Gå gennem enhver helsebutik, og du vil helt sikkert støde på adskillige drikkevarer og teer med tranebærsmag. Tranebær, i alle dets former, er blevet populært blandt den sundhedsbevidste befolkning. Den lækre tranebærte er fyldt med næringsstoffer og kan give din krop et sundhedspust af sundhed. Det bedste ved denne tranebær urtete er, at den kan blandes med andre teer og juicer, hvilket hæver sundhedskvotienten et hak op!
Drikke tranebærte er sikkert og giver mange sundhedsfordele. Fyldt med vitaminer og antioxidanter er tranebærte helt sikkert en lækker måde at holde sig sund på!
Indholdsfortegnelse
Sundhedsfordele ved tranebærte
Hver kop tranebærte indeholder forskellige mineraler og vitaminer som vitamin C, K og E. Alle disse næringsstoffer er afgørende for et godt helbred. Denne lille stedsegrønne busk er en af de skatte fra naturen, som bør være en del af din daglige kost!
Nogle af fordelene ved tranebærte omfatter:
- Drikke denne te hjælper med at forhindre forekomsten af sår og andre mundsygdomme som tandkødsbetændelse.
- Denne sunde te kan tages for at reducere vægten. Den hjælper med at forbrænde fedt ved at skylle giftstoffer ud af kroppen. Vægttabet er et resultat af de organiske syrer, der er til stede i tranebærteen. En blanding af grøn te og tranebærte er god for helbredet, da de indeholder vigtige næringsstoffer og understøtter vægttab.
- Denne rensende og nyttige detox-te er nyttig, da den hjælper leveren, nyrerne og lymfen med at udføre deres kropsfunktioner korrekt.
- Den kan også indtages for at øge kroppens stofskifte, og 3 kopper af denne medicinske drik kan indtages af en voksen for at mindske eventuelle helbredsproblemer.
- Det er også nyttigt i behandlingen af kræft, især mavekræft og brystkræft.
- Det virker til at reducere kolesterolniveauet i kroppen og forebygger flere hjerte-kar-sygdomme.
- Cranberry te giver endda god støtte til leveren til at fungere korrekt.
- Kvinder, der lider af smertefulde menstruationer, kan drikke tranebærte for at få lindring.
- En af de store fordele ved tranebærte er, at den behandler urinvejsinfektioner. Tranebærte virker som et rensende middel og skyller bakterierne ud af urinvejene, hvilket til gengæld forebygger og helbreder UTI.
Opskrift på tranebærte
Nu da du ved, hvor god tranebærte kan være for dit helbred, har du brug for en god opskrift på tranebærte for at brygge den perfekte kop. Opskriften til at lave denne sunde te er enkel.
Ingredienser:
- 2 liter vand
- 8 teposer
- 2 kopper koncentrat, tranebærjuice
- 1/2 hvidt sukker
Fremgangsmåde:
Tag en halv gallon beholder og fyld halvdelen af den med vand. Tilsæt to teskefulde instant te til den. Top det med sukker efter smag. Læg låget oven på beholderen, og bland. Tilsæt nu tranebærsaft til denne blanding, og begynd at drikke! Men sørg for, at den juice, du bruger, er 100 % tranebærjuice og ikke er fortyndet. Det er tranebærjuicens sure egenskab, der hjælper med at rydde urinvejsinfektion, og hvis den er fortyndet, virker den bare ikke så godt.
Bivirkninger af tranebærte
Tranebærte indtages for forskellige sundhedsmæssige fordele, men tranebærjuice er kendt for at have visse bivirkninger også:
- Tranebær indeholder en høj koncentration af oxalat. Oxalat er ansvarlig for nyresten. Derfor skal tranebærsaft indtages i moderate mængder.
- Overdrevne mængder af denne juice kan ikke kun forårsage nyresten, men kan også føre til vægtøgning. Det kan også forårsage maveforstyrrelser som diarré og gastrointestinale lidelser.
- Personer, der er allergiske over for aspirin, må heller ikke indtage tranebærtilskud, da det indeholder en høj mængde salicylsyre.
- Brystende og gravide kvinder skal undgå at drikke denne juice, da det ikke anses for sikkert for dem.
Tranebærte er en lækker bryg, der ikke bare er forfriskende, men også fuld af sundhed. Så næste gang du besøger markedet i dit nabolag, skal du ikke glemme at hente den pakke tranebærjuice!
Har du lyst til tranebærte? Hvad drikker du ellers med den? Del gerne med os i kommentarfeltet nedenfor.
- Sidste indlæg
- Bio
Sidste indlæg af Yaamini Radhakrishnan (se alle)
- 9 Effektive åndedrætsøvelser til klare og sunde lunger – 2. juli, 2014
- 9 Sundhedsfordele og 4 Bivirkninger af tranebærte – juni 16, 2014
- 9 overraskende fordele ved krysantemum te – juni 16, 2014
- 12 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved honningbusk te – juni 13, 2014
- 15 fantastiske fordele ved byggræs saft – juni 12, 2014