Qualche giorno fa ho ricevuto una domanda su Quora:
Ecco la mia risposta:
Adoro questa domanda. La verità è che rimaniamo bambini finché continuiamo a creare e a giocare. La vita adulta porta un sacco di responsabilità: lavoro, famiglia, soldi, faccende e così via. E trascuriamo la nostra creatività per recuperare tutte le altre cose che dobbiamo fare. Di solito non ci si sente bene. La maggior parte di noi non si sente felice e soddisfatta quando il nostro potenziale creativo non è messo a frutto. Ecco le mie 10 idee su buoni sbocchi creativi per gli adulti. Queste sono tutte cose semplici che possono essere facilmente incluse in un programma occupato.
Scrivere.
Scrivere è una pratica potente. No, non dovete scrivere “Guerra e Pace”. Si può iniziare con una frase del diario. O un haiku. O una bella lettera a qualcuno che ami. Puoi registrare i tuoi pensieri, speranze e paure. Puoi svuotare la tua mente su una pagina bianca. I tuoi pensieri fanno meno paura sulla pagina che nella tua testa. Scrivere libera la mente e apre lo spazio per nuove possibilità.
Cucinare.
Dobbiamo cucinare abbastanza spesso da considerare la cucina un lavoro di routine. Ma non deve esserlo. Cucinare può essere divertente e creativo. Avete provato un nuovo piatto di recente? Puoi considerare l’aggiunta di una modifica insolita al pasto che prepari di solito? Una nuova spezia? Inoltre, tutti amano il cibo. Condividi le tue creazioni con amici e familiari. Organizza una festa di cucina. Buon appetito.
Fotografia.
Passiamo la vita di corsa, con la lista delle cose da fare in una mano e la penna nell’altra, concentrati a controllare i compiti. Quanto spesso ci fermiamo e guardiamo attentamente tutto intorno? Notiamo una bellezza visiva intorno a noi? La fotografia può aiutarci a sintonizzarci su un momento presente e a catturare la bellezza di ORA. Quando ero in Siria, i bambini delle zone rurali volevano che facessimo una foto con loro e poi vederla sul display della macchina fotografica. Una ragazza mi ha spiegato che quei bambini non riescono a credere come possano essere qui e dentro la macchina fotografica allo stesso tempo. Quanto è dolce? La fotografia è magica. Non datela per scontata.
Sognare.
In momenti molto difficili della mia vita ero emotivamente e spiritualmente fallito. Potevo solo vedere come la vita fa schifo e come il mondo è ingiusto, un brutto posto dove stare. Non avevo sogni. Odiavo il mio lavoro, il mio corpo, la mia vita. Stavo sprecando la mia energia creativa. Quando ci autorizziamo a sognare e a desiderare, cominciamo a vedere le possibilità. Iniziamo a vedere le soluzioni. Sognare non costa un centesimo, eppure può aprire la mente. Può aiutarvi a sentirvi vivi. I vostri sogni e desideri sono la vostra grande espressione creativa. Continua a sognare.
Parlando di stronzate.
Trova una persona (o un gruppo) con cui ti senti a tuo agio, prendi una birra (o qualsiasi cosa ti alleggerisca) e parla di stronzate per ore. Liberamente, spontaneamente, senza alcun filtro. Sarete sorpresi di quanto possa essere creativo e liberatorio parlare di stronzate. Sarete sorpresi da quanto vi censurate ogni giorno. Lo so, dovremmo essere gentili. Ma dobbiamo avere uno sfogo. Io chiamo questi eventi di chiacchiere di merda “Mad Hatters Tea Party”. Tutto va bene. Un’altra cosa: non stupitevi quando qualche buona idea si insinua tra un mucchio di stronzate.
Giocare con i bambini.
I bambini sono piccoli creatori e possiamo imparare molto da loro. Giocare con i bambini è un processo creativo ed energizzante. Quando i bambini non si comportano bene, di solito significa che si annoiano. Vogliono essere animati, eccitati ed eccitanti. Voi potete aiutarli. Potete creare un gioco per loro. Oppure potete assisterli nei loro propri giochi e creazioni. Giocare con i bambini è veramente gratificante.
Fare tutto quello che ti piaceva fare da bambino.
Quando ero bambino, illustravo ogni singola storia o libro che leggevo. Amavo le storie e sentivo il bisogno di esprimerle in forma diversa. Sfortunatamente, non ho mai preso lezioni d’arte, tranne quelle richieste a scuola. Ma ho intenzione di provare. Forse non è troppo tardi. La mia passione infantile è un segno sicuro che trovo QUALCOSA nell’arte. Qual era la sua passione d’infanzia? Provi a tornarci ora. C’è della magia in essa. Altrimenti, perché ti attirerebbe così tanto?
Fare cose che ti fanno sentire bene.
Un altro grande parametro che ti mostra dov’è la tua ultima creatività. Ciò che è facile, ciò che ti fa sentire bene, liscio e leggero, quella è la zona del tuo genio creativo. Lo so, potrebbe essere controintuitivo. Ci viene detto più spesso che dobbiamo lottare e spingere. “Nessun dolore, nessun guadagno”. In realtà, quando fai ciò che ti fa sentire bene e facile, con poco sforzo puoi realizzare molto. Puoi sentirti alla grande e la tua creatività brillerà.
Insegnare.
Con ‘insegnare’ intendo tutti i tipi di modi creativi per condividere la tua conoscenza. O qualsiasi altra cosa di cui sei appassionato. Puoi aiutare tua sorella a organizzare il suo armadio. Puoi insegnare ai tuoi amici come fare il pane. Puoi condividere la tua esperienza di qualsiasi tipo. Puoi aiutare i tuoi figli con le loro lezioni. Pensa a modi interessanti e coinvolgenti per condividere ciò che sai. Cospargilo con un po’ di passione. I tuoi studenti ne saranno contagiati.
Risultando con 10 idee ogni giorno.
Ultimo ma non meno importante, questa è la pratica creativa che faccio ogni giorno. Su Quora o in altro modo. Se ti vengono 10 idee ogni giorno per 6 mesi, diventerai una Macchina delle Idee. Il tuo cervello sarà veloce e super-creativo. L’intero processo è delineato in QUESTO fantastico libro. E i benefici evidenziati QUI. Perfetto per adulti di qualsiasi età.
Martha Graham ha detto che c’è un’unica, vitale, energia creativa che viene tradotta attraverso di te tutto il tempo. Se la blocchi, sarà persa per sempre. Quindi continuate a creare! Il mondo ha bisogno della tua arte. Spero che queste poche idee possano aiutarti a trovare ed esprimere la tua creatività unica.