Czy można zajść w ciążę tuż przed miesiączką? To często zadawane pytanie dotyczące okresu, a odpowiedź na nie daje nadzieję lub ulgę, w zależności od tego, czy dążysz do poczęcia, czy nie. Ale najpierw wyjaśnijmy kilka słów:
- „Zajście w ciążę” = plemnik + jajo. Ciąża zaczyna się, kiedy twoja komórka jajowa łączy się z komórką plemnika – proces ten nazywa się zapłodnieniem. Nie jest ona technicznie uważana za „ciążę”, dopóki zapłodnione jajeczko nie zagnieździ się w wyściółce macicy i nie zacznie rosnąć – proces ten nazywa się implantacją.
- „Tuż przed” = gdzieś podczas fazy lutealnej – 10 do 16 dni pomiędzy owulacją a miesiączką, kiedy występuje PMS.
- „Twoja miesiączka” = zrzucenie wyściółki macicy, wskazujące na to, że żadne zapłodnione jajeczko nie wczepiło się w nią, a ty nie jesteś w ciąży.
Czy możesz zajść w ciążę tuż przed miesiączką?
To bardzo mało prawdopodobne. (*ale są wyjątki, zobacz poniżej.)
Możesz zajść w ciążę tylko podczas swojego okna płodności – sześć lub więcej dni w cyklu miesiączkowym, kiedy jesteś płodna. Twoje okno płodności występuje przed i podczas owulacji – kiedy twoje jajniki uwalniają jajeczko.
Uwolnienie jajeczka z twojego jajnika trwa zaledwie kilka minut. Po uwolnieniu, Twoje jajeczko ma około 24 godzin życia. Twoje okno płodności trwa sześć dni, a nie tylko te 24 godziny, ponieważ plemniki mogą przeżyć w macicy aż do pięciu dni, gotowe do zapłodnienia jajeczka, gdyby doszło do owulacji.
Jajeczkujesz tylko raz w ciągu jednego cyklu miesiączkowego. (W rzadkich przypadkach, możesz uwolnić więcej niż jedno jajeczko na epizod owulacyjny, i możesz począć bliźnięta. Ale wtedy nie możesz owulować ponownie, aż do następnego cyklu.)
To typowe, że owulacja występuje około 14 dnia twojego cyklu (około 14 dni po pierwszym dniu miesiączki). Ale jest to tylko norma, a nie reguła.
Po owulacji zawsze następuje faza lutealna trwająca około 2 tygodni, po której pojawia się okres (jeśli nie jesteś w ciąży). Nawet u osób z cyklami dłuższymi niż typowe 28 dni, faza lutealna nadal trwa około 2 tygodni, a dłuższa faza folikularna – faza przed owulacją – odpowiada za dodatkowe dni.
Aby oszacować dzień owulacji, zidentyfikuj dzień, w którym rozpoczęłaś obfite krwawienie (plamienie się nie liczy), a następnie odejmij 14 dni. Im bliżej dnia owulacji do dnia, w którym uprawiałaś seks bez zabezpieczenia, tym większe są twoje szanse na zajście w ciążę.
Jeśli jednak obawiasz się (lub masz nadzieję) zajścia w ciążę na kilka dni przed miesiączką, prawdopodobnie owulacja już dawno się skończyła, twoje okno płodności zostało zamknięte, a prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest niewielkie.
Powiedzmy, że uprawiałaś seks bez zabezpieczenia w 21 dniu cyklu: około 7 dni po dniu owulacji i około 7 dni przed rozpoczęciem miesiączki. Według szacunków jednego z badań, istnieje 5% szans, że byłaś płodna w tym dniu. (Ale tylko dlatego, że byłaś płodna, nie oznacza, że twój partner był również.) Szanse spadają z każdym kolejnym dniem.
I 5% szans na zajście w ciążę w 21 dniu cyklu jest ostrożnym oszacowaniem w porównaniu z tym, co znaleźli inni badacze:
Owulacja nie występuje we wszystkich cyklach miesiączkowych. Cykle anowulacyjne – cykle menstruacyjne, w których owulacja nie wystąpiła – są stosunkowo częste; jedno z badań szacuje, że około jedna trzecia skądinąd „normalnych” cykli menstruacyjnych jest anowulacyjna. Nie możesz zajść w ciążę podczas cyklu anowulacyjnego, ponieważ nie oferuje on jajeczka do zapłodnienia.
Niezależnie od twoich szans na zajście w ciążę, konwencjonalne domowe testy ciążowe (te, na które sikasz) są dość wiarygodnym sposobem, aby wiedzieć na pewno, czy jesteś w ciąży czy nie.
Według Mayo Clinic, „Wiele domowych testów ciążowych twierdzi, że są dokładne już pierwszego dnia braku miesiączki-lub nawet wcześniej. Prawdopodobnie jednak uzyskasz dokładniejsze wyniki, jeśli poczekasz do pierwszego dnia braku miesiączki.”
Oczekiwanie jeden dzień daje lepsze wyniki, ponieważ większość domowych testów ciążowych szuka ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej (HCG) – hormonu, który twoje ciało wytwarza po tym, jak zapłodnione jajo przyczepia się do ściany macicy. Ilość HCG w moczu wzrasta szybko po implantacji, co sprawia, że testy ciążowe stają się coraz bardziej dokładne z każdym mijającym dniem.
Wyjątki: Kiedy MOŻESZ zajść w ciążę tuż przed miesiączką
1. Jeśli to, co myślisz, że jest okresem, w rzeczywistości nim nie jest. Możliwe jest pomylenie miesiączki z krwawieniem owulacyjnym, szczególnie jeśli towarzyszy ono objawom podobnym do miesiączki. Jeśli pomylisz krwawienie owulacyjne z miesiączką, „tuż przed miesiączką” (lub przynajmniej to, co myślałaś, że jest miesiączką) pokrywa się z twoim oknem płodności, a prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest dość wysokie.
2. Jeśli masz długie okno płodności. Owulacja występuje zazwyczaj około 14 dnia 28-dniowego cyklu menstruacyjnego, ale cykl każdego człowieka jest inny. Jedno z badań wykazało, że „większość kobiet osiąga swoje okno płodności wcześniej, a inne znacznie później” niż 14. dzień.
To rzadkie, ale możesz mieć wyjątkowo długie, lub wyjątkowo późno przybywające okno płodności. Może to wystąpić w sposób naturalny lub być wynikiem stresu, przyjmowanych leków, zaburzeń tarczycy lub innych schorzeń. Bez względu na to, kiedy to nastąpi, owulacja zawsze stwarza możliwość zajścia w ciążę, nawet jeśli bardzo późno w twoim cyklu.
Zwróć uwagę, że po zapłodnieniu, jajo nadal musi zostać zagnieżdżone w ścianie macicy. To może potrwać tydzień lub dłużej. Jeśli zapłodnisz jajeczko podczas płodnego okna, które jest bardzo blisko twojej miesiączki, szanse na nieudaną implantację (i tym samym na brak ciąży) wzrastają, ponieważ wyściółka macicy jest zrzucana podczas miesiączki, potencjalnie zrzucając razem z nią zapłodnione jajeczko.
3. Jeśli masz nieregularne cykle. Jeśli twoja miesiączka nie pojawia się regularnie każdego miesiąca (jeśli na przykład czasami dostajesz dwie miesiączki w miesiącu lub przez miesiąc lub dłużej nie masz okresu), może być bardzo trudno określić, kiedy miałaś owulację, a więc kiedy było twoje okno płodności. Domowe testy owulacyjne mogą pomóc w zgadywaniu, kiedy najprawdopodobniej zajdziesz w ciążę, szczególnie dla osób z nieregularnymi cyklami.
Courtney Mayszak, RDN, LDN jest współzałożycielką De Lune, która oferuje całkowicie naturalną linię produktów łagodzących dolegliwości menstruacyjne.
Zakup De Lune tutaj!