Het is nu tien maanden geleden dat ik het uitmaakte, en nog steeds zijn er momenten dat ik me extreem emotioneel voel. De vlagen van verdriet en gemis zijn voorbij, maar het voelt alsof het verdriet is overgegaan in een ander gevoel: woede. Ik zou graag denken dat woede de laatste fase van rouw is, voor volledige genezing. Maar ik denk dat de woede iets diepers over mijzelf openbaart dat ik onder ogen moet zien.
Ik ben boos dat ik mijn hart aan iemand heb gegeven die ervoor koos het roekeloos in stukken te breken. Ik ben boos dat de dingen zo slecht en tumultueus zijn geëindigd, dat al het goede dat ooit tussen ons bestond, is veranderd in herinneringen aan verraad en pijn. Ik ben boos dat ik niet duidelijker grenzen heb gesteld, excuses heb gemaakt toen de dingen niet goed voelden, en dat ik mezelf zo heb laten kwetsen. Ik ben boos dat ik voor “verkeerd” heb gekozen.
Ik heb me gerealiseerd dat ik in mijn wrok deze woede heb geprojecteerd. En in dat besef, begrijp ik dat het niet hem is waar ik echt boos op ben, maar mezelf. Ik geef mezelf de schuld. Ik vraag me af hoeveel van het leven dat ik had echt was versus een verhaal van de persoon met wie ik dacht te zijn. En in mijn reactie om het voorwerp van mijn woede te ontmenselijken, ben ik medelijden vergeten. Mededogen voor hem, en mededogen voor mezelf.
Ik weet niet hoe ik met deze emotionele fase moet omgaan. Hard zijn voor mezelf is een gewoonte die ik heb aangenomen sinds ik een jong meisje was, en onthouden om zacht en aardig voor mezelf te zijn, komt niet gemakkelijk. De oplossingsgerichte kant van mij heeft bijna elke mogelijke activiteit uitgeput om te proberen te genezen. Van reiki tot therapie, ik denk dat ik zo’n beetje alles geprobeerd heb behalve hypnose en hekserij.
Ik eindig mijn blogs meestal met een positieve en hoopvolle boodschap. Maar deze keer, heb ik er geen. Ik probeer er nog steeds achter te komen, en soms voelt het als een overweldigende puinhoop. Ik denk dat het enige wat ik kan doen is proberen in te gaan op mijn emoties als ik ze voel, en in mijn reacties van woede en pijn, mijn uiterste best doen om mijn gedachten te veranderen in die van medeleven. Ik zal niet elke keer winnen, en ik heb waarschijnlijk meer gefaald dan dat ik geslaagd ben, maar hopelijk zal het met meer oefening uiteindelijk gemakkelijker worden.
♥
Of je nu iemand bent die onlangs een relatiebreuk heeft gehad, of je hebt in het verleden liefdesverdriet gehad dat nog niet helemaal geheeld is, het Renew Breakup Bootcamp kan je helpen je hart opnieuw te bedraden zodat je op een gezonde manier verder kunt en ruimte kunt maken voor een nieuw begin en nieuwe liefde.
Je bent het aan jezelf verplicht om meer informatie te krijgen over Renew, de retraite-ervaring die je gesterkt en vernieuwd achterlaat.