Stejně jako většina světa jsem posledních několik týdnů strávil v úzkostném oparu a bezcílně chodil mezi třemi místnostmi svého bytu, protože jsem neměl kam jít. Beru Emergen-C a dvakrát denně si kontroluji teplotu. Mám úzkostnou poruchu a také se, zcela oprávněně, obávám, že dostanu COVID-19. Jedním z běžných příznaků COVID-19 je svírání na hrudi a dušnost. Jak už to tak bývá, tíseň na hrudi a dušnost jsou také častými příznaky úzkosti. Takže když jsem minulý týden po tři dny cítila sevřený hrudník a sledovala jsem svůj dech tak pečlivě, že mi dýchání začalo připadat nepřirozené, dělala jsem si starosti a dělala jsem si starosti ještě víc.
Jak poznám, že můj pocit sevřeného hrudníku je „jen“ úzkost?“
Je několik otázek, které stojí za to si položit, pokud začneme pociťovat pocit sevřeného hrudníku nebo dušnost právě teď, říká Greta Hirschová, psycholožka a klinická ředitelka Rossova centra. Zaprvé: Jste někdo, kdo v minulosti trpěl úzkostí, a to zejména úzkostí spojenou se zdravotními problémy? A pokud ano, objevily se vaše příznaky při čtení zpráv o koronaviru? Pokud ano, jsou to pravděpodobné ukazatele toho, že vaše příznaky souvisejí s úzkostí.
Přečtěte si celý článek Katie Heaneyové zde.
.