Olet luultavasti kuullut ”ghosting” ja ”gaslighting” – kaksi dating termejä valtavirran sanastossa johtuen yleisyys dating apps kuten Tinder ja Bumble. Mutta entä ”breadcrumbing”? Saadaksemme tietoa modernin deittailun uusimmasta ilmiöstä pyysimme Kelly Campbellia, Ph.D., psykologian ja inhimillisen kehityksen apulaisprofessoria Kalifornian valtionyliopistosta, San Bernardinosta, punnitsemaan asiaa.
Tapaaminen asiantuntijan kanssa
Kelly Campbell on psykologian professori Kalifornian valtionyliopistossa, San Bernardinossa. Hänen tutkimuksensa tutkii ystävien ja romanttisten kumppaneiden välisiä välittömiä yhteyksiä, sitä, miten rakastuneisuus auttaa ja/tai haittaa suorituskykyä eri aloilla (esim, yleisurheilu, luovuus), uskottomuus ja catfishing (romanttinen verkkohuijaus).
Breadcrumbing Määritelmä
Campbellin mukaan breadcrumbing ”on jonkun johdattelua romanttiseen suhteeseen käyttämällä verkko- tai sähköisiä foorumeita (ajatelkaapa: sosiaalista mediaa tai tekstiviestejä) pitääkseen yllä jonkun kiinnostusta sinuun, vaikka et koskaan aikoisikaan ryhtyä romanttiseen suhteeseen hänen kanssaan”. Se on pohjimmiltaan emotionaalisesti manipuloiva taktiikka, jonka tarkoituksena on saada joku riippuvaiseksi sinusta (tai päinvastoin, suhdedynamiikasta riippuen).
Mitä on ”Breadcrumbing”?
”Breadcrumbing” on flirttailevien, mutta ei-sitovien sosiaalisten signaalien (eli ”leivänmurupiirrosten”) lähettämistä romanttisen kumppanin houkuttelemiseksi luokseen ilman, että siihen kuluu paljoa vaivaa. Toisin sanoen, se on toisen johdattelua.
Ahead Campbell erittelee breadcrumbingin psykologiaa ihmissuhteissa, mukaan lukien punaiset liput, joita on syytä varoa, manipuloivan käytöksen taustalla olevat syyt ja miten navigoida seuraaviin vaiheisiin.
Punaiset liput
- He eivät ole yhtä innokkaita yhdessäoloon kuin sinä. ” Tekevät kanssasi suunnitelmia, mutta peruvat ne tai eivät tule paikalle, ja he vaikuttavat liian kiireisiltä sinulle”, Campbell selittää. ”He saattavat jopa olla poissa jonkin aikaa”, hän lisää.
- Et koskaan tiedä, missä tilanteessa olet heidän kanssaan. Campbellin mukaan leivänmurtajat ”ovat satunnaisia, epäjohdonmukaisia ja arvaamattomia kiinnostuksen ilmaisussaan” sinua kohtaan.
- He vaikuttavat lämpimiltä sinua kohtaan, mutta muuttuvat sitten kylmiksi. Esimerkiksi ”heiltä kestää kauan vastata viesteihisi”, tarjoaa Campbell esimerkkinä tästä käyttäytymisestä.
- Et voi ymmärtää tai selittää heidän toimintaansa. ”Jäät usein hämmentyneeksi tai turhautuneeksi sen jälkeen, kun olet ollut vuorovaikutuksessa heidän kanssaan”, Campbell tarkentaa.
Perustelut
Campbellin mukaan ihmiset harjoittavat leipätyöskentelyä, ”koska heidän itsetuntoonsa vaikuttaa se, kuinka paljon huomiota he pystyvät saamaan muilta”. Vaikka käyttäytymisen tarkat syyt vaihtelevat, on olemassa muutamia psykologisia malleja, joihin hän viittaa, miksi ihmiset tekevät niin.
- He tuntevat olonsa paremmaksi. ”Mitä enemmän kiinnostusta he ylläpitävät muilta, sitä paremmalta he tuntevat itsensä”, hän selittää.
- He tarvitsevat vahvistusta muilta. ”He eivät tunne oloaan mukavaksi tai itsevarmaksi, elleivät he saa muilta jatkuvasti vakuutusta siitä, että he ovat arvokkaita tai arvokkaita”, Campbell sanoo.
- He ovat narsistisia. ”Usein näille henkilöille on ominaista persoonallisuuden lisäksi narsismi sekä pelillinen ja pinnallinen suhtautuminen ihmissuhteisiin”, hän huomauttaa. ”He eivät tunne syyllisyyttä siitä, että manipuloivat muita ja pelaavat ihmisten tunteilla.”
- He ovat jo parisuhteessa. ”Toinen syy, miksi näin voi tapahtua, on se, että he ovat jo parisuhteessa jonkun kanssa, mutta hakevat silti huomiota muilta”, Campbell paljastaa.”
Seuraavat askeleet
Ensisijaisesti ”ratkaisu on työskennellä itsensä parissa”, Campbell sanoo. Lisää itsetuntoasi harrastamalla aktiviteetteja, joissa loistat ja kohtelemalla itseäsi ystävällisesti. ”Harrasta itsestäsi huolehtimista, käytä positiivista itsekeskustelua”, Campbell neuvoo.
Omasta hyvinvoinnistasi huolehtiminen on Campbellin mukaan tärkeä askel itsetuntosi kohottamisessa. ”Näytät esimerkkiä siitä, miten muiden tulisi kohdella sinua, joten älä siedä huonoa kohtelua”, hän selittää. ”Ansaitset jonkun, joka on valmis antamaan sinulle yhtä paljon huomiota kuin sinä olet valmis panostamaan.”