Es gibt wohl kaum eine Frau, die nicht schon einmal die ähnlichen Symptome von Harnwegsinfektionen und Blasenentzündungen erlebt hat – den häufigen Harndrang, das Brennen, Fieber, Kopfschmerzen und ein allgemeines Gefühl des Unwohlseins. Eine der häufigsten Ursachen für eine Harnwegsinfektion ist die so genannte „Honeymoon-Zystitis“. Ich bin sicher, dass viele von uns diese Erfahrung gemacht haben. Eine neue Beziehung, eine neue Leidenschaft – und dann müssen wir auch noch dafür bezahlen! Wussten Sie, dass es einen Unterschied zwischen einer Harnwegsinfektion (UTI) und einer Blasenentzündung gibt? Bei einer Blasenentzündung handelt es sich um eine Entzündung, Infektion oder Reizung der Harnblase. Die Symptome sind Schmerzen, Unbehagen und häufiger Harndrang. Sie kann entweder in Form einer bakteriellen Zystitis oder einer interstitiellen Zystitis (IC) auftreten. Die bakterielle Zystitis wird in der Regel durch eine Kontamination mit Darmbakterien verursacht und wird in den meisten Fällen mit Antibiotika behandelt. Die IC hat die gleichen unangenehmen Symptome, ist aber selten mit Bakterien behaftet. Leider kennen wir die Ursache der IC nicht, obwohl einige vermuten, dass es sich um eine Autoimmunerkrankung handeln könnte, bei der das Immunsystem die Blase angreift. Sie wird oft falsch diagnostiziert, und manche Patienten werden jahrelang mit Antibiotika behandelt, bevor sie erfahren, dass ihre Urinkulturen frei von Bakterien sind.
Wie also können wir die chronische IC lösen? Um die chronische Blasenentzündung zu beheben, müssen Sie das pH-Gleichgewicht in Ihrem Genital- und Harntrakt wiederherstellen. Ein wichtiger Faktor dabei ist ein starkes Immunsystem.
Jacquis Geschichte
Jacqui, eine erfolgreiche Geschäftsfrau, war Anfang 40. Sie führte ein arbeitsreiches Leben, da sie beruflich viel unterwegs war, aber sie hatte einen neuen Partner gefunden, und die Verlobung stand kurz bevor. Der Fluch ihres Lebens waren ihre wiederkehrenden Harnwegsinfekte, gegen die sie drei- bis viermal pro Jahr mit Antibiotika behandelt wurde. Jacqui wollte die Einnahme von Antibiotika vermeiden, aber wenn die Symptome unerträglich wurden, nahm sie eine weitere Dosis ein, die ihr enttäuschenderweise nie vollständige Linderung verschaffte. Sie erzählte mir, dass ihr Urin vor kurzem auf Bakterien untersucht worden war, aber das Ergebnis war negativ. Jacqui hatte eine Blasenentzündung, die aber nicht bakteriell, sondern interstitiell (IC) war. Jacqui litt unter Schüben von IC und dann unter Soor als Folge der Antibiotika. Die Reizung durch den Soor verursachte starken Juckreiz und Schmerzen, die zeitweise zu einer bakteriellen Blasenentzündung führten. Es wurde zu einem Teufelskreis.
Behandlung
Die Behandlung der interstitiellen Zystitis setzt voraus, dass der pH-Wert des Urins und anderer Körpersäfte ausgeglichen ist, was zum Teil durch die Ernährung erreicht werden kann. Auch der Hormonhaushalt spielt eine große Rolle, und ein starkes Immunsystem ist für ausgeglichene Hormone unerlässlich. Im Folgenden finden Sie die 6 Tipps, die wir Jacqui gegeben haben, um ihr Immunsystem zu stärken und ihre IC zu lösen.
- Essen Sie mehr Schalentiere
Wir haben ihr empfohlen, eine Reihe frischer Schalentiere zu essen, die reich an Zink und Selen sind, den beiden wichtigsten immunstärkenden Mineralien. Wir gaben ihr mehrere Rezepte für Jakobsmuscheln, Austern und Venusmuscheln – diese gelten als „Gourmet“-Lebensmittel, sind aber oft im Überfluss vorhanden und lassen sich leicht zubereiten. Wenn Sie allergisch sind oder keine Schalentiere essen können, sind Nüsse und Samen ein großartiger Ersatz.
- Essen Sie die richtigen Früchte (und Honig)
Weiterhin wiesen wir darauf hin, dass viele Lebensmittel, die als sauer gelten, in ihrer Asche alkalisch sind (das, was übrig bleibt, nachdem die Lebensmittel verdaut worden sind). Äpfel sind ein perfektes Beispiel dafür und sind sehr nützlich bei der Behandlung beider Arten von Blasenentzündungen. Cranberrysaft hingegen ist trügerisch – wenn er aus gekochten frischen Cranberries hergestellt wird, ist der Saft hochgradig alkalisch und enthält 3 Proanthocyanidine (starke Antioxidantien), die bei der Heilung der Entzündung der Blasenentzündung helfen. Kommerziell hergestellter Cranberrysaft ist jedoch eine ganz andere Sache, da dem Saft Zucker zugesetzt wird, um ihn schmackhafter zu machen. Wir empfahlen Jacqui, Beutel mit gefrorenen Cranberries zu kaufen, ihnen 1 Esslöffel Manuka-Honig pro Kilo hinzuzufügen und sie dann mit Wasser zu mixen. Manuka-Honig ist dafür bekannt, dass er Infektionen abwehrt; er kommt nur in den Bienenstöcken im Süden Neuseelands vor und ist in vielen Supermärkten erhältlich. Er ist viel teurer als andere Honigsorten, aber sein Gewicht in Gold wert. Wir gaben ihr auch eine Liste der reichhaltigsten Quellen für die antioxidativen Vitamine A, C und E und empfahlen ihr eine Auswahl an Früchten für Smoothies, die sie zum Frühstück zubereiten konnte – darunter Pfirsiche, Papayas, Mangos, Kiwis und alle Beeren. Allein mit diesen Früchten deckte sie ihren Tagesbedarf an Vitamin C und reichlich Beta-Carotin. Wir ermutigten sie, fast täglich Avocados zu essen, da sie das basische Lebensmittel mit dem höchsten Vitamin-E-Gehalt sind.
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- Trinken Sie warmes Wasser
Wir empfahlen Jacqui außerdem, den ganzen Tag über warmes Wasser zu trinken. Dadurch wird der Urin verdünnt und alkalisiert, da warmes Wasser nicht verdaut werden muss, während kaltes Wasser im Magen erwärmt werden muss, bevor es durch die Magenschleimhaut absorbiert wird, wodurch es saurer wird, wenn es auf die Nieren trifft.
- Salzzufuhr reduzieren
Wir empfahlen Jacqui, ihrer Nahrung kein Salz hinzuzufügen, da das Natrium-Kalium-Gleichgewicht bei der Behandlung von IC lebenswichtig ist.
- Koffein meiden
Es ist allgemein bekannt, dass Kaffee, Tee und Alkohol säurebildend sind. Wir rieten Jacqui daher, alle drei zu meiden, sobald sie die ersten Anzeichen ihrer Blasenentzündung spürte.
Wenn Sie Unterstützung bei der Lösung Ihrer chronischen IC-Probleme wünschen, vereinbaren Sie noch heute einen Termin mit einem unserer Ärzte. Wir haben auch einen Ernährungsberater und einen Heilpraktiker im Haus, die Ihnen helfen können, Ihr Immunsystem zu stärken und wiederkehrende Blasenentzündungen zu vermeiden – vereinbaren Sie einen Termin.