Milestone: Sleeping Through the Night
Una dintre cele mai dificile părți ale vieții de părinte este să treci peste epuizarea pură. Trezitul în timpul nopții (de multe ori de mai multe ori!) timp de luni de zile, uneori pare că nu se va termina niciodată. Dar tocmai când te-ai resemnat să trăiești viața ca un zombi prietenos, aceste treziri nocturne încep să se reducă la minimum și chiar (gasp!) să devină o amintire îndepărtată.
Majoritatea bebelușilor sunt capabili să doarmă toată noaptea până la vârsta de șase luni. Dar întrebarea este: vor reuși? Unii bebeluși încă se trezesc pentru a fi hrăniți în timpul nopții. Alții au probleme în a se liniști singuri dacă se trezesc în timpul unui ciclu de somn ușor, motiv pentru care ești chemat în camera copilului toată noaptea.
Așa cum înveți cu orice în aceste zile, bebelușul tău se află pe propriul său traseu unic de dezvoltare și nu există o modalitate magică și unică de a încuraja somnul pe timpul nopții. Unii părinți apelează la antrenamentul somnului pentru a schimba obiceiurile și a face treaba, în timp ce alți bebeluși ațipesc toată noaptea fără prea multă intervenție. Decizia se reduce la ceea ce funcționează cel mai bine pentru nevoile familiei tale. Indiferent de abordarea pe care o adoptați, consecvența este esențială! Încercați să culcați bebelușul la somn și la culcare la aceeași oră în fiecare zi și noapte.
Un lucru important de reținut: A dormi toată noaptea nu înseamnă neapărat 12 ore. Adesea este vorba de o perioadă de 5-6 ore. Știi că ești un părinte nou când crezi că acesta este un lucru bun!
Încercați acest lucru: O rutină liniștitoare înainte de culcare
Dezmorțirea înainte de culcare în același mod în fiecare seară ajută copilul să anticipeze somnul. Nu trebuie să fie o rutină elaborată, în 45 de pași. (Pentru binele dumneavoastră, neapărat nu faceți asta!) Doar realizarea câtorva activități consecvente este tot ce este nevoie pentru a pregăti scena pentru ZZZs.
O rutină tipică înainte de culcare poate include o baie, hrănirea și citirea unei cărți sau cântatul unui cântec de leagăn. S-ar putea să primiți în continuare câteva strigăte de protest (pentru că cine vrea să doarmă atunci când poate sta cu părinții săi cool?), dar a avea un ritual previzibil la culcare face cu adevărat minuni. Sfat: nu renunțați la rutină atunci când călătoriți. Puteți face în continuare o mulțime de aceleași lucruri dintr-o cameră de hotel sau din casa bunicii.
Până să vă dați seama, veți avea de-a face cu un copil mic și cu nenumăratele sale cereri de apă, de ajustare a păturii și de mai multe (și mai multe) cărți. Așa că, crezi sau nu, vei privi înapoi cu drag la simplitatea acestei dulci rutine.
Ce este toată gălăgia?
Nu este nevoie de prea mult pentru a amuza un bebeluș curios. Și datorită cauzei și efectului, le place în mod special să lovească în lucruri pentru a crea zgomote puternice. O activitate amuzantă (și ușoară): pregătiți-i copilului dumneavoastră câteva lucruri esențiale pentru bucătărie, cum ar fi boluri de plastic pentru amestecat, căni de măsurare, linguri de lemn și spatule. Și lăsați-i să bată cu ciocanul!
The Real Deal on Peanuts and Babies
Dacă sunteți neliniștit în legătură cu introducerea arahidelor în dieta bebelușului dumneavoastră, nu sunteți singurul. Este posibil să fi auzit că ar trebui să vă feriți de produsele care conțin alune în primii doi ani pentru a vă feri de alergii sau că, de fapt, ar trebui să le introduceți din timp. Iată cele mai recente cercetări:
Regulamentele recente ale Institutului Național de Alergii și Boli Infecțioase arată că nu există niciun beneficiu în a întârzia introducerea alimentelor alergenice precum alunele. În 2015, un studiu a arătat că introducerea timpurie și hrănirea regulată cu produse care conțin arahide poate ajuta la prevenirea dezvoltării alergiei la arahide la sugarii cu „risc ridicat”.”
Academia Americană de Pediatrie prezintă nivelurile de risc, cu sfaturi utile privind introducerea produselor care conțin arahide:
- Dacă bebelușul dumneavoastră are sau a avut eczeme severe, persistente sau o reacție alergică imediată la orice aliment – în special la alimente foarte alergenice, cum ar fi ouăle – este considerat „risc ridicat pentru alergie la arahide”. Conform ghidurilor, produsele care conțin alune ar trebui introduse încă de la 4 până la 6 luni. Înainte de a hrăni bebelușul cu un produs care conține alune, este foarte indicat să faceți mai întâi o evaluare a alergiilor. De asemenea, medicul pediatru al bebelușului dumneavoastră poate solicita ca introducerea arahidelor să se facă într-un cadru supravegheat, cum ar fi cabinetul său.
- Bebelușii cu eczeme ușoare până la moderate prezintă, de asemenea, un risc crescut de a dezvolta o alergie la arahide. În acest caz, introduceți produsele care conțin alune în jurul vârstei de șase luni.
- Dacă nu există niciun motiv de îngrijorare că bebelușul dumneavoastră prezintă un risc crescut de alergii alimentare (nu are eczeme sau alte alergii alimentare), puteți încorpora produse care conțin alune în dieta copilului dumneavoastră atunci când începe să mănânce solide.
- Dacă nu sunteți sigur, discutați cu pediatrul dumneavoastră la următorul examen de control al copilului.
Amintiți-vă: Alunele întregi sunt considerate pericole de sufocare și nu ar trebui să fie date bebelușilor și copiilor mici. Așadar, asigurați-vă că produsul care conține alune este într-o textură sigură și adecvată pentru sugari. Încercați să amestecați puțin unt de arahide cu apă caldă pentru a subția consistența. Apoi amestecați-l în fulgii de ovăz.
.