Teherbe eshetsz közvetlenül a menstruációd előtt? Ez egy gyakran guglizott menstruációs kérdés, amelynek megválaszolása a reménytől vagy a megkönnyebbüléstől függ, attól függően, hogy célod a fogamzás vagy sem.
Szóval bontsuk le. De előbb tisztázzunk néhány szót:
- “Teherbe esni” = spermium + petesejt. A terhesség akkor kezdődik, amikor a petesejted összeolvad egy spermiummal – ezt a folyamatot nevezzük megtermékenyítésnek. Technikailag nem tekinthető “terhességnek”, amíg a megtermékenyített petesejt be nem fészkelte magát a méh nyálkahártyájába, és el nem kezd növekedni – ezt a folyamatot nevezik beágyazódásnak.
- “Közvetlenül előtte” = valamikor a luteális fázisban – a peteérés és a menstruáció közötti 10-16 napban, amikor a PMS jelentkezik.
- “A menstruációd” = a méhnyálkahártya leválása, ami azt jelzi, hogy nincs megtermékenyített petesejt, és nem vagy terhes.
Lehetsz terhes közvetlenül a menstruációd előtt?
Ez nagyon valószínűtlen. (*De vannak kivételek, lásd alább.)
Csak a termékeny ablakod alatt lehetsz terhes – menstruációs ciklusonként körülbelül hat nap, amikor termékeny vagy. A termékeny ablak a peteérés előtt és alatt következik be – amikor a petefészkek kibocsátják a petesejtet.
Egy petesejt kibocsátása a petefészekből mindössze néhány percig tart. Miután felszabadult, a petesejtnek körülbelül 24 órája van hátra. A termékeny ablak nem csak 24 óra, hanem hat nap, mivel a spermiumok akár öt napig is életben maradhatnak a méhben, készen arra, hogy megtermékenyítsenek egy petesejtet, ha az ovulálódik.
Menstruációs ciklusonként csak egyszer van peteérése. (Ritkán előfordulhat, hogy peteérésenként egynél több petesejt is felszabadul, és ikerpár foganhat. De akkor a következő ciklusodig nem tudsz újra ovulálni.)
Jellemzően a ciklusod 14. napja körül van peteérésed (körülbelül 14 nappal a menstruáció első napja után). De ez csak a norma, nem a szabály.
Az ovulációt mindig egy kb. 2 hétig tartó luteális fázis követi, amelyet a menstruáció követ (ha nem vagy terhes). Még azoknál is, akiknek a ciklusa hosszabb a tipikus 28 napnál, a luteális fázis még mindig körülbelül 2 hétig tart, és a hosszabb tüszőfázis – az ovulációt megelőző fázis – számol a plusz napokkal.
Az ovuláció napjának megbecsléséhez határozza meg a ciklus azon napját, amikor erős vérzés kezdődött (a vérzés nem számít), majd vonjon le 14 napot. Minél közelebb van az ovuláció napja ahhoz a naphoz, amikor védekezés nélküli szexuális kapcsolatot létesített, annál nagyobb az esélye a teherbeesésre.
De ha néhány nappal a menstruációja előtt aggódik (vagy reménykedik) a teherbeesésben, akkor jó eséllyel az ovuláció már régen elmúlt, a termékeny ablak bezárult, és a terhesség valószínűsége alacsony.
Tegyük fel, hogy a ciklus 21. napján volt védekezés nélküli szexuális kapcsolata: körülbelül 7 nappal az ovuláció napja után, és körülbelül 7 nappal a menstruációja kezdete előtt. Egy tanulmány becslése szerint 5% az esélye annak, hogy ezen a napon termékeny voltál. (De csak azért, mert te termékeny voltál, nem jelenti azt, hogy a partnered is az volt.) Az esélyek ezután minden nappal tovább csökkennek.
És az 5% esély arra, hogy a ciklus 21. napján teherbe essél, konzervatív becslés ahhoz képest, amit más kutatók megállapítottak:
Az ovuláció nem minden menstruációs ciklusban történik. Az anovulációs ciklusok – olyan menstruációs ciklusok, amelyekben nem történt ovuláció – viszonylag gyakoriak; egy tanulmány becslése szerint az egyébként “normális” menstruációs ciklusok körülbelül egyharmada anovulációs. Anovulációs ciklus alatt nem lehet teherbe esni, mivel nem kínál megtermékenyíthető petesejtet.
A terhesség esélyeitől függetlenül a hagyományos otthoni terhességi tesztek (azok, amelyekre pisilni kell) meglehetősen megbízható módja annak, hogy biztosan megtudja, terhes-e vagy sem.
A Mayo Clinic szerint “Sok otthoni terhességi teszt azt állítja, hogy már a kimaradt menstruáció első napján – vagy még korábban – pontos. Valószínűleg azonban pontosabb eredményt kap, ha megvárja az elmaradt menstruáció első napját.”
Az egy nap várakozás jobb eredményt hoz, mivel a legtöbb otthoni terhességi teszt a humán koriongonadotropint (HCG) keresi – egy olyan hormont, amelyet a szervezet azután állít elő, hogy a megtermékenyített petesejt a méh falához tapad. A HCG mennyisége a vizeletben a beágyazódás után gyorsan emelkedik, így a terhességi tesztek napról napra egyre pontosabbak.
Kivételek: Amikor közvetlenül a menstruáció előtt teherbe eshetsz
1. Ha amit menstruációnak gondolsz, az valójában nem is menstruáció. Lehetséges, hogy összetéveszted a menstruációdat az ovulációs vérzéssel, különösen, ha az menstruációhoz hasonló tünetekkel jár. Ha az ovulációs vérzést összetéveszti a menstruációval, a “közvetlenül a menstruáció előtt” (vagy legalábbis amit menstruációnak hitt) átfedésben van a termékeny ablakával, és a teherbeesés valószínűsége elég nagy.
2. Ha hosszú a termékeny ablak. Az ovuláció általában a 28 napos menstruációs ciklus 14. napja körül következik be, de mindenkinek más a ciklusa. Egy tanulmány szerint “a legtöbb nő korábban, mások jóval később érik el a termékeny ablakot”, mint a 14. nap.
Ritkán fordul elő, de előfordulhat, hogy egyedülállóan hosszú, vagy egyedülállóan későn érkező termékeny ablakkal rendelkezik. Ez előfordulhat természetes úton, de lehet stressz, gyógyszerek, pajzsmirigyzavarok vagy más állapotok következménye is. Nem számít, hogy mikor következik be, a peteérés mindig lehetőséget ad a teherbeesésre, még akkor is, ha nagyon későn történik a ciklusban.
Mindenképpen vegye figyelembe, hogy a megtermékenyítés után a petesejtnek még be kell épülnie a méhfalba. Ez egy hétig vagy tovább is eltarthat. Ha egy petesejtet egy olyan termékeny ablakban termékenyít meg, amely nagyon közel van a menstruációjához, megnő a sikertelen beágyazódás (és így a terhesség elmaradásának) esélye, mivel a méhnyálkahártya a menstruáció alatt levedlik, és ezzel együtt a megtermékenyített petesejt is levedlik.
3. Ha szabálytalan a ciklusa. Ha a menstruációja nem érkezik meg minden hónapban rendszeresen (ha például néha két menstruációja van havonta, vagy egy vagy több hónapig nincs menstruációja), akkor nagyon nehéz lehet meghatározni, hogy mikor volt peteérése, és így mikor volt a termékeny ablak. Az otthon végezhető ovulációs tesztek segíthetnek megszabadulni a találgatástól, hogy mikor a legvalószínűbb a teherbeesés, különösen a rendszertelen ciklusúak esetében.
Courtney Mayszak, RDN, LDN a De Lune társalapítója, akik teljesen természetes menstruációkönnyítő termékeket kínálnak.
Vásárolja meg a De Lune-t itt!