Volgens het International Dermal Institute heeft 55% van de vrouwen boven de 25 jaar last van acne bij volwassenen. En kinacne – laten we het ch-acne noemen – is de op een na meest voorkomende vorm van acne bij volwassenen (67%), kort achter wangacne (81%). Maar waarom komen puistjes samen op dit relatief kleine deel van het gezicht? We spraken met Dr Nick Lowe, Consultant Dermatologist bij The Cranley Clinic en co-auteur van Perfectly Clear, om uit te vinden waarom de kin een talg strijdtoneel is geworden.
‘Acne heeft de neiging om meer voor te komen in gebieden met veel olie-producerende klieren, AKA talgklieren,’ legt Lowe uit. ‘Poriën kunnen verstopt raken door overtollige olie uit de klieren, en acne bacteriën hopen zich op onder de huid, waardoor ontstoken plekken ontstaan.’ Een van de hoogste concentraties van deze klieren is, je raadt het al, rond je kingebied.
Maar er is meer aan de hand. Om te beginnen kunnen bepaalde irriterende stoffen die specifiek zijn voor de kin, puistjes veroorzaken die eruit zien als acne, maar het eigenlijk niet zijn (later meer hierover). Ook, hoezeer we het ook haten om dit toe te geven, het lijkt erop dat die oude wijvenpraatjes gelijk hadden – factoren zoals het aanraken van je gezicht, evenals het eten van suikerhoudende voeding, spelen ook een grote rol.
Lees verder om de belangrijkste oorzaken van kinacne, of ‘ch-acne’, te ontdekken en hoe het aan te pakken.
Is anticonceptie de oorzaak van mijn acne?
Acne wordt veroorzaakt wanneer een vervelende groep hormonen, de androgenen, vrijkomt – vaak als reactie op uw anticonceptie. Dit type acne wordt gekenmerkt door kleinere ontstoken plekjes rond de mond en de kin – hoewel je ook grotere, cystische acne plekken op de kin kunt krijgen.
Klinkt dat bekend? Het zijn vaak voorbehoedsmiddelen met veel progesteron in vergelijking met oestrogeen die acne verergeren,’ zegt Nick. Dus als je een minipil met progesteron slikt of een hormonaal implantaat (waarbij progestageen vrijkomt, een hormoon dat lijkt op progesteron) en je krijgt acne opflakkeringen rond je kin en mond, dan is dat een optelsom. In plaats daarvan zou je kunnen overstappen op een anticonceptiepil met een laag progesterongehalte die je huid daadwerkelijk helpt, zoals Yasmin.
Bezorgt je tandpasta je acne?
Jouw kin fungeert ook als een landingsplatform voor je tandpasta, die, zo blijkt, boordevol irriterende stoffen zit, vooral één alomtegenwoordig ingrediënt: fluoride. Deze aandoening, waarbij acne-achtige symptomen optreden rond de mond en kin, lijkt op acne, maar het is eigenlijk peri-orale dermatitis,’ legt Nick uit.
Een tweede boosdoener is natriumlaurylsulfaat (SLS), dat aanwezig is in tandpastamerken en veel andere cosmetica, zoals shampoo. Dit irriteert echter alleen de huid en veroorzaakt niet in zijn eentje iets dat op acne lijkt, legt Nick uit.
Wij willen geen moment suggereren dat je tandpasta moet dumpen in de naam van een goede huid, maar er zijn geweldige irritatievrije tandpasta’s die het werk net zo goed doen als je favoriete merk. Probeer JASON’s briljante reeks SLS-vrije, fluoride-vrije tandpasta’s.
Is je dieet de schuld van puistjes op de kin?
Treurig genoeg kan je dieet de oorzaak zijn van de aanpak van acne. Er zijn twee belangrijke voedsel boosdoeners te vermijden als je kin acne, volgens Nick. Ten eerste zijn dat voedingsmiddelen met een hoge GI-waarde, zoals chocolade, wit brood en suikerrijke ontbijtgranen (controleer het suikergehalte van je muesli). Het lichaam produceert insuline-achtige hormonen om om te gaan met de grote hoeveelheid koolhydraten die je in de darm opneemt, en voor sommigen veroorzaken die hormonen acne.’
Melk kan ook een trigger zijn. Bij mensen die gevoelig zijn voor acne, kan het drinken van melk – ook magere – de aandoening verergeren, omdat het androgene hormonen bevat.’ Nick raadt aan om gedurende een proefperiode van zes tot acht weken over te schakelen op soja- of amandelmelk. Zo lang duurt het voor je verbetering ziet. Het goede nieuws is dat yoghurt niet hetzelfde effect lijkt te hebben, dankzij het fermentatieproces dat een deel van de hormonen verwijdert; dus je Fage-gewoonte halverwege de ochtend is veilig.
Is mijn telefoon de oorzaak van acne en kinvlekken?
Ja, je mobiele telefoon kan vlekken veroorzaken … en al het andere dat in contact komt met je kin kin, in principe. Als je je kin op je handen of je telefoon laat rusten, kan de wrijving de poriën verstoppen, waardoor acne bacteriën zich ophopen,’ zegt Nick. Hetzelfde geldt als je een fietshelm draagt met een kinband. Als je al acne hebt, verergert de wrijving de ontstoken plekjes – dus zoenen met je stoppelige vriendje helpt ook niet.
Voor mij had mijn acne-strijd een happy end. Een antibioticakuur (om de acnebacterie te doden) en een nieuwe anticonceptiepil (Yasmin, mijn oude vriend) zorgden ervoor dat het grootste deel verdween. Toen, slechts drie maanden geleden, was de laatste nagel aan de doodskist het veranderen van mijn tandpasta – wie wist dat fluoride de oorzaak was van mijn resterende acne-die-geen-acne-is?
Voor degenen die nog steeds vechten met acne, op de kin of anderszins – en geloof me, ik weet hoe rot het is – is het advies van Nick om te blijven zoeken naar een oplossing: “Als je acne hebt die maar blijft aanhouden, kijk dan naar al je gewoonten: je tandpasta, je dieet en je anticonceptie. Begin met topische medicijnen, kijk dan naar deze andere factoren en vind wat voor jou werkt.’
Shop de beste producten voor de acne-gevoelige huid:
LEES MEER: Breakout Breakdown: Wat is eigenlijk de oorzaak van je puistjes?
LEES MEER: Alles wat je moet weten over puistpleisters – houden ze puistjes echt op afstand?