Un tratament care are o susținere științifică rezonabilă este medicamentul antimalarie chinina.
„Cele mai bune dovezi sunt pentru chinină”, spune Westwood. „Dar nu este recomandată din cauza efectelor sale secundare”. Chinina poate provoca greață, diaree și vărsături, precum și febră, frisoane și amețeli. Există, de asemenea, efecte secundare mai rare, dar mai serioase, cum ar fi pierderea severă a trombocitelor din sânge. Administrația pentru Alimente și Medicamente a emis un avertisment împotriva utilizării chininei (denumirea comercială Qualaquin) pentru crampele nocturne la picioare.
Westwood a dat peste o idee diferită în mod întâmplător. Pacienții care începuseră să folosească aparate de presiune pozitivă continuă a căilor respiratorii (CPAP) pentru apnee în somn îi spuneau voluntar că crampele lor nocturne au dispărut. Westwood și colegii săi au început să țină evidența și au publicat rapoartele lor de caz.
Westwood spune că nu este clar de ce ar putea fi legate apneea în somn și crampele nocturne la picioare. Cu toate acestea, spune el, „acum, când pacienții îmi spun că au crampe, mă gândesc, hmm . . . . apnee în somn?”
Crampele nocturne la picioare sunt mai frecvente la persoanele în vârstă. Ele sunt uneori legate de afecțiuni medicale cum ar fi boala arterială periferică și diabetul. Ele pot apărea, de asemenea, ca efecte secundare ale diureticelor și ale unor statine.
Dar de multe ori se întâmplă pur și simplu, fără niciun declanșator evident. Medicii pot sugera pacienților să încerce unul dintre tratamentele pentru care dovezile sunt slabe. „Am constatat în practica mea clinică că încercarea și eroarea funcționează pentru majoritatea oamenilor”, spune Richard Allen, medic de medicină de familie la Utah HealthCare Institute. „Voi recomanda un lucru, iar dacă nu funcționează, voi recomanda altul. În cele din urmă, toată lumea pare să găsească ceva care îi ajută.”
Există puține riscuri în a face exerciții de întindere înainte de culcare sau în a lua vitamine B sau magneziu. Și s-ar putea să funcționeze pentru dumneavoastră, cel puțin puțin un pic.
De ce nu pot avea un somn bun?
Somnul întrerupt poate duce la Alzheimer, arată noi studii
Aveți sindromul picioarelor neliniștite?