Ci sono una grande varietà di competizioni di danza. Si va dal ben noto Blackpool Dance Festival, un evento aperto a tutti, alle competizioni condotte esclusivamente per studenti universitari, come quelle ospitate dall’Inter Varsity Dance Association nel Regno Unito.
Le competizioni amatoriali comunemente includono eventi che raggruppano i ballerini per età, esperienza, o entrambi. Per esempio, gli eventi possono raggruppare i giovani ballerini per età, come: juvenile (<12 anni), junior (12-16 anni), e youth (16-19 anni). Gli eventi possono a volte coprire una vasta gamma di età, con raggruppamenti come: sotto i 21 anni, adulti, senior I (oltre 35 anni), senior II (oltre 45 anni), senior III (oltre 55 anni) e senior IV (oltre 65 anni).
I concorrenti possono anche essere raggruppati per livello di esperienza, con categorie come Principiante, Novizio, Intermedio, Pre-Amateur e Amatoriale. Queste generalmente corrispondono al numero di balli da eseguire nella competizione, con i principianti che eseguono un ballo, e quelli a livello amatoriale che ne eseguono cinque. In alcune competizioni questi sono categorizzati in gradi da A a E, con “A” l’equivalente del livello Amatoriale, ed “E” corrispondente al livello “Principiante”.
WDSF dimensione minima dell’area di danza della competizione standardModifica
Gli organi di governo WDSF nei diversi paesi hanno la flessibilità di decidere la dimensione dell’area di danza per le competizioni tenute nel paese.
| Luogo | Standard ufficiale | Compara metro quadrato | Compara Square Feet |
|---|---|---|---|
| Europa | 26m x 16m | 416 | 4478 |
| Cina | 23m x 15m | 345 | 3714 |
| USA | 60′ x 36′ | 201 | 2160 |
| Canada | 60′ x 35′ | 195 | 2100 |
Nel dicembre 2011, il WDSF Open e gli Australian Nationals si sono tenuti alla Hisense Arena situata all’interno del parco olimpico di Melbourne. Il pavimento era di 84 per 37,7 metri, 7,61 volte più grande di quanto richiesto dalla WDSF.
RegoleModifica
Le regole del World Dance Council (WDC) per le competizioni internazionali sono lunghe e dettagliate. La musica per le competizioni è tenuta riservata fino all’evento. La musica segue sempre un tempo rigoroso e, per una competizione a coppie, avrà una durata di non meno di 90 secondi, e non più di due minuti.
Alcune competizioni elementari sono limitate ai passi “base”, ma le competizioni internazionali sono aperte per quanto riguarda la coreografia, nei limiti dello stile tradizionale delle singole danze. Solo il valzer viennese ha una coreografia definita: è limitato a sette figure ben specificate. I sollevamenti non sono permessi, tranne che per i titoli di Show Dance. Il tempo per ogni ballo è definito. Nelle finali, le coppie sono segnate sotto il sistema di pattinaggio e giudicate per il tempo, il gioco di piedi, l’ascesa e la caduta, l’allineamento, la direzione e l’arte del pavimento. I concorrenti devono rispettare le regole della World Anti-Doping Agency.
La danza sportiva come evento olimpicoModifica
Dopo una lunga campagna, la World DanceSport Federation (WDSF), ex IDSF, è stata riconosciuta dal Comitato Olimpico Internazionale come unico organo rappresentativo della danza sportiva, il 5 settembre 1997. A quel punto, molte organizzazioni di danza hanno cambiato i loro titoli per incorporare la parola sport. Questo riconoscimento dà all’IDSF, potenzialmente, uno status unico. Il sito web della WDSF mostra lettere e certificati del CIO che riconoscono lo sport della danza come uno sport ammissibile per l’inclusione ai sensi della regola 29 della Carta Olimpica.
Sul suo sito web, l’IDSF dà una valutazione ottimistica delle possibilità che lo sport della danza sia incluso in una futura Olimpiade estiva. Tuttavia, la danza sportiva non è stata inclusa come evento ufficiale alle Olimpiadi dal suo riconoscimento, e ci sono molti che dubitano che lo sarà mai. Le Olimpiadi di Pechino 2008 non hanno incluso il ballo da sala e nemmeno le Olimpiadi di Londra 2012. Tuttavia, è stato annunciato nel dicembre 2016 che la disciplina dancesport della breakdance avrebbe fatto parte del programma per le Olimpiadi giovanili estive 2018, con eventi maschili, femminili e a squadre miste inclusi in un formato di battaglia uno contro uno.
Richieste fisicheModifica
Nel corso degli anni, il ballo da sala competitivo si è evoluto così tanto nella sua coreografia, richiedendo un livello superiore di atletismo. Molti individui che fanno da spettatori o ballano socialmente spesso sottovalutano gli attributi fisici e le esigenze del ballo da sala. Per competere a livello mondiale, i ballerini dell’élite competitiva si sottopongono a un allenamento rigoroso per aiutare e migliorare le loro prestazioni in gara. Questi ballerini sembrano esibirsi a un livello così alto di dispendio energetico che una comprensione più profonda di queste richieste energetiche può aiutare a costruire programmi di allenamento specifici utilizzati per sostenere una performance di danza di alta qualità coerente su alcuni round di una competizione.
Nel 1988, è stato condotto uno studio australiano per determinare la frequenza cardiaca e l’energia stimata spesa durante il ballo liscio. I professori Blanksby e Reidy del Dipartimento di Movimento Umano e Studi di Ricreazione dell’Università di Western hanno fatto simulare a dieci coppie competitive di ballo da sala una competizione di danze sportive, ballando le loro routine competitive nella divisione Latino Americana o Standard. Dopo aver somministrato tutti i test di laboratorio richiesti (per registrare la loro altezza, peso, percentuale di grasso corporeo, massa grassa libera e i valori di VO2 e frequenza cardiaca massima a riposo), le coppie hanno ballato una finale di cinque balli, con una pausa di 15-20 secondi tra ogni ballo. Per tutta la durata della finale le loro frequenze cardiache sono state telemetrate e registrate. Lo scopo di questo studio era quello di stimare il fabbisogno energetico dalle frequenze cardiache acquisite durante la simulazione della competizione e le misure precedentemente registrate di VO2 e HR.
La frequenza cardiaca media per i ballerini maschi nello standard era di 170 battiti min-1 e 168 battiti min-1 nel latino americano. Le femmine hanno ottenuto rispettivamente 179 battiti min-1 e 177 battiti min-1. Astrand e Rodahl (1977) classificano qualsiasi esercizio come estremamente pesante se provoca una frequenza cardiaca superiore a 150 battiti min-1. Inoltre classificano un esercizio come estremamente pesante se il consumo di ossigeno è superiore a 2.0L min-1. Tutte le femmine nella sequenza di danza standard, tranne le femmine, non hanno superato un livello di consumo di ossigeno di 2.0L min-1. Infine, il dispendio energetico per gli atleti maschi è stato stimato in 54,1 ± 8,1 kJ min-1 per la Standard e 54,0± 9,6kJ min-1 nei balli latinoamericani. Per le femmine era 34,7 ± 3,8 kJ min-1 e 36,1 ± 4,1 kJ min-1 rispettivamente.
Sono stati condotti altri due esperimenti simili con risultati e analisi molto simili. In tutti e tre gli esperimenti, sono state notate differenze significative nel dispendio energetico tra gli atleti maschi e femmine. In generale, i maschi avevano un dispendio energetico più elevato rispetto alle loro controparti femminili. Questo è evidente a causa delle differenze antropometriche tra i due sessi e la capacità di trasporto dell’ossigeno.
Confrontando il dispendio energetico lordo medio (in kJ min-1) tra il ballo da sala e altri sport, è evidente che il ballo agonistico è altrettanto impegnativo rispetto ad altre attività sportive come il basket (35.83 kJ min-1) o la corsa campestre (44.37kJ min-1) (Consolazioetal, 1963), e che il ballo da sala richiede un sistema cardiovascolare per essere in grado di lavorare ad un alto livello energetico al fine di soddisfare lo sforzo fisiologico dato.
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