Comme une grande partie du monde, j’ai passé les dernières semaines dans une brume anxieuse, marchant sans but entre les trois pièces de mon appartement parce qu’il n’y a nulle part ailleurs où aller. Je prends de l’Emergen-C et je vérifie ma température deux fois par jour. Je souffre d’un trouble anxieux et j’ai aussi, à juste titre, peur d’attraper le COVID-19. Un symptôme courant du COVID-19 est l’oppression thoracique et l’essoufflement. Il se trouve que l’oppression thoracique et l’essoufflement sont également des symptômes courants de l’anxiété. Ainsi, la semaine dernière, lorsque ma poitrine s’est sentie oppressée pendant trois jours et que j’ai surveillé mon souffle si attentivement que la respiration a commencé à ne plus être naturelle, je me suis inquiétée, et encore plus.
Comment puis-je savoir si mon oppression thoracique est « juste » de l’anxiété ?
Il y a plusieurs questions qui valent la peine d’être posées si nous commençons à ressentir une oppression thoracique ou un essoufflement en ce moment, dit Greta Hirsch, psychologue et directrice clinique du Ross Center. Tout d’abord, avez-vous des antécédents d’anxiété, en particulier d’anxiété liée à des problèmes de santé ? Et si oui, vos symptômes sont-ils apparus en lisant des informations sur le coronavirus ? Si oui, ce sont des indicateurs probables que vos symptômes sont liés à l’anxiété.
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