Nejspíš neexistuje žena, která by nezažila podobné příznaky infekce močových cest a zánětu močového měchýře – častou potřebu močení, pocit pálení, horečku, bolest hlavy a celkový špatný pocit. Jednou z nejčastějších příčin zánětu močových cest je takzvaná „líbánková cystitida“. Určitě ji zažilo mnoho z nás. Nový vztah, nová vášeň a pak za to musíme platit! Věděli jste, že je rozdíl mezi infekcí močových cest (UTI) a zánětem močového měchýře? Cystitida je inflamace, infekce nebo podráždění pouze močového měchýře. Jejími příznaky jsou bolest, nepříjemné pocity a častá potřeba močení. Může mít podobu bakteriální cystitidy nebo intersticiální cystitidy (IC). Bakteriální cystitida je obvykle způsobena kontaminací střevními bakteriemi a většina případů bakteriální cystitidy se léčí antibiotiky. IC má stejné nepříjemné příznaky, ale zřídkakdy zahrnuje přítomnost bakterií. Příčině IC bohužel nerozumíme, i když někteří naznačují, že by se mohlo jednat o autoimunitní poruchu, kdy imunitní systém napadá močový měchýř. Často je špatně diagnostikována a někteří pacienti jsou léta léčeni antibiotiky, než se dozvědí, že jejich močové kultury jsou bez bakterií.
Jak tedy postupovat při řešení chronické IC? K vyřešení IC je třeba obnovit finanční rovnováhu pH pohlavních a močových cest. Klíčovým faktorem k tomu je udržení silného imunitního systému.
Příběh Jacqui
Jacqui, úspěšné podnikatelce, bylo kolem 40 let. Vedla rušný život, protože její práce zahrnovala hodně cestování, ale našla si nového partnera a blížily se zásnuby. Zhoubou jejího života byly opakované záněty močových cest, kvůli kterým se třikrát až čtyřikrát ročně léčila antibiotiky. Jacqui se užívání antibiotik ráda vyhýbala, ale když se příznaky staly nesnesitelnými, podlehla další dávce, která jí bohužel nikdy nepřinesla úplnou úlevu. Řekla mi, že nedávno byla její moč vyšetřena na přítomnost bakterií, ale výsledek byl negativní. Jacqui měla zánět močového měchýře, ale nebyl bakteriální, byl intersticiální (IC). Jacqui prodělala záchvaty IC a následně afty v důsledku užívání antibiotik. Dráždění afty způsobovalo silné svědění a bolestivost, což občas vyústilo v bakteriální cystitidu. Stával se z toho začarovaný kruh.
Léčba
Léčba intersticiální cystitidy vyžaduje vyrovnání pH moči a dalších tělesných fluidů, čehož lze částečně dosáhnout pomocí diety. Velkou roli hraje také hormonální rovnováha a silný imunitní systém je pro vyváženost hormonů životně důležitý. Níže uvádíme 6 tipů, které jsme Jacqui dali, aby posílila svůj imunitní systém a vyřešila svůj IC.
- Jíst více korýšů
Doporučili jsme jí jíst řadu čerstvých mušlí, které jsou bohaté na zinek a selen, dva nejdůležitější minerály posilující imunitu. Dali jsme jí několik receptů na hřebenatky, ústřice a škeble – ty jsou považovány za „gurmánské“ potraviny, ale často je jich dostatek a snadno se připravují. Pokud jste alergičtí nebo nemůžete jíst měkkýše, ořechy a semena jsou skvělou náhradou.
- Jíst správné ovoce (a med)
Dále jsme upozornili, že mnoho potravin, které jsou považovány za kyselé, jsou ve svém popelu (to, co zůstane po strávení potravin) zásadité. Jablka jsou toho dokonalým příkladem a jsou velmi užitečná při léčbě obou typů cystitidy. Brusinková šťáva je naopak ošidná – pokud je vyrobena z vaření čerstvých brusinek, je výsledná šťáva vysoce zásaditá a obsahuje 3 proanthokyanidiny (silné antioxidanty), které pomáhají léčit inflamace při zánětu močového měchýře. Komerčně vyráběná brusinková šťáva je však úplně jiná záležitost, protože se do ní přidávají cukry, aby byla chutnější. Doporučili jsme Jacqui, aby si koupila sáčky mražených brusinek, přidala k nim 1 dezertní lžičku manukového medu na kilogram a poté smíchala s vodou. Manukový med je známý tím, že zahání infekce; vyskytuje se pouze ve včelích úlech na jihu Nového Zélandu a je běžně dostupný v supermarketech. Je mnohem dražší než ostatní medy, ale má cenu zlata. Dali jsme jí také seznam nejbohatších zdrojů antioxidačních vitaminů A, C a E a doporučili výběr ovoce do koktejlů, které si může připravit k snídani – včetně broskví, papájí, manga, kiwi a všech bobulovin. Jen tyto plody jí zajistily denní potřebu vitaminu C a také dostatek betakarotenu. Doporučili jsme jí, aby téměř denně jedla avokádo, protože je to zásaditá potravina s největším obsahem vitaminu E.
- Dejte si vyšetřit hormony
Hormony hrají zásadní roli pro vaše zdraví a pohodu.
Objednejte se ještě dnes na vyšetření hormonů.
- Pijte teplou vodu
Doporučili jsme také, aby Jacqui pila teplou vodu po celý den. Ta má tendenci moč ředit a alkalizovat, protože teplá voda jako taková nevyžaduje žádné „trávení“, zatímco studená voda se musí ohřát v žaludku, než se vstřebá přes žaludeční sliznici, a proto je při dopadu do ledvin kyselejší.
- Snížit příjem soli
Doporučili jsme Jacqui, aby do jídla nepřidávala žádnou sůl, protože rovnováha sodíku a draslíku je při léčbě IC zásadní.
- Vyhýbejte se kofeinu
Je všeobecně známo, že káva, čaj a alkohol jsou kyselinotvorné, proto jsme Jacqui doporučili, aby se vyhýbala všem třem, kdykoli pocítí, že se u ní objevují filmové příznaky zánětu močového měchýře.
Pokud chcete získat podporu při řešení svých chronických problémů s IC, objednejte si schůzku u některého z našich lékařů ještě dnes. Máme také interního odborníka na výživu a naturopata, kteří vám mohou pomoci posílit váš imunitní systém a vyhnout se opakovaným záchvatům IC – rezervujte si schůzku.