ahdistuneessa usvassa, kävelen päämäärättömästi asuntoni kolmen huoneen välillä, koska ei ole muuta paikkaa, mihin mennä. Otan Emergen-C:tä ja tarkistan kuumeeni kahdesti päivässä. Minulla on ahdistuneisuushäiriö, ja pelkään perustellusti myös, että saan COVID-19:n. Yksi COVID-19:n yleinen oire on rintakehän kireys ja hengenahdistus. Sattumoisin rintakehän kireys ja hengenahdistus ovat myös yleisiä ahdistusoireita. Niinpä viime viikolla, kun rintakehäni tuntui kireältä kolmen päivän ajan ja seurasin hengitystäni niin tarkkaan, että hengittäminen alkoi tuntua luonnottomalta, huolestuin ja huolestuin vielä lisää.
Miten tiedän, onko rintakehän kireys ”vain” ahdistusta?
On useita kysymyksiä, joita kannattaa kysyä itseltään, jos rintakehän kireys tai hengenahdistus alkavat tuntua juuri nyt, sanoo Greta Hirsch, psykologi ja Ross Centerin kliininen johtaja. Ensinnäkin: Oletko joku, jolla on ollut ahdistuneisuutta, ja erityisesti terveysongelmiin liittyvää ahdistuneisuutta? Ja jos näin on, nousivatko oireesi esiin lukiessasi uutisia koronaviruksesta? Jos näin on, nämä ovat todennäköisiä merkkejä siitä, että oireesi liittyvät ahdistukseen.
Lue Katie Heaneyn koko artikkeli täältä.