Według danych Międzynarodowego Instytutu Dermalnego, 55% kobiet powyżej 25 roku życia ma trądzik dorosłych. A trądzik podbródkowy – nazwijmy go ch-acne – jest drugim najczęstszym rodzajem trądziku dorosłych (67%), zaraz za trądzikiem policzkowym (81%). Ale dlaczego plamy gromadzą się w tym stosunkowo niewielkim obszarze twarzy? Porozmawialiśmy z dr Nickiem Lowe, dermatologiem konsultantem w The Cranley Clinic i współautorem książki Perfectly Clear, aby dowiedzieć się, dlaczego podbródek stał się polem bitwy o sebum.
’Trądzik ma tendencję do występowania w obszarach z dużą ilością gruczołów produkujących olej, AKA gruczołów łojowych’, wyjaśnia Lowe. 'Pory mogą zostać zablokowane przez nadmiar oleju z gruczołów, a bakterie trądzikowe gromadzą się pod skórą, tworząc zaognione miejsca’. Jednym z największych skupisk tych gruczołów jest, zgadliście, obszar wokół brody.
Ale to nie wszystko. Na początek, szczególne czynniki drażniące specyficzne dla podbródka mogą powodować wypryski, które wyglądają tak samo, ale w rzeczywistości nie są trądzikiem (więcej na ten temat później). Ponadto, tak bardzo jak wszyscy nienawidzimy tego przyznać, wygląda na to, że te stare bajki o żonach miały rację – czynniki takie jak dotykanie twarzy, jak również jedzenie słodyczy, odgrywają dużą rolę zbyt.
Czytaj dalej, aby odkryć główne przyczyny trądziku podbródka, lub „ch-acne”, i jak sobie z nim poradzić.
Is Contraception Causing My Acne?
Trądzik jest spowodowany, gdy pesky grupa hormonów spowodowanych androgenów są uwalniane – często jako odpowiedź na antykoncepcji. Ten rodzaj trądziku charakteryzuje się mniejszymi zapalonymi plamami wokół ust i podbródka – chociaż można również uzyskać większe, torbielowate plamy trądzikowe na podbródku zbyt.
Brzmi znajomo? 'To zwykle środki antykoncepcyjne o wysokiej zawartości progesteronu w porównaniu do estrogenu, który pogarsza trądzik,’ mówi Nick. Więc jeśli jesteś na czymś takim jak minipigułka progesteronowa lub implant hormonalny (który uwalnia progestagen, hormon podobny do progesteronu) i dostajesz trądzik wokół podbródka i ust wtedy, cóż, to się sumuje. Zamiast tego możesz przejść na pigułki antykoncepcyjne o niskiej zawartości progesteronu, które faktycznie pomagają Twojej skórze, takie jak Yasmin.
Is Your Toothpaste Giving You Acne?
Twój podbródek działa również jako lądowisko dla Twojej pasty do zębów, która, jak się okazuje, jest chock-a-block z substancjami drażniącymi, zwłaszcza jeden wszechobecny składnik: fluor. Ten stan, w którym wokół ust i podbródka występują objawy trądzikopodobne, wygląda jak trądzik, ale w rzeczywistości jest to okołoustne zapalenie skóry” – wyjaśnia Nick.
Drugim winowajcą jest laurylosiarczan sodu (SLS), obecny w pastach do zębów, a także w wielu innych kosmetykach, takich jak szampony. Jednak podrażnia on tylko skórę, a nie powoduje w pojedynkę czegoś, co przypomina trądzik, wyjaśnia Nick.
Chociaż ani przez chwilę nie sugerujemy, abyś porzucił pastę do zębów w imię dobrej skóry, istnieją świetne pasty do zębów, które nie zawierają substancji drażniących, a które wykonują swoją pracę równie dobrze, jak Twoja ulubiona marka. Wypróbuj genialną gamę past do zębów JASON bez SLS i fluoru.
Is Your Diet To Blame For Chin Pimples?
Niestety, kiedy walczysz z trądzikiem, przyczyną może być Twoja dieta. Istnieją dwa główne winowajcy żywności, aby uniknąć, jeśli masz trądzik podbródka, według Nicka. Po pierwsze jest to żywność o wysokim indeksie glikemicznym, taka jak czekolada, białe pieczywo i słodkie płatki śniadaniowe (sprawdź zawartość cukru w swojej granoli). 'Ciało produkuje hormony insulinopodobne, aby poradzić sobie z dużą ilością węglowodanów, które wchłaniasz w jelitach, a dla niektórych te hormony powodują trądzik.’
Mleko może być również wyzwalaczem. 'U osób podatnych na trądzik picie mleka – w tym odtłuszczonego – może pogorszyć stan, ponieważ zawiera ono hormony androgenne’. Nick zaleca zamianę na mleko sojowe lub migdałowe w ciągu sześciu do ośmiu tygodni prób. Potrzeba tyle czasu, aby zauważyć poprawę. Dobrą wiadomością jest to, że jogurt nie wydaje się mieć tego samego efektu, dzięki procesowi fermentacji usuwającemu niektóre z hormonów; więc twój poranny nawyk Fage jest bezpieczny.
Is My Phone Causing Acne And Chin Spots?
Tak, telefon komórkowy może powodować plamy…i wszystko inne wchodzące w kontakt z twoim podbródkiem, w zasadzie. 'Jeśli oprzesz brodę na dłoniach lub telefonie, tarcie może zablokować pory, powodując gromadzenie się bakterii trądzikowych’ – mówi Nick. Ta sama historia, jeśli nosisz kask rowerowy z paskiem na podbródek. Jeśli masz istniejący trądzik, tarcie pogarsza zapalne miejsca – więc snogging twój chłopak stubbly nie pomoże albo.
Jak dla mnie, moja walka trądzik miał szczęśliwe zakończenie. Kurs antybiotyków (aby zabić bakterie trądziku) i nowe pigułki antykoncepcyjne (Yasmin, mój stary przyjaciel) pozbył się większości z nich. Następnie, zaledwie trzy miesiące temu, ostatnim gwoździem do trumny była zmiana pasty do zębów – kto wiedział, że fluor był przyczyną mojego pozostałego trądziku, który nie jest tak naprawdę trądzikiem?
Dla tych, którzy wciąż walczą z trądzikiem, na brodzie lub w inny sposób – i wierzcie mi, wiem, jakie to gówno – rada Nicka jest trzymać się znalezienia rozwiązania: „Jeśli masz trądzik, który trwa, spójrz na wszystkie swoje nawyki: pastę do zębów, dietę i antykoncepcję. Zacznij od leków miejscowych, a następnie przyjrzyj się tym innym czynnikom i znajdź to, co działa w Twoim przypadku.’
Zakup najlepsze produkty dla skóry trądzikowej:
READ MORE: Pęknięcie: Co tak naprawdę powoduje Twoje plamy?
Czytaj WIĘCEJ: Wszystko, co musisz wiedzieć o plastrach na pryszcze – czy naprawdę utrzymują wypryski w ryzach?