Een paar dagen geleden kreeg ik een vraag op Quora:
Hier is mijn antwoord:
Ik hou van deze vraag. De waarheid is dat we kinderen blijven zolang we blijven creëren en spelen. Het volwassen leven brengt veel verantwoordelijkheden met zich mee: werk, familie, geld, klusjes en ga zo maar door. En we verwaarlozen onze creativiteit om al die andere dingen die we moeten doen in te halen. Dat voelt meestal niet goed. De meesten van ons voelen zich niet gelukkig en voldaan als ons creatief potentieel niet goed wordt benut. Hier zijn mijn 10 ideeën over goede creatieve uitlaatkleppen voor volwassenen. Dit zijn allemaal eenvoudige dingen die gemakkelijk kunnen worden opgenomen in een drukke agenda.
Schrijven.
Schrijven is een krachtige praktijk. Nee, je hoeft geen “Oorlog en Vrede” te schrijven. Je kunt beginnen met een dagboek van één zin. Of een haiku. Of een mooie brief aan iemand van wie je houdt. Je kunt je gedachten, verwachtingen en angsten opschrijven. Je kunt je gedachten leegmaken op een lege pagina. Je gedachten zijn minder eng op het blad dan in je hoofd. Schrijven ruimt je geest op en opent ruimte voor nieuwe mogelijkheden.
Koken.
We moeten vaak genoeg koken om koken als een karwei te beschouwen. Maar dat hoeft het niet te zijn. Koken kan leuk en creatief zijn. Heeft u onlangs een nieuw gerecht geprobeerd? Kunt u overwegen een ongebruikelijke tweak toe te voegen aan de maaltijd die u gewoonlijk bereidt? Een nieuw kruid? Trouwens, iedereen houdt van eten. Deel uw creaties met vrienden en familie. Organiseer een kookfeest. Bon appetit.
Fotografie.
We lopen door het leven in een haast, met To-Do lijst in een en pen in de andere hand, gericht op het afvinken van de taken. Hoe vaak staan we stil en kijken we zorgvuldig om ons heen? Merken we visuele schoonheid om ons heen op? Fotografie kan ons helpen ons af te stemmen op het huidige moment en de schoonheid van het NU vast te leggen. Toen ik in Syrië was, wilden de kinderen van het platteland dat we een foto met hen maakten en die vervolgens op het scherm van de camera zagen. Een meisje legde me uit dat die kinderen niet kunnen geloven hoe ze tegelijkertijd hier en in de camera kunnen zijn. Hoe lief is dat?! Fotografie is magisch. Neem het niet voor lief.
Dromen.
In zeer moeilijke momenten van mijn leven was ik emotioneel en spiritueel bankroet. Ik kon alleen maar zien hoe het leven zuigt en hoe de wereld oneerlijk is, een slechte plek om te zijn. Ik had geen dromen. Ik haatte mijn werk, mijn lichaam, mijn leven. Ik verspilde mijn creatieve energie. Wanneer we onszelf de kracht geven om te dromen en te verlangen, beginnen we mogelijkheden te zien. We beginnen de oplossingen te zien. Dromen kost geen dubbeltje, maar het kan je geest openen. Het kan je helpen je levend te voelen. Je dromen en verlangens zijn je grote creatieve expressie. Blijf dromen.
Onzin praten.
Zoek een persoon (of een groep) bij wie je je op je gemak voelt, pak een biertje (of wat je ook lichter maakt) en praat urenlang onzin. Vrijuit, spontaan, zonder enig filter. Je zult verbaasd zijn hoe creatief en bevrijdend onzin praten kan zijn. Je zult verbaasd zijn over hoeveel je jezelf elke dag censureert. Ik weet het, we moeten aardig zijn. Maar we moeten een uitlaatklep hebben. Ik noem die onzin-praat evenementen “Gekke Hoeden Thee Feest”. Alles mag. En nog iets: wees niet verbaasd als er een paar goede ideeën door een hoop onzin heen sluipen.
Spelen met kinderen.
Kinderen zijn kleine scheppers en we kunnen veel van ze leren. Spelen met kinderen is een creatief en stimulerend proces. Als kinderen zich niet goed gedragen, betekent dat meestal dat ze zich vervelen. Ze willen geanimeerd, energiek en opgewonden zijn. Je kunt ze helpen. Je kunt een spel voor ze bedenken. Of je kunt ze helpen bij hun eigen spelletjes en creaties. Spelen met kinderen is echt bevredigend.
Doen wat je als kind graag deed.
Toen ik een kind was, illustreerde ik elk verhaal of boek dat ik las. Ik hield van verhalen en ik voelde de behoefte om ze in een andere vorm uit te drukken. Helaas heb ik nooit kunstlessen gevolgd, behalve de verplichte lessen op school. Maar ik ben van plan om het te proberen. Misschien is het nog niet te laat. Mijn jeugdpassie is een zeker teken dat ik IETS in de kunst vind. Wat was jouw kinderpassie? Probeer er nu naar terug te keren. Er zit iets magisch in. Waarom zou het je anders zo aantrekken?
Dingen doen die goed voelen.
Een andere geweldige parameter die je laat zien waar je ultieme creativiteit ligt. Wat gemakkelijk is, wat goed voelt, glad en licht, dat is de zone van je creatieve genie. Ik weet het, het is misschien contra-intuïtief. We krijgen vaker te horen dat we moeten worstelen en duwen. “No pain no gain.” In feite, als je doet wat goed voelt en makkelijk is, met weinig inspanning kun je veel bereiken. Je kunt je geweldig voelen en je creativiteit zal sprankelen.
Onderwijzen.
Met ‘onderwijzen’ bedoel ik allerlei creatieve manieren om je kennis te delen. Of iets anders waar je gepassioneerd over bent. Je kunt je zus helpen haar kast op orde te brengen. Je kunt je vrienden leren hoe ze brood moeten bakken. Je kunt je expertise delen. Je kunt je kinderen helpen met hun lessen. Bedenk interessante en boeiende manieren om te delen wat je weet. Bestrooi het met wat passie. Je studenten zullen worden besmet.
Het bedenken van 10 ideeën elke dag.
Last but not the least, dit is de creatieve praktijk die ik dagelijks doe. Op Quora of anderszins. Als je 6 maanden lang elke dag 10 ideeën bedenkt, word je een Ideeënmachine. Je hersenen zullen snel en super-creatief zijn. Het hele proces wordt beschreven in DIT geweldige boek. En de voordelen worden HIER uitgelicht. Perfect voor volwassenen van elke leeftijd.
Martha Graham zei dat er een unieke, vitale, creatieve energie is die de hele tijd door je heen wordt vertaald. Als je het blokkeert, zal het voor altijd verloren gaan. Dus blijf creëren! De wereld heeft jouw kunst nodig. Ik hoop dat deze paar ideeën je kunnen helpen je unieke creativiteit te vinden en te uiten.