By Art of Living | Posted: September 30, 2020
Jos olet ollut joogan ja henkisyyden parissa jonkin aikaa, olet varmasti törmännyt sanaan ”chakra”.
Ehkä joku on tarjoutunut ”tasapainottamaan chakrasi” puolestasi, tai joogaopettaja on saattanut kertoa sinulle, että tietty jooga-asento avaisi solar plexus -chakrasi, ja olet huomannut miettiväsi, mikä edes on chakra ja miten niiden kanssa voi työskennellä?
Olet oikeassa paikassa!
Tämän oppaan tarkoituksena on antaa sinulle syvempi ymmärrys seitsemästä päächakrasta juurichakrasta kruunuchakraan, johdatus energeettiseen ekosysteemiin, jossa ne ovat olemassa, ja ymmärrys siitä, mikä saa chakrat toimimaan.
Lähdetään liikkeelle!
Chakrajärjestelmän löytäminen
Millainen on energeettinen infrastruktuurisi?
Ennen kuin voimme todella ymmärtää chakrajärjestelmää, tarvitsemme ymmärrystä kehosi energeettisestä infrastruktuurista, sillä seitsemän chakraa eivät ole olemassa erillään. Ne ovat osa suurempaa hienovaraisen energian järjestelmää, joka on olemassa sisälläsi.
Aluksi sanottakoon, että teillä on keho.
Jos ajattelette fyysistä kehoanne, tiedätte, että teillä on suonet ja valtimot, joiden läpi veri virtaa, sekä hermoja ja elimiä.
Perinteisen joogan mukaan sinulla on myös hienovarainen keho, joka koostuu energeettisistä väylistä. Näitä väyliä kutsutaan nadiksi, ja veren sijasta niissä virtaa elämänvoimaenergia, jota kutsutaan nimellä prana. Kehossasi on 172 000 nadia.
Niin pitkälle, niin hyvä?
Tässä kohtaa chakrajärjestelmä astuu kuvaan.
Miten monta chakraa on?
Sinulla on niitä 109. Osaatko arvata, mitä ne ovat?
Tšakra on hermokeskus, jossa nadit yhtyvät. (Pikahuomautuksena ääntämisestä: se on ”chak-ra”, jossa on ”ch” kuten ”tuoli”, ei ”shak-ra”, jossa on ”sh” kuten ”kenkä”).
Sinulla on itse asiassa 109 chakraa, joista seitsemän on erityisen tunnettuja ja tärkeitä (ja niitä käsitellään tässä oppaassa).
Voit ehkä ajatella chakraa yhtymäkohtana.
”Chakra” tarkoittaa kirjaimellisesti ”pyörää”, joten voit jopa ajatella chakroja risteyksinä tai liikenneympyröinä, joissa tiet yhtyvät. Nadien/teiden yhtymäkohdasta johtuen syntyy energiakeskittymä, jonka voimme ymmärtää hermokeskukseksi eli chakraksi.
Jokaiseen chakraan tai hermokeskukseen liittyy tiettyjä ominaisuuksia, tunteita ja energiamalleja.
Miten tämä kaikki toimii yhdessä ja miksi sillä on merkitystä?
Kerrataksemme nopeasti chakrajärjestelmän, hienojakoisessa kehossasi on hienovaraisia energiareittejä, joita kutsutaan nadiksi. Siellä, missä nadit yhtyvät, on hermokeskus tai chakra. Vaikka niitä on monia, 7 chakraa ovat tunnetuimmat ja tärkeimmät.
Joogan ja meditaation avulla opit työskentelemään näiden tekijöiden kanssa fyysisen, henkisen, emotionaalisen ja hengellisen hyvinvoinnin luomiseksi. Ja näiden harjoitusten kautta voit kokea syvällisiä herätyksiä ja sisäisiä transformaatioita.
Tuottamalla lempeää, tietoista huomiota energiakeskuksiin joogat (ja sinä!) pystyvät nostamaan energiaa ja kokemaan heräämistä, iloa ja kestävää hyvinvointia.
Takrojen tasapainottaminen (energiavirtasi!)
Monet puhuvat chakrojen ”tasapainottamisesta”. Tämänpäiväisissä tarkoituksissamme emme ole niinkään huolissamme ajatuksesta niiden tasapainottamisesta, vaan enemmänkin niiden läpi kulkevasta energiavirrasta ja siitä, että lähestymme niitä pikemminkin osana kokonaisvaltaista järjestelmää kuin yksittäisinä pisteinä.
Kun energia liikkuu ylöspäin tyvestä kruunuun eli alhaalta ylöspäin, voitte hyvin! Energia liikkuu sopivalla tavalla ja sinulla voi olla tunne, että ”kaikki on kunnossa maailmassa”!
Chakrasi tuntuvat ”tasapainoisilta”.
Jos energia liikkuu alaspäin kruunuchakrasta juurichakraan, eli ylhäältä alaspäin, saatat tuntea olosi vaisuksi ja ”epätasapainoiseksi”. Tämä on laskevaa energiaa.
Energian ylöspäin suuntautuva virtaus liittyy iloon, innostukseen, oivallukseen ja hyvinvointiin, kun taas alaspäin suuntautuva virtaus on päinvastainen! Velttoutta, pelkoa, innostuksen puutetta ja selkeyden puutetta.
Viimeinen asia, joka on otettava huomioon tässä energeettisessä ekosysteemissä, on se, mihin suuntaan energia liikkuu.
Seitsemän chakraa
Nyt kun meillä on yleiskatsaus chakrajärjestelmään, tarkastellaan seitsemää chakraa tarkemmin.
elämänenergia: juurichakra
MULADHARA eli olemassaolon perusta – mula = juuri + dhara = perusta (olemassaolon)
Elementti:
Ominaisuudet: Innostus tai inertia
Ensimmäinen chakra, jota tarkastelemme, on juurichakra eli muladhara. Sen kuvataan usein liittyvän turvallisuuteen ja selviytymisvaistoihimme.
Vireä ja iloinen juurichakra, jonka energia liikkuu ylöspäin, herättää tunteita innostuksesta elämää kohtaan. Onnellisuutta olla täällä. Halu olla mukana elämässä.
Jos ei virtaa hyvin, koemme inertiaa ja tylsyyttä. Kiinnostuksen puutetta elämää kohtaan, eikä halua olla mukana.
Luovuus: sakraalichakra
SVADHISTHANA – tarkoittaa sitä, missä olet vakiintunut – swa = itse + adhisthana = vakiintunut
Elementti: Vesi
Paikkakunta: Vesi
Sijainti: Sukupuolielinten takana, navan alapuolella
Ominaisuudet: Luovuus, (pro)luominen tai himo
Toinen chakra, sakraalichakra, liittyy luovuuteen. Kun energia liikkuu ylöspäin ja virtaa hyvin, koet luovuutta, uusia ideoita, kirkkautta.
Kun energia liikkuu alaspäin, sakraalichakra liitetään himoon. Tämä ei tarkoita, että seksuaalinen halu olisi huono asia tai edes merkki siitä, että sakraalichakra ei virtaa. Luominen, olipa kyse sitten kuvan maalaamisesta tai seksuaalisuuden ja lisääntymisen merkityksessä, on luonteeltaan ekspansiivista. Kuin hengittäisi uutta elämää johonkin tai loisi jotain uutta.
Hurmalla sen sijaan on kiristävä, pakkomielteinen laatu. Se ei luo mitään uutta ja kuristaa hyvin usein elämän ja luomisen. Kun tuntee itsensä himokkaaksi, ei tunne olevansa luova. Pikemminkin olet pakkomielteinen jonkun tai jonkin suhteen!
Seksuaalisuus on monille arka aihe, joka voi herättää paljon häpeää. Emme tarkoita, että terve sakraalichakra tarkoittaisi, ettei sinulla ole seksuaalista halua, vaan pikemminkin sitä, että täällä virtaavalla energialla on laajeneva, luova ja iloinen laatu eikä supistava, tiukka ja häpeällinen tunne.
Rikkaus: Napa-chakra
MANIPURA CHAKRA – tarkoittaa ”jalokivien kaupunkia” – mani = jalokivi + pura = kaupunki
Napa-chakra
Elementti:
Kolmas chakra, napa chakra, liittyy aurinkoon, tuleen, elinvoimaisuuteen ja anteliaisuuteen. Tämä auringon eli tulen ominaisuus voi olla myös hyvin transformoiva, ja jotkut joogakoulukunnat näkevät tämän keskuksen sisäisenä transformaation tulena.
Kun energia liikkuu ylöspäin kolmannen chakran kautta, tunnet itsesi iloiseksi ja anteliaaksi. Tunne loistaa tai huokuu. Tunne säteilemisestä ja laajentumisesta ulos maailmaan.
Kääntäen, kun energia liikkuu alaspäin, tunnette päinvastaista. Sen sijaan, että siirtyisit ulos, tunnet itsesi siirtyvän sisäänpäin, supistumisen, joka johtaa mustasukkaisuuden tai ahneuden tunteisiin. Suljettu nyrkki avoimen käden sijaan.
Käynnistä energiasi ja chakrasi uudelleen ILMAISELLA 7 päivän ohjatulla chakrameditaatiokokemuksella!
Rakkaus: sydänchakra
ANAHATA CHAKRA – tarkoittaa ”lyömätöntä ääntä” – anahata = lyömätön
Elementti: Ilma
Paikkakunta: Ilma
Sijainti: Asuinpaikka: Sydämen tila
Laadut: Rakkaus, viha ja pelko
Neljäs chakra eli sydänchakra liittyy sydämen ominaisuuksiin eli rakkauteen ja vihaan. Myös pelko liittyy sydänchakraan – voimme huomata, että rintakehämme tuntuu tiukemmalta, kun tunnemme pelkoa.
Kun energia liikkuu ylöspäin sydänchakran kautta, tunnet olevasi rakastava. Ei ketään tai mitään tiettyä kohtaan, vaan yksinkertaisesti rakkauden ja hyväksynnän tunne elämää ja luomakuntaa kohtaan. Ehkä auringonlasku saa teidät liikuttumaan kyyneliin tai tuulenvire tuntuu hyväilevän ihoanne niin hellästi, että tunnette olevanne onnellinen siitä, että olette elossa.
Kääntäen, kun energia liikkuu alaspäin, koet päinvastaista, vihaa ja pelkoa. Tämä tuntuu ahtaalta, supistuneelta kuin maailmassa ei olisi valoa tai rakkautta. Saatat nähdä mitä kauneimman näyn tai mitä ihanimman ihmisen, eikä se kosketa sinua lainkaan.
Missä on rakkautta, siellä ei ole pelkoa tai vihaa, ja missä on pelkoa tai vihaa, siellä ei voi olla rakkautta.
Kiitollisuus: kurkkutakra
VISHUDDHI – tarkoittaa ”täydellistä puhdistumista”
Elementti: Avaruus tai eetteri
Paikkakunta: Avaruus tai eetteri
Sijainti: Kurkku
Ominaisuudet:
Kurkkuchakra liittyy usein puhumiseen tai ääntelyyn, ja se liittyy myös kiitollisuuteen tai suruun. Kun energia siirtyy ylöspäin viidenteen chakraan, tunnet kiitollisuutta, arvostusta tai ehkä jopa vain tunnetta ”kyllä”.
Kun kurkkuchakra on tukossa ja energia liikkuu alaspäin, tämä keskus koetaan suruna, menetyksenä, ”Ei” -tunteena.
Oletko koskaan ollut niin onnellinen, niin kiitollinen, että et löydä sanoja? Vaihtoehtoisesti, kun saat huonoja uutisia, olet surun vallassa etkä pysty puhumaan?
Tämä on kurkkuchakra toiminnassa.
Tietoisuus: kolmannen silmän chakra
AJNA CHAKRA – tarkoittaa ”käskyä” tai ”tietoa” – ajja = käsky tai käsky ja jna = tieto
Elementti: Kolmas silmä, kulmakarvojen väliin jäävä tila
Ominaisuudet: Tietoisuus, valppaus, viha
Kuudes chakra eli kolmannen silmän chakra yhdistetään yleisesti oivallukseen ja intuitioon. Se sijaitsee hyvin lähellä käpyrauhasta, joka on jo pitkään tunnustettu merkittäväksi rauhaseksi, kun on kyse oivalluksesta ja mystisistä kokemuksista.
Kun energia liikkuu ylöspäin tämän keskuksen kautta, koet valppautta ja tietoisuutta. Tämä näyttää siltä, että olet hereillä ympäristöstäsi, oli se sitten fyysisellä tai hienovaraisemmalla tasolla.
Kun energia liikkuu alaspäin, se luo vihaa. Olet ehkä kokenut tämän, sillä kun monet ihmiset suuttuvat, he huomaavat päänsä olevan kipeä. Muinaisen tarinan mukaan, kun Kama Deva (halun enkeli) ampui meditoivaa Shivaa nuolella, tarinan mukaan Shiva avasi kolmannen silmänsä ja poltti Kama Devan tuhkaksi! Tämä muinainen tarina symboloi halun nuolta, joka liukenee tietoisuuden valossa.
Käynnistä energiasi ja chakrasi uudelleen ILMAISELLA 7 päivän ohjatulla chakra-meditaatiokokemuksella!
Ilo: Kruunu chakra
SAHASRARA – tarkoittaa ”tuhannen terälehdykän” – sahasra = tuhat
Elementti: ei mikään
Sijainti:
Ominaisuudet: Seitsemäs chakra, kruunu chakra, liittyy autuuteen, heräämiseen ja korkeampaan tietoisuuteen. Se on vähemmän keskus ja enemmänkin portti, sillä se on yhteytemme tai porttimme maailmankaikkeuteen.
Kun ihminen pystyy tuomaan tietoisuutensa ja energiansa aina tähän chakraan asti, hän kokee suurta autuutta ja henkistä vapautta.
Tässä kohtaa kaikki muuttuu hieman muodottomaksi ja menee sanojen tuolle puolen tietoisuuden sfääriin! Kun muut chakrat ovat konkreettisempia, tässä chakrassa siirrytään erittäin hengelliseen paikkaan, ja jotkut sanovat, että voit kokea samadhia (syvää meditaatiotilaa tai laajentunutta tietoisuutta) siirtämällä energiaa tähän pisteeseen asti.
Miten työskennellä chakrojen kanssa
Nyt kun olemme tarkastelleet energeettistä ekosysteemiänne ja seitsemää chakraa yksityiskohtaisemmin, miten voitte käyttää sitä jokapäiväisessä elämässänne?
Puhuimme paljon energian suunnasta, mikä saattaa olla teille uusi ajatus. Usein chakroista puhuttaessa ihmiset keskittyvät pikemminkin yksittäiseen chakraan kuin koko järjestelmään ja siihen keskeiseen energiareittiin, jolla ne sijaitsevat.
Voisit ehkä ajatella keskuskanavaa huiluna ja chakroja huilun erimuotoisina reikinä. Jokainen muoto tuottaa erilaisen äänen, ja jotta äänet soisivat, ilman on liikuttava huilun pohjasta, ei päinvastoin.
Ilma on energiaa, josta puhuimme aiemmin.
Kundalinista on tullut niin lumoava ajatus, että monet ihmiset yrittävät pakottaa energiaa ylöspäin. Tämä on kuin puhaltaisi liian kovaa huiluun, se menee rikki!
On houkuttelevaa keskittyä käärmeen edustamaan käärmeeseen käärittyyn energiaan ja haluta ”herättää” se ja työntää se ylös selkärankaa pitkin mahdollisimman nopeasti.
Sen sijaan on tärkeää tuoda tietoinen, lempeä tietoisuus energiakeskuksiin yrittämättä pakottaa mitään.
Hyvä uutinen on, että voit liittyä ILMAISEEN ”Secrets of the 7 Chakras” -meditaatiokokemukseen! Se on ohjattu meditaatiomatka henkisen johtajan ja meditaatiomestarin Sri Sri Ravi Shankarin kanssa. Joka päivä saat uuden ohjatun meditaation, yhden jokaiselle seitsemästä chakrasta. Liity mukaan ja koe henkilökohtaisia oivalluksia energiasi kohottamisesta ja muuntamisesta!