Kilka dni temu dostałam pytanie na Quorze:
Oto moja odpowiedź:
Uwielbiam to pytanie. Prawda jest taka, że pozostajemy dziećmi tak długo, jak długo tworzymy i bawimy się. Dorosłe życie niesie ze sobą wiele obowiązków: praca, rodzina, pieniądze, obowiązki i tak dalej. I zaniedbujemy naszą kreatywność, aby nadrobić wszystkie inne rzeczy, które mamy do zrobienia. Zazwyczaj nie jest to dobre uczucie. Większość z nas nie czuje się szczęśliwa i spełniona, kiedy nasz twórczy potencjał nie jest dobrze wykorzystany. Oto moje 10 pomysłów na dobre kreatywne ujścia dla dorosłych. Są to wszystko proste rzeczy, które można łatwo włączyć w ramach zajętego harmonogramu.
Pisanie.
Pisanie jest potężną praktyką. Nie, nie musisz pisać „Wojny i pokoju”. Możesz zacząć od jednego zdania w dzienniku. Albo haiku. Albo miłego listu do kogoś, kogo kochasz. Możesz zapisywać swoje myśli, nadzieje i lęki. Możesz opróżnić swój umysł na pustej kartce. Twoje myśli są mniej przerażające na kartce niż w twojej głowie. Pisanie oczyszcza twój umysł i otwiera przestrzeń dla nowych możliwości.
Gotowanie.
Musimy gotować wystarczająco często, aby uznać gotowanie za obowiązek. Ale wcale nie musi tak być. Gotowanie może być zabawne i kreatywne. Czy próbowałeś ostatnio nowego dania? Czy możesz rozważyć dodanie niezwykłej zmiany do posiłku, który zwykle przygotowujesz? Nową przyprawę? Poza tym, wszyscy kochają jedzenie. Podziel się swoją twórczością z przyjaciółmi i rodziną. Zorganizuj przyjęcie kulinarne. Bon appetit.
Fotografia.
Przechodzimy przez życie w pośpiechu, z listą rzeczy do zrobienia w jednej i długopisem w drugiej ręce, skupieni na sprawdzaniu zadań. Jak często zatrzymujemy się i uważnie rozglądamy się dookoła? Czy dostrzegamy wizualne piękno wokół nas? Fotografia może nam pomóc dostroić się do chwili obecnej i uchwycić piękno TERAZ. Kiedy byłam w Syrii, dzieci z obszarów wiejskich chciały, abyśmy zrobili sobie z nimi zdjęcie, a potem zobaczyli je na wyświetlaczu aparatu. Jedna z dziewczyn wyjaśniła mi, że te dzieci nie mogą uwierzyć, jak mogą być tutaj i w aparacie w tym samym czasie. Jakie to słodkie! Fotografia to magia. Nie bierz tego za pewnik.
Marzenie.
W bardzo trudnych momentach mojego życia byłem emocjonalnie i duchowo zbankrutowany. Widziałem tylko jak życie jest do bani i jak świat jest niesprawiedliwy, złe miejsce do bycia. Nie miałam żadnych marzeń. Nienawidziłem swojej pracy, swojego ciała, swojego życia. Marnowałam swoją twórczą energię. Kiedy dajemy sobie prawo do marzeń i pragnień, zaczynamy dostrzegać możliwości. Zaczynamy dostrzegać rozwiązania. Marzenie nie kosztuje ani grosza, a może otworzyć twój umysł. Może pomóc ci poczuć, że żyjesz. Twoje marzenia i pragnienia są twoją wielką twórczą ekspresją. Nie przestawaj marzyć.
Gadanie głupot.
Znajdź osobę (lub grupę), z którą czujesz się komfortowo, weź piwo (lub cokolwiek, co cię rozjaśni) i gadaj głupoty godzinami. Swobodnie, spontanicznie, bez żadnego filtra. Zdziwisz się, jak kreatywne i wyzwalające może być gadanie o głupotach. Zdziwisz się, jak bardzo cenzurujesz siebie każdego dnia. Wiem, powinniśmy być uprzejmi. Ale musimy mieć ujście. Ja nazywam te bzdurne imprezy „Mad Hatters Tea Party”. Wszystko jest dozwolone. I jeszcze jedno: nie zdziw się, gdy kilka dobrych pomysłów przemknie przez stertę bzdur.
Zabawa z dziećmi.
Dzieci to mali twórcy i możemy się od nich wiele nauczyć. Zabawa z dziećmi to kreatywny i energetyzujący proces. Kiedy dzieci nie zachowują się dobrze, zazwyczaj oznacza to, że są znudzone. Chcą być ożywione, naładowane energią i włączone. Możesz im w tym pomóc. Możesz stworzyć dla nich grę. Albo możesz pomóc im w ich własnych grach i kreacjach. Zabawa z dziećmi jest naprawdę satysfakcjonująca.
Robienie tego, co lubiłeś robić jako dziecko.
Kiedy byłem dzieckiem, ilustrowałem każdą pojedynczą historię lub książkę, którą czytałem. Uwielbiałem historie i czułem potrzebę wyrażenia ich w innej formie. Niestety, nigdy nie chodziłem na żadne lekcje sztuki, poza zajęciami wymaganymi w szkole. Ale mam zamiar spróbować. Może jeszcze nie jest za późno. Moja dziecięca pasja to pewny znak, że w sztuce odnajduję COŚ. Co było Twoją pasją w dzieciństwie? Spróbuj teraz do niej wrócić. Jest w tym jakaś magia. W przeciwnym razie, dlaczego tak bardzo by cię to pociągało?
Robienie rzeczy, które dobrze się czują.
Kolejny świetny parametr, który pokazuje ci, gdzie jest twoja ostateczna kreatywność. To, co jest łatwe, co jest przyjemne, gładkie i lekkie, to jest strefa twojego twórczego geniuszu. Wiem, to może być sprzeczne z intuicją. Częściej mówi się nam, że musimy walczyć i naciskać. „Bez bólu nie ma zysku”. W rzeczywistości, kiedy robisz to, co czujesz się dobrze i łatwo, przy niewielkim wysiłku możesz osiągnąć wiele. Możesz czuć się świetnie, a twoja kreatywność będzie błyszczeć.
Nauczanie.
Przez „nauczanie” rozumiem wszelkiego rodzaju kreatywne sposoby dzielenia się swoją wiedzą. Lub cokolwiek innego, czym się pasjonujesz. Możesz pomóc siostrze uporządkować jej szafę. Możesz nauczyć swoich przyjaciół, jak upiec chleb. Możesz podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem każdego rodzaju. Możesz pomóc swoim dzieciom w lekcjach. Pomyśl o ciekawych i angażujących sposobach dzielenia się tym, co wiesz. Posyp to odrobiną pasji. Twoi uczniowie zostaną zarażeni.
Wymyślanie 10 pomysłów każdego dnia.
Ostatni, ale nie najmniej ważny, jest to praktyka twórcza, którą wykonuję codziennie. Na Quorze lub w inny sposób. Jeśli będziesz wpadał na 10 pomysłów dziennie przez 6 miesięcy, staniesz się Maszyną Pomysłów. Twój mózg będzie szybki i superkreatywny. Cały proces jest opisany w TEJ rewelacyjnej książce. A korzyści podkreślone są TUTAJ. Idealna dla dorosłych w każdym wieku.
Martha Graham powiedziała, że istnieje unikalna, witalna, twórcza energia, która cały czas jest przez ciebie przekładana. Jeśli ją zablokujesz, zostanie utracona na zawsze. Więc nie przestawaj tworzyć! Świat potrzebuje Twojej sztuki. Mam nadzieję, że te kilka pomysłów pomoże Ci odnaleźć i wyrazić swoją unikalną kreatywność.