Enligt International Dermal Institute har 55 procent av kvinnor över 25 år vuxenakne. Och hakakne – låt oss kalla det ch-acne – är den näst vanligaste typen av vuxenakne (67 %) och kommer strax efter kindakne (81 %). Men varför samlas fläckar på detta relativt lilla område i ansiktet? Vi har talat med Dr Nick Lowe, konsulterande dermatolog vid The Cranley Clinic och medförfattare till Perfectly Clear, för att ta reda på varför hakan har blivit ett slagfält för talg.
”Akne tenderar att uppträda mer i områden med många oljeproducerande körtlar, även kallade talgkörtlar”, förklarar Lowe. Porerna kan blockeras av överflödig olja från körtlarna, och aknebakterier byggs upp under huden och ger upphov till inflammerade fläckar. En av de högsta koncentrationerna av dessa körtlar är, du gissade det, runt hakan.
Men det finns mer än så. Till att börja med kan vissa irriterande ämnen som är specifika för hakan orsaka utbrott som ser ut som, men som faktiskt inte är akne (mer om detta senare). Även om vi alla hatar att erkänna det ser det ut som om de gamla trollformlerna hade rätt – faktorer som att röra vid ansiktet och att äta sockerhaltig mat spelar också en stor roll.
Läs vidare för att ta reda på huvudorsakerna till hakakne, eller ”ch-acne”, och hur man kan ta itu med det.
Gör preventivmedel min akne?
Akne orsakas när en irriterande grupp hormoner som orsakas av androgener frigörs – ofta som ett svar på ditt preventivmedel. Den här typen av akne kännetecknas av mindre inflammerade fläckar runt munnen och hakan – även om du också kan få större, cystiska aknefläckar på hakan.
Låter det bekant? Det tenderar att vara preventivmedel med mycket progesteron jämfört med östrogen som förvärrar akne, säger Nick. Så om du använder något som progesteronminipiller eller hormonimplantat (som frigör progestogen, ett hormon som liknar progesteron) och du får akneutbrott runt hakan och munnen, då blir det en hel del. Istället kan du byta till ett p-piller med lågt progesteronvärde som faktiskt hjälper din hud, till exempel Yasmin.
Gör din tandkräm dig akne?
Din haka fungerar också som en landningsbana för din tandkräm, som visar sig vara full av irriterande ämnen, särskilt en allestädes närvarande ingrediens: fluorid. Detta tillstånd, där akne-liknande symtom uppstår runt munnen och hakan, ser ut som akne, men är i själva verket peri-oral dermatit”, förklarar Nick.
En andra boven i dramat är natriumlaurylsulfat (SLS), som finns i tandkräm och i många andra kosmetiska produkter, t.ex. schampo. Detta irriterar dock bara huden, snarare än att ensamt orsaka något som liknar akne, förklarar Nick.
Vi föreslår inte för ett ögonblick att du ska dumpa tandkrämen för att få en bra hud, men det finns några bra tandkrämer som är fria från irriterande ämnen och som gör jobbet lika bra som ditt vanligaste märke. Prova JASONs lysande sortiment av SLS-fria, fluoridfria tandkrämer.
Är din kost orsaken till finnar i hakan?
Syndigt nog kan din kost vara orsaken när du bekämpar akne. Det finns två huvudsakliga livsmedelssyndare att undvika om du får hakakne, enligt Nick. För det första är det livsmedel med högt GI som choklad, vitt bröd och sockerhaltiga frukostflingor (kontrollera sockerinnehållet i din granola). ”Kroppen producerar insulinliknande hormoner för att hantera den stora mängden kolhydrater som du absorberar i tarmen, och för vissa orsakar dessa hormoner akne.”
Mjölk kan också vara en utlösande faktor. ’Hos personer som är mottagliga för akne kan drickande av mjölk – även skummjölk – förvärra tillståndet, eftersom den innehåller androgena hormoner’. Nick rekommenderar att man byter till soja- eller mandelmjölk under sex till åtta veckor. Det tar så lång tid att se en förbättring. Den goda nyheten är att yoghurt inte verkar ha samma effekt, tack vare att jäsningsprocessen tar bort en del av hormonerna, så din Fage-vana på morgonen är säker.
Skapar min telefon akne och fläckar på hakan?
Ja, din mobiltelefon kan orsaka fläckar… och allt annat som kommer i kontakt med hakan på hakan, i princip. Om du vilar hakan på dina händer eller din telefon kan friktionen blockera porerna, vilket gör att aknebakterier byggs upp, säger Nick. Samma sak om du bär en cykelhjälm med hakband. Om du redan har akne förvärrar friktionen de inflammerade fläckarna – så det hjälper inte heller att snusa med din stubbiga pojkvän.
För min del fick min aknekamp ett lyckligt slut. En antibiotikakur (för att döda aknebakterierna) och ett nytt p-piller (Yasmin, min gamla vän) gjorde mig av med det mesta. För bara tre månader sedan var den sista spiken i kistan att byta tandkräm – vem kunde ana att fluorid var orsaken till min kvarvarande akne som inte är akne?
För dem som fortfarande kämpar med akne, på hakan eller på annat sätt – och tro mig, jag vet hur skit det är – är Nicks råd att hålla fast vid att hitta en lösning: ”Om du har akne som fortsätter, titta på alla dina vanor: din tandkräm, din kost och ditt preventivmedel. Börja med aktuell medicin, titta sedan på dessa andra faktorer och hitta vad som fungerar för dig.”
Shoppa de bästa produkterna för aknebenägen hud:
LÄS MER: Breakout Breakdown:
LÄS MER: Allt du behöver veta om finnar – håller de verkligen fläckar borta?