Voi tulla raskaaksi juuri ennen kuukautisia? Tämä on usein googletettu kuukautiskysymys, jonka vastaus on riippuvainen toivosta tai helpotuksesta riippuen siitä, pyritkö raskaaksi vai et.
Kerrotaanpa siis tarkemmin. Mutta selkiytetään ensin muutamia sanoja:
- ”Raskaaksi tuleminen” = sperma + munasolu. Raskaus alkaa, kun munasolu yhdistyy siittiöön – prosessia kutsutaan hedelmöittymiseksi. Teknisesti ”raskautta” ei pidetä ’raskautena’ ennen kuin hedelmöittynyt munasolu asettuu kohdun limakalvoon ja alkaa kasvaa – prosessia kutsutaan implantaatioksi.
- ”Juuri ennen” = joskus luteaalivaiheessasi – 10-16 päivää ovulaation ja kuukautisten välissä, jolloin PMS tapahtuu.
- ”Kuukautisesi” = kohdun limakalvosi irtoaminen, mikä osoittaa, ettei hedelmöittynyt munasolu ole pesiytynyt sinne, etkä ole raskaana.
Voitko tulla raskaaksi juuri ennen kuukautisia?
Se on hyvin epätodennäköistä. (*Mutta on olemassa poikkeuksia, ks. alla.)
Voit tulla raskaaksi vain hedelmällisen ikkunasi aikana – noin kuutena päivänä kuukautiskierron aikana, jolloin olet hedelmällinen. Hedelmällinen ikkunasi tapahtuu ennen ovulaatiota ja sen aikana – kun munasarjasi vapauttavat munasolun.
Munasolun vapauttaminen munasarjastasi kestää vain muutaman minuutin. Kun munasolu on vapautunut, sillä on noin 24 tuntia elinaikaa. Hedelmällisyysikkunasi on kuuden päivän mittainen, eikä vain nuo 24 tuntia, koska siittiöt voivat säilyä kohdussa jopa viisi päivää valmiina hedelmöittämään munasolun, jos munasolu ovuloituu.
Sinulla on ovulaatio vain kerran kuukautiskierron aikana. (Harvinaisissa tapauksissa voit vapauttaa useamman kuin yhden munasolun ovulaatiojaksoa kohti, ja saatat saada kaksosia. Mutta silloin et voi ovuloida uudelleen ennen seuraavaa kiertoa.)
Tyypillistä on, että ovulaatio tapahtuu kiertosi 14. päivän tienoilla (noin 14 päivää kuukautisten ensimmäisen päivän jälkeen). Mutta tämä on vain normi, ei sääntö.
Ovulaatiota seuraa aina noin 2 viikkoa kestävä keltarauhasen vaihe, jota seuraa kuukautiset (jos et ole raskaana). Jopa niillä, joiden sykli on pidempi kuin tyypillinen 28 päivän sykli, keltarauhasvaihe kestää edelleen noin 2 viikkoa, ja pidempi follikulaarivaihe – ovulaatiota edeltävä vaihe – vastaa ylimääräisiä päiviä.
Arvioidaksesi ovulaatiopäivääsi selvitä, minä päivänä syklissäsi aloitit voimakkaan verenvuodon (tiputteluvuotoa ei lasketa), ja vähennä sitten 14 päivää. Mitä lähempänä ovulaatiopäiväsi on sitä päivää, jolloin harrastit suojaamatonta seksiä, sitä suuremmat ovat mahdollisuutesi tulla raskaaksi.
Mutta jos olet huolissasi (tai toiveikas) siitä, että voit tulla raskaaksi muutamaa päivää ennen kuukautisia, on todennäköistä, että ovulaatio on jo kauan sitten ohi, hedelmällinen ikkunasi on sulkeutunut ja raskauden todennäköisyys on vähäinen.
Esimerkiksi, että harrastit suojaamatonta seksiä syklisi kolmantenakymmenentenäkahdentenakahdentenakymmenentenäkahdeksantenakahdeksantena päivänä, mikä tarkoittaa, että sinulla on ollut seksiä syklisi 21. päivänä: eli n. seitsemän päivää ovulaatiosi jälkeistä aikaa, ja seitsemän päivää ennen kuukautisten alkamista. Erään tutkimuksen arvion mukaan on 5 % mahdollisuus, että olit hedelmällinen tuona päivänä. (Mutta se, että olit hedelmällinen, ei tarkoita, että myös kumppanisi oli.) Todennäköisyys laskee edelleen joka päivä sen jälkeen.
Ja 5 prosentin mahdollisuus tulla raskaaksi syklin 21. päivänä on konservatiivinen arvio verrattuna siihen, mitä muut tutkijat ovat havainneet:
Ovulaatio ei tapahdu kaikissa kuukautiskierroissa. Anovulatoriset syklit – kuukautiskierrot, joissa ovulaatiota ei tapahtunut, ovat suhteellisen yleisiä; eräässä tutkimuksessa arvioidaan, että noin kolmannes muuten ”normaaleista” kuukautiskierroista on anovulatorisia. Anovulatorisen kierron aikana ei voi tulla raskaaksi, koska se ei tarjoa munasolua hedelmöittyväksi.
Raskausmahdollisuuksistasi riippumatta tavanomaiset kotona tehtävät raskaustestit (ne, joihin pissaat) ovat melko luotettava tapa tietää varmasti, oletko raskaana vai et.
Mayo Clinicin mukaan ”monet kotona tehtävät raskaustestit väittävät olevansa tarkkoja jo kuukautiskierron poisjäämisen ensimmäisenä päivänä – tai jopa ennen sitä. Saat kuitenkin todennäköisesti tarkempia tuloksia, jos odotat kuukautisten poisjäämisen ensimmäisen päivän jälkeen.”
Vuorokauden odottaminen tuottaa parempia tuloksia, koska useimmat kotona tehtävät raskaustestit etsivät HCG:tä (Human Chorionic Gonadotropin, ihmisen koriongonadotropiini) – hormonia, jota elimistösi valmistaa sen jälkeen, kun hedelmöittynyt munasolu kiinnittyy kohdun seinämään. HCG:n määrä virtsassasi nousee nopeasti istutuksen jälkeen, joten raskaustestit ovat päivä päivältä tarkempia.
Poikkeukset: Kun VOIT tulla raskaaksi juuri ennen kuukautisia
1. Jos se, mitä luulet kuukautisten olevan, ei oikeasti olekaan kuukautiset. On mahdollista erehtyä luulemaan kuukautisia ovulaatiovuodoksi, varsinkin jos niihin liittyy kuukautisten kaltaisia oireita. Jos erehdyt luulemaan ovulaatiovuotoa kuukautiseksi, ”juuri ennen kuukautisia” (tai ainakin se, mitä luulit kuukautisiksi) osuu päällekkäin hedelmällisen ikkunasi kanssa, ja todennäköisyys tulla raskaaksi on melko suuri.
2. Jos sinulla on pitkä hedelmällinen ikkuna. Ovulaatio tapahtuu tyypillisesti 28 päivän kuukautiskierron 14. päivän tienoilla, mutta kaikkien kuukautiskierto on erilainen. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että ”useimmat naiset saavuttavat hedelmällisen ikkunansa aikaisemmin ja toiset paljon myöhemmin” kuin 14. päivänä.
Se on harvinaista, mutta sinulla voi olla ainutlaatuisen pitkä tai ainutlaatuisen myöhään saapuva hedelmällinen ikkuna. Tämä voi tapahtua luonnostaan tai olla seurausta stressistä, lääkkeistä, kilpirauhasen häiriöistä tai muista tiloista. Riippumatta siitä, milloin se tapahtuu, ovulaatio tarjoaa aina mahdollisuuden tulla raskaaksi, vaikka se tapahtuisi hyvin myöhään kierrossa.
Huomaa vain, että hedelmöittymisen jälkeen munasolu on vielä istutettava kohdun seinämään. Siihen voi mennä viikko tai enemmänkin. Jos hedelmöität munasolun hedelmällisessä ikkunassa, joka on hyvin lähellä kuukautisia, todennäköisyys epäonnistuneeseen istutukseen (ja siten raskauden jäämiseen tulematta) kasvaa, koska kohdun limakalvo irtoaa kuukautisten aikana, jolloin hedelmöittynyt munasolu mahdollisesti irtoaa sen mukana.
3. Jos sinulla on epäsäännöllinen kierto. Jos kuukautisesi eivät tule säännöllisesti joka kuukausi (jos sinulla on esimerkiksi joskus kaksi kuukautista kuukaudessa tai jos kuukautisia ei tule kuukaudeksi tai useammaksi kuukaudeksi), voi olla hyvin vaikeaa määrittää, milloin sinulla oli ovulaatio ja siten milloin hedelmällinen ikkunasi oli. Kotona tehtävät ovulaatiotestit voivat auttaa poistamaan arvailun siitä, milloin olet todennäköisimmin tulossa raskaaksi, erityisesti niille, joilla on epäsäännöllinen kierto.
Courtney Mayszak, RDN, LDN on De Lune -yrityksen perustaja, joka tarjoaa täysin luonnollisia kuukautisia helpottavia tuotteita.
Shoppaavat De Lune -yhtiötä täällä!